Yogathérapie

La yogathérapie fait appel à différentes techniques telles que :

  • la relaxation (savasana) ;
  • les nombreuses postures (asanas) ;
  • la répétition intériorisée de phonèmes (mantras) ;
  • les respirations (pranayama) ;
  • les diverses formes de méditation et de contemplation (Dharana, concentration et Dhyana, méditation) ;
  • le respect de certaines prescriptions hygiéniques, la valorisation de règles de vie qui paraissent parfois paradoxales (non-compétition, non-violence ou ahimsa, etc.).

Ces méthodes s’utilisent principalement dans le cadre d’un enseignement individuel : la pratique proposée est adaptée à la demande et aux spécificités de l’élève.

98$
Yogathérapie
Durée: 60min.
138$
Yogathérapie
Durée: 90min.
184$
Yogathérapie
Durée: 120min.

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