Par Jean-Yves Dionne, du 8 au 11 décembre
Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!
par Angela Boismenu, du 11 au 14 décembre
Ressourcez votre corps et votre esprit avec une fin de semaine « Rituel & Bien-être », au coeur des Cantons de l'Est !
par Marie-Daniel Lussier, du 15 au 18 décembre
C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.
Par Monica Dokupil, du 15 au 18 décembre
En cette fin d'année nous vous proposons une retraite méditative pour soutenir vos moments d'intériorisation, de laisser aller, de complétion, et de méditation. C’est la possibilité de laisser aller les six derniers mois, de faire la guérison et l’introspection nécessaires pour se préparer aux énergies solaires d’extériorisation qui tranquillement reviendront avec le solstice.
par Claudine Blier, 22 au 25 décembre
Pour la plupart d'entre nous, le temps des fêtes est associé au plaisir, au partage et à la réjouissance. Cependant, il prend un tout autre sens lorsqu’il se déroule pour la toute première fois sans la présence d’un être cher.
par Constandina Mourelatos, 5 au 8 janvier
En ce début d'année venez recharger votre énergie avec cette retraite de yoga restaurateur. Un week-end de ressourcement et de régénération qui saura combler votre moment de détente au Spa.
par Geneviève Grandbois, du 12 au 15 janvier
Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.
par Marie-Eve Labrie, du 15 au 22 janvier
ReConnecte avec ton pouvoir intérieur, prend en charge ton navire et devient souveraine de ta santé et de ton bien-être.
Par Nancy Boisvert et Patrice Godin, du 15 au 18 janvier
Comment réunir le bien-être physique et mental? Comment connecter le corps et l’esprit? En prenant le temps de courir, respirer, méditer.
Par Martine Gariépy, du 26 au 29 janvier
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
par Roxane Vézina et Manon Viger, 29 janvier au 5 février
Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !
par Sonia Reid, du 2 au 5 février
Offrez-vous un moment de création en toute liberté. Que vous soyez déjà artiste ou débutant, venez (re)découvrir les bienfaits de l’art.
par Carl Lemieux et Bhaskar Goswami, du 9 au 12 février
The Vertical Growth Retreat will give you the tools to tap into the meaning and purpose awaiting to express itself within yourself. One of a kind, the Vertical Growth Retreat is a true developmental journey that fosters: healthy performance through increased presence, a sense of purpose, radical acceptance, and heartfelt human connections.
Par Jean-Yves Dionne, du 19 au 26 février
Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.
par Marie-Andrée Riendeau, du 23 au 26 février
Dans cette expérience immersive, d’une manière simple et concrète, je t’accompagne à connecter avec ta présence pour vivre un quotidien plus conscient.
par Claudine Blier, du 2 au 5 mars 2023
Cet atelier aide à développer la capacité à ÊTRE vrai pour ÊTRE soi, à prendre conscience de ce qui freine l'atteinte du bonheur et de ce qui conduit trop souvent à des insatisfactions personnelles et relationnelles.
Par Anne Loiselle et Dali Sanschagrin, du 5 au 8 mars
Une invitation à vivre une expérience unique au coeur de soi, accompagné par Anne Loiselle et sa puissante méthode la Kiné Quantique
par Eveline Dufour, du 9 au 12 mars
Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!
Par Jean-Yves Dionne, du 16 au 19 mars
Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!
par Katrina Besner et Mélanie Brunet, du 23 au 26 mars
4 jours de pause pour vous ressourcer et vous connecter à la nature. Savourez cette retraite bien-être "tout inclus" guidée par Mélanie Brunet et Katrina Besner.
Par Nicole Bordeleau, du 30 mars au 2 avril
Cette retraite méditative est une invitation à ralentir et à se recentrer pour mieux revenir au monde. Dans une ambiance de joie tranquille, de calme et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress.
par Marie-Daniel Lussier, du 13 au 16 avril
Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!
par Claudine Blier, 20 au 23 avril
C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.
par Roxane Vézina, du 24 au 27 avril
Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.
Par Louise Arseneau, du 27 au 30 avril
Explorer votre voix c’est vous offrir l’opportunité de découvrir les multiples facettes de vous-même et de les accueillir avec bienveillance. Explorer et libérer votre voix, c’est également apprendre à projeter votre message avec assurance, puissance et qualité de présence afin d’avoir plus d’impact et de plaisir dans vos communications.
par Nancy Bilodeau, 28 avril au 1er mai
Venez découvrir comment mieux connecter avec votre partenaire. Que ce soit pour faire le point et évaluer si vous êtes toujours fait l’un pour l’autre ou encore complétement enflammer votre relation et lui permettre d’atteindre d’autres niveaux.
par July Sanschagrin, du 4 au 7 mai
Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.
par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau, du 7 au 12 mai
25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.
Par France Gauthier, du 13 au 18 mai
Offrez-vous un parcours initiatique de 5 jours pour retrouver le pouvoir de créer vos idéaux, dans la conscience que chacun est le scénariste de sa propre histoire !
Par Manon Curie, du 18 au 21 mai
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
par Sandra Léveillé, du 21 au 24 mai
Savez-vous comment faire le lien entre BIEN CHEZ SOI et BIEN EN SOI ? La Déco thérapie nous expose à cette réflexion en apportant une perspective consciente de cette relation. Avec cette approche, la décoration n’est pas seulement une affaire d’ordre fonctionnel ou esthétique, mais plutôt une histoire de soi…
par Laurence Mercier, du 25 au 28 mai
Méditations bienfaisantes, nature apaisante, repas savoureux dans un endroit où le mieux-être est au premier plan : tout y est pour vivre une vraie pause du quotidien, pour relâcher notre corps entier en faisant un loooong soupir… et terminer le séjour réénergiser et plus léger!
par Marianne Regaudie, du 1er au 4 juin
Du 1er au 4 juin 2023 - Yoga, Qi Gong et Méditation! Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.
par Krystine St-Laurent, du 11 au 18 juin
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
Par July Sanschagrin, du 22 au 25 juin
Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.
par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 20 au 23 juillet
S'éveiller au monde qui t'entoure. Faire un pas vers soi afin de mieux s'ouvrir aux autres. S'offrir un moment de douceux afin de faire briller sa propre lumière.
par Annie Langlois, du 3 au 6 août
Découvrez comment utiliser la respiration consciente somatique dans le but de retrouver l'accès à votre énergie vitale avec la modalité "Essence du Souffle".
par Yannick Calendreau, du 17 au 20 août
Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.
Par Marianne Regaudie, du 27 au 31 août
« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.
Par Manon Curie, du 28 septembre au 1er octobre
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 12 au 15 octobre
Un moment pour apaiser le stress et l'anxiété. Des outils, des partages et l'exploration de pratiques afin de réussir à calmer le mental et le corps dans les périodes de ta vie qui roule à vitesse grand V.
Par Louise Côté, du 13 au 18 octobre
Osez enfin incarner l’auteur(e) qui sommeille en vous en participant à l’écriture d’un ouvrage collectif sur un thème de croissance personnelle qui vous sera divulgué lors de l’événement. Une retraite créative multidimensionnelle de 6 jours pour sortir de l’ombre.
par Marianne Regaudie, du 26 au 29 octobre
Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie : une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement.
par Krystine St-Laurent, du 5 au 12 novembre
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 8 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
par Claudine Blier, 13 au 16 novembre
Manifestez la meilleure année de votre vie. Offrez-vous un moment de pause pour définir vos priorités, vos valeurs et tout ce qui vous tient à cœur. Venez apprendre comment manifester vos désirs et co-créer votre vie grâce au POUVOIR DE L’INTENTION.
par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 16 au 19 novembre
Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!
par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre
Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.