Connect with your inner self

SEPTEMBER - ATELIER NATURE & AYURVEDA

*** In French only *** DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2019 - ATELIER NATURE & AYURVEDA : APAISER + NOURRIR + RÉGÉNÉRER // Inspirée de son livre à succès ♥ Nature & Ayurveda ainsi que du programme Santé Parfaite (Deepak Chopra), Krystine St-Laurent vous offre la possibilité, le temps d’une journée, de prendre une petite pause de faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

To learn more To learn more
Starting at
$160

OCTOBER- Marche afghane: l'art de marcher vers soi

*** In French only *** RETRAITE DU 18 AU 20 OCTOBRE 2019 - Accordez-vous une pause bien-être jumelée à un atelier d’apprentissage de la Marche afghane avec Manon Curie. Une marche de pleine présence appliquant la synergie entre PAS et RESPIRATION. Cette nouvelle façon de vivre la marche optimisera vos futures balades, randonnées, voyages, activités sportives et vos pauses méditatives.

To learn more To learn more
Starting at
$663

OCTOBER - RETROUVER SA VIBRATION INTERIEURE

***In French Only*** DU 20 AU 25 OCTOBRE 2019 - Semaine de ressourcement corps/esprit avec Nathasha St-Pier, chanteuse et enseignante de yoga et Guylaine Cliche, coach d’écriture.

To learn more To learn more
Starting at
$1479

OCTOBER - YOGA, QI GONG ET MÉDITATION

** Only in French ** DU 25 AU 27 OCTOBRE 2019 - CONFIANCE ET ESTIME DE SOI AVEC MARIANNE REGAUDIE. Une retraite qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer, de vous réénergiser et aussi de muscler votre confiance et votre estime personnelles.

To learn more To learn more
Starting at
$650

OCTOBER - Empowered women

FROM OCTOBER 25TH TO 27TH - (Special 50 percent offer available) // Empowered Women Workshops’ Montreal seminars and spa retreats continue to sell out year after year! This intensive program is held at the beautiful location of: Spa Eastman - a marriage of self-care, psychological growth and beautiful surroundings. Isn’t this the year for you to choose you?

To learn more To learn more
Starting at
$2099

OCTOBER - Art de vivre C'TONIQUE

***In French Only*** DU 27 OCTOBRE AU 2 NOVEMBRE 2019 - Jean-Yves Dionne et Veronica Kaczmarowski vous proposent la semaine Art de vivre C'TONIQUE qui représente le fruit de nos recherches pour l’intégration saine de bons gras ainsi que la diminution des glucides sous les principes de notre Cuisine Tonique.

To learn more To learn more
Starting at
$1950

NOVEMBRE - Transition de vie après la cinquantaine

*** IN FRENCH ONLY*** ATELIER DU 1 AU 3 NOVEMBRE 2019 - Transition après la cinquantaine, à quoi faut-il s’attendre? // Parfois attendu comme une libération, parfois c’est un passage qui nous effraie, la transition après la cinquantaine est une étape importante dans la vie. Si cette transition n’est pas bien préparée, elle peut entrainer des bouleversements et être vécue comme un véritable choc psychologique.

To learn more To learn more
Starting at
$743

NOVEMBER - Six Chakra Studies

NOVEMBER 1ST TO 3RD 2019 - ***Workshop in English only*** Go inward, practice self-observation and enhance understanding of your innate guidance system. Dynamic vinyasa practice combined with the technology of Kundalini yoga and mantra meditations will shift you into a space of higher intelligence.

To learn more To learn more
Starting at
$618

NOVEMBER - Tonic Cuisine Workshop

*** In French only*** DU 8 AU 10 NOVEMBRE 2019 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

To learn more To learn more
Starting at
$714

NOVEMBER - Découvrez votre créativité

*** In French Only *** DU 15 AU 17 NOVEMBRE 2019 - Découvrez votre créativité lors d’un atelier de peinture avec l’artiste Sonia Reid. Offrez-vous un moment de création en toute liberté. Que vous soyez déjà artiste ou débutant, venez (re)découvrir les bienfaits de l’art. Osez-vous exprimer en couleur, sous le regard de complices qui vous soutiendront durant l’expérience. Découvertes, contact avec Soi et partage seront au rendez-vous. Vous repartirez fièrement avec votre œuvre !

To learn more To learn more
Starting at
$788

NOVEMBER - Bootcamp Je Repars à Neuf!

*** In french only*** DU 15 AU 17 NOVEMBRE 2019 - POUR FEMMES SEULEMENT ! Pourquoi attendre pour se prendre en mains? En vous inscrivant à cette retraite vous le faites maintenant! Une retraite entièrement consacrée à prendre soin de soi, de dépassement dans le plaisir et sans jugement! Yoga, fitness trampoline, bootcamp en forêt, alimentation saine, juicing, coaching, méditation, thermothérapie, etc!

To learn more To learn more
Starting at
$821

NOVEMBER - Colloque sur le bien-être des médecins

​*** In french only, for doctors only *** DU 20 AU 22 NOVEMBRE 2019 – Formation pour les médecins axée principalement sur la gestion du stress. Colloque développé par Médecins francophones du Canada en partenariat avec le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal. Ateliers alliant théorie et pratique offerts par des experts reconnus en prévention. Participation en couple ou individuelle, entre amis ou collègues. ** Inscription au Colloque en sus. **

To learn more To learn more
Starting at
$491

NOVEMBER - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

*** In French only*** DU 23 AU 25 NOVEMBRE 2018 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

To learn more To learn more
Starting at
$669

SEPTEMBER - Être Authentique

***In French only *** 22 AU 24 NOVEMBRE 2019 - Pour se réaliser pleinement et mieux vivre en relation - Vous avez envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cet atelier a pour objectif de vous amener à honorer votre différence tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez pour arriver à être plus authentique et ainsi vivre une vie plus satisfaisante, dans vos relations, dans la réalisation de vos rêves et de vos projets.

To learn more To learn more
Starting at
$688

NOVEMBER-«PETITES DOUCES HEURES» EN MÉMOIRE DE TOI

*** In French Only *** DU 29 NOVEMBRE AU 1 DÉCEMBRE 2019 - Cet atelier favorise un retour vers soi tout en douceur à partir de vos 5 sens, car c’est bien à travers vos sens que se vit la perte d’un être cher. En effet, vous ne pouvez plus le voir, le toucher, le sentir, l’entendre ni même goûter à sa présence et ce, sans oublier les précieux moments partagés en sa compagnie. Ces « PETITES DOUCES HEURES » en mémoire de l’être cher faciliteront votre processus de résolution du deuil, qu’il soit récent ou ancien, et vous permettra de reprendre goût à la vie.

To learn more To learn more
Starting at
$723

JANUARY - L'écriture, un outil de vie accessible

*** IN FRENCH ONLY *** DU 3 AU 5 JANVIER 2020 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de la rédaction, l'écriture comme outil de vie. La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langues, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

To learn more To learn more
Starting at
$657

JANUARY - Introduction à la méditation

**In French only ** SAMEDI 18 JANVIER 2020 - Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa.

To learn more To learn more
Starting at
$178

JANUARY-Retraite anti-stress pour femmes affairees

*** In French Only *** DU 24 AU 26 JANVIER 2020 - Retraite de yoga & méditation anti-stress pour femmes affairées avec Lyne St-Roch. Cette retraite s’adresse aux femmes aux horaires chargés qui ont besoin de souffler un peu. Il ne s’agira pas d’une expérience où la performance aura sa place. La seule préoccupation sera celle de votre bien-être.

To learn more To learn more
Starting at
$725

JANUARY - Je repars à neuf!

*** IN FRENCH ONLY *** DU 31 JANVIER AU 2 FÉVRIER 2020 - POUR FEMMES SEULEMENT ! Pourquoi attendre pour se prendre en mains? En vous inscrivant à cette retraite vous le faites maintenant! Une retraite entièrement consacrée à prendre soin de soi, de dépassement dans le plaisir et sans jugement! Yoga, fitness trampoline, bootcamp en forêt, alimentation saine, juicing, coaching, méditation, thermothérapie, etc!

To learn more To learn more
Starting at
$821

FEVRIER-Je me laisse surprendre par qui je deviens

*** ONLY IN FRENCH *** DU 21 AU 23 FÉVRIER 2020 - Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

To learn more To learn more
Starting at
$663

FEBRUARY - Respiration Consciente (Annie Langlois)

*** In French only*** DU 28 FÉVRIER AU 1 MARS 2020 - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite ESSENCE DU SOUFFLE - LES FONDEMENTS, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

To learn more To learn more
Starting at
$891

MARCH- REVITALIZING CURE BY JUICES

*** In French only*** DU 5 AU 8 MARS 2020 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

To learn more To learn more
Starting at
$875

MARCH - ART DE VIVRE C'TONIQUE

***In French Only*** DU 13 AU 20 MARS 2020 - Jean-Yves Dionne et Veronica Kaczmarowski vous proposent la semaine Art de vivre C'TONIQUE qui représente le fruit de nos recherches pour l’intégration saine de bons gras ainsi que la diminution des glucides sous les principes de notre Cuisine Tonique.

To learn more To learn more
Starting at
$2165

MARS - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

*** In French only*** DU 27 AU 29 MARS 2020 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

To learn more To learn more
Starting at
$669

APRIL - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 17 AU 24 AVRIL 2020 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

To learn more To learn more
Starting at
$1907

MAY - Tonic Cuisine Workshop

*** In French only*** DU 1 AU 3 MAI 2020 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

To learn more To learn more
Starting at
$714

JULY - Cure Revitalisante par les Jus

*** In French only*** DU 3 AU 10 JUILLET 2020 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

To learn more To learn more
Starting at
$1907