Qu’est-ce que la méthode Essentrics ?
Essentrics est une technique d’entraînement combinant simultanément étirement et renforcement, et qui vise à rééquilibrer l’ensemble du corps. Les exercices tonifiants d’Essentrics améliorent également la force musculaire, la puissance et l’endurance. Cet entraînement complet permet de débloquer les articulations tendues, développer son tonus musculaire et améliorer la posture pour un corps équilibré et sans douleur. On en repart systématiquement énergisé!
Est-ce que la retraite est en anglais ?
Cette retraite est animée en anglais seulement.
Quel est l’horaire de la semaine ?
Les journées sont décortiquées ainsi:
– Méditation
– Séance Essentrics
– Déjeuner
– Temps libre pour profiter des installations ou s’ajouter un soin
– Diner
– Temps libre pour profiter des installations ou s’ajouter un soin
– Atelier ou conférence
– Séance Essentrics
– Souper
L’exclusivité de la communication aux personnes ayant démontré de l’intérêt termine quand ?
Vous avez jusqu’au jeudi 27 juillet pour profiter de cette communication exclusive et réserver votre place. Nous enverrons l’invitation à tous nos clients par la suite.
Réservez votre prochaine retraite
Essentrics Fitness Retreat
Du 20 au 27 août, animée par Miranda Esmonde-White et son équipe
Combinant relaxation, nature, connexion humaine et apprentissage, cette retraite vous permet de vous reposer tout en découvrant des solutions concrètes d’aide à la déconnexion numérique qui vous aideront à intégrer plus de moments présents dans votre vie.
