Connect with your inner self

MAY -L’art du Flow: Respirer, Transformer,S’élever

*** In French only***  DU 23 AU 26 MAI 2019 - *** Immersion de 4 JOURS pour femmes *** Nicole Richard vous invite à cette IMMERSION de Kundalini yoga & Méditation spécialement conçue pour les femmes qui aspirent à être dans le flow et sont prêtes à dire OUI à leur nature radiante et à leur puissance créatrice.

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$895

MAY - Formation: Science et conscience

***In french only*** 29 au 31 mai 2019 - Apprivoiser le stress pour vivre sans détresse. Formation de 18h reconnue par l’Ordre des psychologues du Québec.

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$438

MAY - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION

** In French only*** DU 31 MAI AU 2 JUIN 2019 - OUTILS DE BIEN-ÊTRE AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

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$650

JUNE - Célébrez la vie avec Frédéric Lenoir

*** IN FRENCH ONLY *** DU 2 AU 7 JUIN 2019- SÉMINAIRE CORPS-ESPRIT : Célébrez la vie avec Frédéric Lenoir. Un séminaire pour ouvrir son coeur et célébrer la vie avec le philosophe Frédéric Lenoir.

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$1514

JUNE - Tonic Cuisine Workshop

*** In French only*** DU 7 AU 9 JUIN 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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$714

JUNE - Retraite Equanima Yoga

*** In French only *** DU 14 AU 16 JUIN 2019 - Retraite de Hatha Yoga avec Sandrine Sabatier Snieg du centre Equanima Yoga.

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$584

JUNE - La révolution du cœur

**In French only ** SAMEDI 15 JUIN 2019 - LA RÉVOLUTION DU COEUR : UNE JOURNÉE EN AMITIÉ AVEC SOI. Offrez-vous cette journée magnifique dans la douceur et la lumière du coeur !

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$170

JUNE - Écoute ton âme

*** In French only*** DU 27 AU 30 JUIN 2019 - Quoi de plus captivant que de partir à la découverte de son univers intérieur ! Par le biais de différents exercices, détentes dirigées et méditations, vous pourrez explorer les domaines de l'âme et de l'esprit sans toutefois décrocher de la réalité.

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$1053

JULY - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 5 AU 12 JUILLET 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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$1907

JULY - Journée Kundalini yoga pour tous

*** In French only *** DIMANCHE 14 JUILLET 2019 >>> Thème de la journée : L’ATTRACTION DU CŒUR : AMOUR ET MIRACLES // Nicole Richard vous invite à cette journée découverte du Kundalini yoga. Un moment unique pour vous ouvrir à cette énergie sublime qui est en vous : la Kundalini. Gâtez-vous avec cette journée de ressourcement parfaite : yoga, méditation, cuisine santé et spa!

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$174

JULY - Weekend Nature & Ayurveda

*** In French only *** DU 19 AU 21 JUILLET 2019 - Créez-vous l’espace pour prendre soin de vous et offrez vous un moment découvrez les rituels d’été et de préparation à l’automne. C’est un moment unique pour s’apaiser, se soigner, se nourrir, se régénérer et découvrir des trucs à mettre de l’avant pour stimuler vitalité, bien être et paix d’esprit.

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$800

JULY - FLOW & YIN YOGA RETREAT

**Bilingual Retreat (French and English) ** JULY 26TH TO 28TH 2019 - Join international yoga teacher, Dani MacLean, as she guides you through an unforgettable weekend filled with yoga, breathe work, outdoor hikes and more. This week-end is a perfect blend between yin- and yang-style yoga practices that leave you feeling balanced and rejuvenated.

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$668

AUGUST - Introduction à la méditation

**In French only ** DIMANCHE 4 AOÛT 2019 - Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa.

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$178

AUGUST - L'écriture, un outil de vie accessible

*** In French only*** DU 5 AU 7 AOÛT 2019 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de la rédaction, l'écriture comme outil de vie. La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langues, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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AOÛT - Formation: Science et conscience

***In french only*** DU 14 AU 16 AOÛT 2019 - Apprivoiser le stress pour vivre sans détresse. Formation de 18h reconnue par l’Ordre des psychologues du Québec.

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AUGUST - Essentrics Fitness Holiday

*** SOLD OUT *** From August 18th-25th 2019 - ESSENTRICS is a unique program that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. This workout develops lean, strong and flexible muscles with immediate changes to your posture.

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SEPTEMBER - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 13 AU 20 SEPTEMBRE 2019 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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SEPTEMBER - Le leadership conscient

*** In French only*** VENDREDI 20 SEPTEMBRE 2019 - Leadership conscient : Pour une gestion humaine des équipes. Formation accréditée de 6 h 30 par l’Ordre des conseillers en ressources humaines agréés qui apportera un regard neuf sur l’exercice du leadership et la possible transformation de celui-ci en un rayonnement plus humain et mobilisateur des équipes. C’est un art à cultiver au soutien du succès des organisations.

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$445

NOVEMBRE - UN WEEKEND POUR SOI

*** In French only*** DU 20 AU 22 SEPTEMBRE 2019 - UN WEEK-END POUR MOI, AVEC KARINE LAROSE. En ce mois de septembre, voilà le meilleur moment pour prendre une pause et faire le point sur ce que vous voulez vraiment.

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OCTOBER-Kundalini yoga: Le Pouvoir de la Gratitude

*** In French only *** DU 4 AU 6 OCTOBRE 2019 - * * * Retraite pour femmes * * * Nicole Richard vous invite à ce weekend spécial de sororité où chaque femme éveillera en elle le pouvoir expansif de la Shakti. Lorsque nous sommes bien ancrées dans notre essence féminine, tout devient plus clair, serein et exaltant! Voici une retraite pour vivre un moment privilégié de hautes vibrations féminines et pour vivre l’expansion de votre essence par le pouvoir de la gratitude, de l’intuition et de votre vitalité intérieure.

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OCTOBER- Marche afghane: l'art de marcher vers soi

*** In French only *** RETRAITE DU 18 AU 20 OCTOBRE 2019 - Accordez-vous une pause bien-être jumelée à un atelier d’apprentissage de la Marche afghane avec Manon Curie. Une marche de pleine présence appliquant la synergie entre PAS et RESPIRATION. Cette nouvelle façon de vivre la marche optimisera vos futures balades, randonnées, voyages, activités sportives et vos pauses méditatives.

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$663

OCTOBER - Cultiver le yoga du coeur

***In French Only*** DU 20 AU 25 OCTOBRE 2019 - Semaine de ressourcement corps/esprit avec Yoga Journal et Natasha St-Pier: un séjour yoga et bien-être.

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OCTOBER - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION

** Only in French ** DU 25 AU 27 OCTOBRE 2019 - CONFIANCE ET ESTIME DE SOI AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une retraite qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles.

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NOVEMBRE - Transition de vie après la cinquantaine

*** IN FRENCH ONLY*** ATELIER DU 1 AU 3 NOVEMBRE 2019 - Transition après la cinquantaine, à quoi faut-il s’attendre? // Parfois attendu comme une libération, parfois c’est un passage qui nous effraie, la transition après la cinquantaine est une étape importante dans la vie. Si cette transition n’est pas bien préparée, elle peut entrainer des bouleversements et être vécue comme un véritable choc psychologique.

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NOVEMBER - Tonic Cuisine Workshop

*** In French only*** DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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NOVEMBER - Colloque sur le bien-être des médecins

​*** In french only, for doctors only *** DU 20 AU 22 NOVEMBRE 2019 – Formation pour les médecins axée principalement sur la gestion du stress. Colloque développé par Médecins francophones du Canada en partenariat avec le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Ateliers alliant théorie et pratique offerts par des experts reconnus en prévention. Participation en couple ou individuelle, entre amis ou collègues. ** Inscription au Colloque en sus. **

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NOVEMBER - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

*** In French only*** DU 23 AU 25 NOVEMBRE 2018 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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JANUARY - Introduction à la méditation

**In French only ** SAMEDI 18 JANVIER 2020 - Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa.

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