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NOVEMBRE - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

DU 22 AU 24 NOVEMBRE 2019 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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669$

NOVEMBRE-PETITES «DOUCES HEURES» EN MÉMOIRE DE TOI

DU 29 NOVEMBRE AU 1 DÉCEMBRE 2019 - Cet atelier favorise un retour vers soi tout en douceur à partir de vos 5 sens, car c’est bien à travers vos sens que se vit la perte d’un être cher. En effet, vous ne pouvez plus le voir, le toucher, le sentir, l’entendre ni même goûter à sa présence et ce, sans oublier les précieux moments partagés en sa compagnie. Ces petites « DOUCES HEURES » en mémoire de l’être cher faciliteront votre processus de résolution du deuil, qu’il soit récent ou ancien, et vous permettra de reprendre goût à la vie.

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723$

DÉCEMBRE - Cuisine Tonique Version Noël

DIMANCHE 1 DÉCEMBRE 2019 - Pour un Noël des plus heureux, nous vous proposons de délicieuses recettes toniques pour ravir vos convives. Grâce à ces démonstrations culinaires présentées par Veronica Kaczmarowski, vous pourrez approfondir la Cuisine Tonique pour concocter des entrées, plats et desserts absolument succulents à vos convives !

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160$

JANVIER - L'écriture, un outil de vie accessible

DU 3 AU 5 JANVIER 2020 - GUYLAINE CLICHE vous convie à explorer une vision souvent insoupçonnée de la rédaction, l'écriture comme outil de vie. La démarche n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. L’animatrice, coach d'écriture au Spa Eastman, diplômée en lettres et langues, auteure et conférencière, vous propose d’offrir un legs inestimable à ceux que vous aimez.

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657$

JANVIER - Journée Kundalini Yoga pour tous

SAMEDI 11 JANVIER 2020 >>> Spécial Nouvelle Année : Intuition & Alignement // Une journée de yoga et méditation kundalini spécifique pour propulser votre Année 2020 : clarté intérieure, intuition et alignement. Gâtez-vous avec cette journée de ressourcement parfaite : yoga, méditation, cuisine santé et spa!

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JANVIER - Introduction à la méditation

SAMEDI 18 JANVIER 2020 - Offrez-vous le trio parfait: cours de méditation, accès au spa et repas santé. Tout pour passer une journée fabuleuse! Le cours lui-même sera en deux parties: de 10h à midi puis de 16h à 17h30 et le reste de la journée vous pourrez profiter des magnifiques installations du spa.

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JANVIER-Retraite anti-stress pour femmes affairées

DU 24 AU 26 JANVIER 2020 - Retraite de yoga & méditation anti-stress pour femmes affairées avec Lyne St-Roch. Cette retraite s’adresse aux femmes aux horaires chargés qui ont besoin de souffler un peu. Il ne s’agira pas d’une expérience où la performance aura sa place. La seule préoccupation sera celle de votre bien-être.

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JANVIER - Bootcamp - Je repars à neuf!

DU 31 JANVIER AU 2 FÉVRIER 2020 - POUR FEMMES SEULEMENT ! Pourquoi attendre pour se prendre en mains? En vous inscrivant à cette retraite vous le faites maintenant! Une retraite entièrement consacrée à prendre soin de soi, de dépassement dans le plaisir et sans jugement! Yoga, fitness trampoline, bootcamp en forêt, alimentation saine, juicing, coaching, méditation, thermothérapie, etc!

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FÉVRIER - L’AMOUR À NOTRE PORTÉE

VENDREDI 14 FÉVRIER 2020 - Dans cette soirée de St-Valentin, Hélène Nicole vous invite à explorer avec elle les ingrédients requis pour semer, entretenir et récolter les beaux fruits de l’amour en toute simplicité, dans la joie de vivre.

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FÉVRIER-Je me laisse surprendre par qui je deviens

DU 21 AU 23 FÉVRIER 2020 - Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

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FÉVRIER - Respiration Consciente (Annie Langlois)

DU 28 FÉVRIER AU 1 MARS 2020 - Mon Yoga Virtuel et sa co-fondatrice Annie Langlois vous invitent à vivre sa retraite ESSENCE DU SOUFFLE - LES FONDEMENTS, ATELIER D'IMMERSION DE 2 JOURS - RESPIRATION CONSCIENTE - POUR DÉBUTANT ET AVANCÉ

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MARS - CURE REVITALISANTE PAR LES JUS

DU 5 AU 8 MARS 2020 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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875$

MARS - ART DE VIVRE C'TONIQUE

DU 13 AU 20 MARS 2020 - Jean-Yves Dionne et Veronica Kaczmarowski vous proposent la semaine Art de vivre C'TONIQUE qui représente le fruit de nos recherches pour l’intégration saine de bons gras ainsi que la diminution des glucides sous les principes de notre Cuisine Tonique.

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2165$

MARS - Transformer, Aligner, Propulser

DU 20 AU 23 MARS 2020 - *** Immersion de 4 JOURS pour femmes *** Nicole Richard vous invite à cette toute nouvelle IMMERSION de Kundalini yoga & Méditation spécialement conçue pour les femmes, sous le thème « CONNEXION ».

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989$

MARS - FORMATION CUISINE TONIQUE 2.0

DU 27 AU 29 MARS 2020 - Cuisine Tonique 2.0 par l’approche ancestrale (aucun prérequis) - L’atelier retraite de cuisine tonique 2.0 est une belle occasion d'étudier l’histoire des pratiques culinaires ancestrales, de s’y initier dans le plaisir et la simplicité et d’en apprendre les bénéfices tant corporels que mentaux. Revenir à une approche ancestrale (et anti-inflammatoire) de l’alimentation est reconnue comme le chemin le plus rapide  vers un métabolisme en santé, un système immunitaire fort et une longévité de vie.

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AVRIL - Weekend de méditation et de détente

DU 3 AU 5 AVRIL 2020 - Weekend de méditation et de détente avec Laurence Mercier, PhD. Nourriture énergisante, sommeil restaurateur, nature reposante, accès au spa et méditation : une vraie pause du quotidien pour se retrouver et reconnecter avec soi! C’est avec beaucoup de bonheur que Laurence Mercier, PhD vous fera savourer des méditations guidées, des méditations en silence, des ateliers de découvertes et des moments d'échages en groupe.

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AVRIL - Cure Revitalisante par les Jus

DU 17 AU 24 AVRIL 2020 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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1907$

MAI - Formation de Cuisine Tonique

DU 1 AU 3 MAI 2020 - Apprenez à cuisiner des plats sains et gourmands et découvrez les bienfaits d’une alimentation saine pour le corps et fabuleusement délicieuse! Trois principes de base : 1) sans produits laitiers, 2) sans gluten 3) des cuissons à basse température.

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MAI - YOGA, MÉDITATION ET QI GONG

DU 29 AU 31 MAI 2020 - Un weekend pour le bien-être du corps et de l’âme avec Marianne Regaudie. Loin de la performance et du rendement, au cœur de l’écoute de soi, cette fin de semaine se déroulera en mode « être ».

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JUILLET - Cure Revitalisante par les Jus

DU 3 AU 10 JUILLET 2020 - Mangez coloré, respirez la vitalité! Cette retraite s’adresse autant à ceux qui veulent s’initier à une expérience-découverte que pour ceux qui ont besoin d’un renouveau santé. Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

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OCTOBRE - YOGA, MÉDITATION ET QI GONG

DU 23 AU 25 OCTOBRE 2020 - Un weekend mieux-être pour la paix intérieure avec Marianne Regaudie. Profitons de l'automne, qui nous invite à l'intériorisation, pour entrer dans « notre » maison afin d’y trouver la paix et l’harmonie.

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