Retraites

Découvertes Neurosciences et coaching

par Roxane Vézina, du 4 au 7 décembre 2023

Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.

À partir de 965$
3 nuits
Décembre 2023
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Yoga et l’harmonisation des chakras

par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre

Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.

À partir de 1095$
3 nuits
Décembre 2023
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C’Tonique en pratique!

Par Jean-Yves Dionne, du 14 au 17 décembre 2023

Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!

À partir de 1260$
3 nuits
Décembre 2023
Décembre 2024
Mars 2024
Juin 2025
Octobre 2025
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Se ressourcer pour mieux s’habiter

par Marie-Daphné Roy, du 4 au 7 janvier 2024

Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.

À partir de 1099$
3 nuits
Janvier 2024
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Créer à partir du cœur

Par Manon Lavoie, du 11 au 14 janvier 2024

Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.

À partir de 1347$
3 nuits
Janvier 2024
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Initiation à la méditation pleine conscience

Par Laurence Mercier, du 18 au 21 janvier 2024

Peut-être avez-vous de la difficulté à dormir ou des douleurs chroniques? Peut-être vivez-vous trop de stress et/ou d’anxiété et n’arrivez pas à vous détendre? Un séjour pour se détendre et apprendre à mieux savourer l’instant présent.

À partir de 1117$
3 nuits
Janvier 2024
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ZEN911: pour les héros du quotidien

Par Karine Hall, du 25 au 28 janvier 2024

Au cœur du tumulte de votre vie professionnelle, vous êtes le calme dans la tempête, la lueur d'espoir dans les moments les plus sombres. Vous êtes les professionnel(les) 911, les professionnel(les) de la santé, les premier(ères) intervenant(es), les gardien(nes) de la sécurité. Mais qui veille sur vous ? Cette retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une oasis de sérénité conçue spécialement pour vous, les protecteurs de notre communauté.

À partir de 1021$
3 nuits
Janvier 2024
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Cure revitalisante par les jus

par Roxane Vézina et Manon Viger, 28 janvier au 4 février 2024

Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

À partir de 2052$
7 nuits
Avril 2024
Septembre 2024
Janvier 2024
Juillet 2024
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RESET : S’enraciner pour mieux se déployer

par Mélanie Brunet et Katrina Besner, du 1er au 4 février 2024

Découvre comment la connexion aux 5 Éléments; la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air, et l'Éther – peut influencer ton équilibre intérieur et ton bien-être. Savoure chaque instant grâce à notre programmation parfaitement équilibrée alliant séances guidées et temps libre. Ressourcement garanti!

À partir de 1271$
3 nuits
Février 2024
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Aspirant chef en Cuisine Tonique

par Solène Thouin, du 4 au 7 février 2024

Cette retraite est bien plus qu'un simple cours de cuisine ; c'est une opportunité de vous outiller, de réinventer votre rapport à l'alimentation, et d'explorer de nouvelles saveurs qui se marient parfaitement avec votre bien-être.

À partir de 1139$
3 nuits
Novembre 2024
Avril 2024
Février 2024
Juillet 2024
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Yoga, méditation et ressourcement

Par Lyne St-Roch, du 8 au 11 février

Les retraites avec Lyne ne sont en rien basées sur la performance, mais sur la conscience. Les pratiques de yoga et de méditation sont guidées avec bienveillance, dans le plus grand respect du rythme et des capacités de chacun. Il s’agit de moments privilégiés que l’on s’accorde essentiellement pour prendre soin de soi; de son corps, de son cœur et de son âme.

À partir de 1176$
3 nuits
Février 2024
Février 2025
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Enrichir sa vie de couple

par Yannick Calendreau, du 15 au 18 février 2024

Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.

À partir de 947$
3 nuits
Février 2024
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Le chemin vers l’amour de soi

par Marie-Daniel Lussier, du 15 au 18 février 2024

C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.

À partir de 1195$
3 nuits
Février 2024
Décembre 2024
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Retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie

Par Madeleine Arcand, du 22 au 25 février

La retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie, c'est 4 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel. Des enseignements tirés du bouddhisme, des pratiques de yoga et méditation et des exercices écrits te feront cheminer, le tout, en silence. L'occasion rêvée de (re)tomber en amour avec sa vie.

À partir de 1249$
3 nuits
Février 2024
Octobre 2024
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Élever sa force vitale pour mieux vivre

Par Nancy Bilodeau, du 29 février au 3 mars

Venez découvrir comment connecter, réveiller, élever et maîtriser votre énergie. Dans cette retraite de 4 jours nous explorerons les sources d’énergies et comment les alimenter de façon à pouvoir manifester la meilleure version de vous-même, vivre heureux et en santé.

À partir de 1012$
3 nuits
Février 2024
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Sois la Créatrice de ta Santé: Connexion au Cœur

Par Marie-Eve Labrie, du 7 au 10 mars 2024

Savoir comment accéder à nos ressources et comprendre le réel pouvoir que nous avons sur notre vie, notre santé et notre bien-être… C’est en fait goûter à la puissance de l'autonomie. Heureusement, ça s'apprend!

À partir de 1149$
3 nuits
Mars 2024
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Secrets millénaires pour une vie extraordinaire!

Par Monica Dokupil, du 8 au 11 mars

Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.

À partir de 1092$
3 nuits
Novembre 2024
Août 2024
Mars 2024
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Sur le chemin de la sobriété

par Eveline Dufour, du 14 au 17 mars

Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!

À partir de 1293$
3 nuits
Mars 2024
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Une retraite pour défier le vieillissement et ajouter de la vie à vos années.
Défier le vieillissement : la science derrière les secrets des centenaires

Par Eric Simard et Jean-Yves Dionne, du 17 au 21 mars 2024

La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.

À partir de 1668$
4 nuits
Mars 2024
Juillet 2024
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Retraite – L’Approche Connexion ©

Par France Gauthier et Pierre Lessard, du 21 au 24 mars 2024

Une méthode puissante et accessible de se connecter à l'Intuition! Au-delà des enseignements, l'approche Connexion est avant tout une aventure magique à expérimenter à chaque instant

À partir de 1163$
3 nuits
Mars 2024
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Déployer vos forces intérieures

Par Nicole Bordeleau, du 28 au 31 mars

Cette retraite méditative est une invitation à ralentir et à se recentrer pour mieux revenir au monde. Dans une ambiance de joie tranquille, de calme et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress.

À partir de 1347$
3 nuits
Mars 2024
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Vitalité printanière : yoga & thermothérapie

Par Mélissa Vaillancourt, du 4 au 7 avril 2024

Besoin d’activer votre corps physique, de vous ressourcer par des méditations introspectives et vous connecter à la nature? Savourez cette retraite en formule tout inclus guidée par Mélissa Vaillancourt, fondatrice de Love Sup Shop.

À partir de 997$
3 nuits
Avril 2024
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Apaiser l’âme en deuil

par Claudine Blier, 11 au 14 avril 2024

C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.

À partir de 1196$
3 nuits
Novembre 2024
Avril 2024
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Rayonnez de confiance en accédant à l’énergie de vos chakras

Par Martine Gariépy, du 18 au 21 avril 2024

Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.

À partir de 1087$
3 nuits
Novembre 2024
Avril 2024
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Vibrez à Cœur Ouvert : Soins sonores & énergétiques

Par Chantal Lacasse, du 18 au 21 avril 2024

Cette retraite pour femmes propose d'explorer le pouvoir et la puissance des vibrations et des fréquences. Un séjour qui favorise le bien-être personnel et contribue à votre santé physique, mentale et spirituelle. Une occasion pour se reconnecter à notre pouvoir créatif et à notre intuition.

À partir de 1104$
3 nuits
Avril 2024
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Sommet de la santé intégrative : L’éveil des sens

par Humain 360, du 5 au 8 mai 2024

Un événement unique en Amérique du Nord pour vivre, apprendre et partager la santé intégrative de façon concrète

À partir de 1324$
3 nuits
Mai 2024
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Sexy Zen Happy

Par Christine Michaud, du 9 au 12 mai 2024

Retraite Sexy Zen Happy : Pour celles et ceux qui ont envie d’être bien dans leur corps, l’esprit en paix et le cœur joyeux. Bref, une retraite pour activer notre processus de floraison !

À partir de 1347$
3 nuits
Mai 2024
Septembre 2024
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Retraite yoga fitness et bien-être avec WETREAT

par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 7 au 10 mai

Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!

À partir de 1149$
3 nuits
Novembre 2024
Mai 2024
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Enrichir sa vie de couple

par Yannick Calendreau, du 17 au 20 mai 2024

Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.

À partir de 947$
3 nuits
Mai 2024
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Diminuer le stress par la pleine conscience

par Marie-Daniel Lussier, du 23 au 26 mai 2024

Au grand plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans cette démarche transformatrice !

À partir de 1296$
3 nuits
Mai 2024
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Se ressourcer et se recentrer pour mieux se renouveler

par July Sanschagrin, du 23 au 26 mai 2024

Et si, nous prenions le temps pour s’arrêter, pour ralentir un instant? Prendre le temps de respirer… Se retirer de notre routine habituelle pour y retrouver le calme, l’équilibre et la tranquillité. S’offrir un moment pour soi afin de se ressourcer pleinement! Nous vous proposons d’apprendre à mieux gérer notre stress, à prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit à travers les 5 couches de l’être « Kosha » du yoga.

À partir de 1100$
3 nuits
Mai 2024
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Shinrin Yoku : Revenir à ses racines

par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 23 au 26 mai 2024

La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !

1141$
3 nuits
Mai 2024
Juillet 2024
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Au cœur de toi-même

par Marianne Regaudie, du 30 mai au 2 juin

Un séjour bien-être guidé par Marianne Regaudie. Sous le thème du chakra du COEUR, nous profiterons de cette retraite pour prendre soin de NOTRE COEUR afin d’y trouver l’harmonie, la gratitude, la paix, le contentement, l’amour et l’acceptation de soi.

À partir de 1142$
3 nuits
Mai 2024
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Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi!

par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 2 au 7 juin 2024

25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.

À partir de 1707$
5 nuits
Juin 2024
Septembre 2024
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Ralentir pour savourer ma vie !

par Geneviève Grandbois, du 6 au 9 juin 2024

Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.

À partir de 1006$
3 nuits
Octobre 2024
Juin 2024
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La santé émotionnelle par l’équilibre des chakras

Par Anne Loiselle et Dali Sanschagrin, du 20 au 23 juin 2024

Une invitation à vivre une expérience unique au coeur de soi, accompagné par Anne Loiselle et sa puissante méthode la Kiné Quantique

À partir de 1072$
3 nuits
Juin 2024
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Le Yoga et les 5 éléments de la nature 

par July Sanschagrin, du 20 au 23 juin 2024

Prendre un moment pour admirer le lever du soleil, marcher les sentiers dans la forêt et sauter à l’eau! Nous vous proposons de prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit en lien avec les 5 éléments de la nature. Et si, on s’offrait un moment pour connecter avec notre nature profonde et vivre un véritable voyage au cœur de soi?

À partir de 1100$
3 nuits
Juin 2024
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Mini Compostelle: Comment se ressourcer en marchant ?

par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevrier, du 27 juin au 1er juillet 2024

Déconnectez-vous de votre quotidien pour vous rebrancher à vous-même à travers la Marche Pleine Présence. Dans cette retraite chaque pas devient un apprentis-sage à être pleinement là, dans notre corps, notre cœur et notre esprit.

À partir de 1328$
4 nuits
Juin 2024
Août 2024
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Retrouver l'harmonie en soi
Retrouver l’harmonie en soi par la conscience du corps – 2e édition

par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 28 juin au 1er juillet 2024

Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.

À partir de 1049$
3 nuits
Juin 2024
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Nutrition & Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 30 juin au 5 juillet 2024

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2264$
5 nuits
Juin 2024
Juin 2025
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Yoga oncologique et bien-être : faire l’espace dans votre esprit et votre corps!

par Laura Hernandez, du 11 au 14 juillet 2024

Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.

À partir de 1024$
3 nuits
Juillet 2024
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Se ressourcer pour mieux s’habiter

par Marie-Daphné Roy, du 25 au 28 juillet 2024

Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.

À partir de 1099$
3 nuits
Juillet 2024
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Le yoga pour moi

Par Marianne Regaudie, du 25 au 28 août 2024

Dans cette retraite, vous êtes invités à découvrir « le yoga pour vous », celui qui vous convient, qui vous fait du bien. Vous réaliserez qu’il y a plusieurs façons de vivre en yoga et que c’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui devez vous adapter au yoga. Cette retraite de 4 jours introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous découvrirez alors toute la richesse de cette pratique millénaire.

À partir de 1221$
3 nuits
Août 2024
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Art de vivre C’Tonique

Par Jean-Yves Dionne, du 22 au 29 septembre

Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.

À partir de 2440$
7 nuits
Septembre 2024
Août 2025
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Être Authentique pour se réaliser pleinement

par Marie-Daniel Lussier, du 24 au 27 octobre 2024

Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!

À partir de 1145$
3 nuits
Octobre 2024
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Calme & plénitude

par Marianne Regaudie, du 24 au 27 octobre

Une retraite de yoga et de méditation pour ralentir, diminuer le stress et apaiser l’anxiété. Pour faire l’expérience de techniques pour calmer le corps et l’esprit sur une base quotidienne et ce dans la plus grande simplicité. Parce qu’il faut bien prendre le temps de prendre le temps…

À partir de 1142$
3 nuits
Octobre 2024
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Présence au cœur du soin: soigner sans se soi-nier

Par Kathy Bonapace, Raphaël Bonvin et Olivier De Latouwer du 28 octobre au 1er novembre 2024

Le programme résidentiel « Présence au cœur du soin » nous invite à nous reconnecter à nos valeurs humaines profondes, à réenchanter notre pratique en retrouvant du sens et de la joie, à ré-apprendre à être au contact quotidien de la souffrance sans se blinder, ni sombrer.

À partir de 1004$
4 nuits
Octobre 2024
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LIBÉRER LE SOUFFLE pour MIEUX MARCHER

Par Manon Curie et Lucie Vachon, du 1er au 4 novembre

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 1371 $
3 nuits
Novembre 2024
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Féminité et Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 17 au 22 novembre 2024

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 6 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2264$
5 nuits
Novembre 2024
Novembre 2025
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Yoga & Thermothérapie – Douceur automnale & lâcher prise

Par Mélissa Vaillancourt, du 28 novembre au 1er décembre 2024

Besoin de vous déposer, de vous ressourcer par des méditations introspectives et de vous connecter à la nature? Cette retraite vous permet de gagner une nouvelle perceptive sur votre vie, de sortir de votre quotidien pour mieux observer les grands événements de votre vie et les laisser défiler en paix.

À partir de 1071$
3 nuits
Novembre 2024
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Rayonnez de confiance en accédant à l’énergie de vos chakras

Par Martine Gariépy, du 20 au 23 mars 2025

Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.

À partir de 1122$
3 nuits
Mars 2025
_Août 2025
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Marcher pour soi

Par Manon Curie, du 24 au 27 avril 2025

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 1071$
3 nuits
Avril 2025
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Marcher pour soi

Par Manon Curie, du 2 au 5 octobre 2025

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 1071$
3 nuits
Octobre 2025
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