Découvrez en rediffusion ce live passionnant avec Krystine St-Laurent et Jocelyna Dubuc, où nous explorons le pouvoir thérapeutique du froid sur notre corps. Explorez comment intégrer ces connaissances dans votre quotidien pour favoriser votre bien-être physique et mental. Cet échange vous inspirera sans aucun doute à stimuler votre immunité naturelle avec une bonne douche froide!
Quatre points à retenir de Katia :
- La force mentale est primordiale pour contrer la résistance
- L’eau froide peut être une alliée efficace contre l’insomnie
- Une cascade physiologique s’opère à la suite d’une douche froide… les hormones du bonheur!
- Cultiver un état de gratitude peut considérablement améliorer notre bien-être mental.
Ce webinaire présente
Krystine St-Laurent
Auteure et spécialiste de l’Ayurveda
Préserver votre santé, cultiver votre vitalité et votre joie de vivre
Nutrition et Ayuverda : jardin, plantes & épices
Et si nous vous proposions de prendre le temps d’écouter votre corps, d’entendre votre cœur et de choisir de façon consciente ce qui est bon pour vous ? Une retraite profondément nourrissante pour découvrir le pouvoir incroyable de se rebrancher à notre nature profonde.
