Par Eric Simard et Jean-Yves Dionne, du 28 juillet au 1er août 2024
La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Par France Gauthier et Pierre Lessard, du 21 au 24 mars 2024
Une méthode puissante et accessible de se connecter à l'Intuition! Au-delà des enseignements, l'approche Connexion est avant tout une aventure magique à expérimenter à chaque instant
par Solène Thouin, du 21 au 24 mars 2024
Cette retraite est bien plus qu'un simple cours de cuisine ; c'est une opportunité de vous outiller, de réinventer votre rapport à l'alimentation, et d'explorer de nouvelles saveurs qui se marient parfaitement avec votre bien-être.
Par Nicole Bordeleau, du 28 au 31 mars 2024 (complet)
Cette retraite méditative est une invitation à ralentir et à se recentrer pour mieux revenir au monde. Dans une ambiance de joie tranquille, de calme et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress.
by Marie-Claire Thauvette, April 4th to 7th, 2024
Following this retreat, both you and your partner will leave feeling revitalized and invigorated.
Par Mélissa Vaillancourt, du 4 au 7 avril 2024 (complet)
Besoin d’activer votre corps physique, de vous ressourcer par des méditations introspectives et vous connecter à la nature? Savourez cette retraite en formule tout inclus guidée par Mélissa Vaillancourt, fondatrice de Love Sup Shop.
par Claudine Blier, 11 au 14 avril 2024
C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.
Par Manon Lavoie, du 14 au 17 avril 2024
Le cercle sacré de vie est un guide vers un voyage intérieur de la conscience de soi et de la transformation nécessaires à la manifestation extérieure. Par la création intuitive et introspective en grand format par le collage, la méditation et l’écriture, je vous guiderai et vous accompagnerai afin de faire de ce séjour une expérience riche et porteuse de sens.
Par Martine Gariépy, du 18 au 21 avril 2024
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
Par Geneviève Bolla et Miriah Brennan, du 18 au 21 avril 2024
Joignez vous à Geneviève et Miriah, fondatrices et propriétaires du studio set afin de reSET avec 3 jours de pilates au sol et de bien-être. Trouver espace, force et mobilité dans votre corps avec la pratique du pilates. Laissez la charge mentale derrière, prenez du temps pour vous et apprenez comment faire de meilleur choix dans vos rituels bien-être avec l’atelier RITUELS guidé par Sarah Laroche, conférencière invitée et fondatrice de Selv rituels.
Par Chantal Lacasse, du 18 au 21 avril 2024
Cette retraite pour femmes propose d'explorer le pouvoir et la puissance des vibrations et des fréquences. Un séjour qui favorise le bien-être personnel et contribue à votre santé physique, mentale et spirituelle. Une occasion pour se reconnecter à notre pouvoir créatif et à notre intuition.
Par Laurence Mercier, du 25 au 28 avril 2024
Plongez dans une expérience transformatrice visant à rétablir votre équilibre, vitalité et paix intérieure lors de cette retraite de Qi Gong Ren Xue.
par Roxane Vézina et Manon Viger, 21 au 28 avril 2024
Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !
Par Andréanne Martin et Audrey Cyr du 28 avril au 1er mai 2024
Découvrez comment « nourrir » celles et ceux qui vous habitent. La malléabilité du microbiote intestinal est très rapide. En quelques jours, vivez les résultats d’une alimentation prébiotique, d’une synergie avec la nature, d’un yoga digestif et d’une diminution du stress du quotidien.
Par Nicole Richard, du 2 au 5 mai 2024
Le pouvoir d’une femme devient illimité lorsqu’elle réveille le feu sacré qui sommeille en elle : la Kundalini. Une retraite inédite pour vivre dès maintenant un niveau exponentiel d’abondance et d’expansion sans précédent. Il y aura un avant et un après.
Par Isabelle Cyr, du 2 au 5 mai 2024
Conserver une belle qualité de vie le plus longtemps possible…. C’est d’arriver à rester pleinement actif dans les activités qui nous rendent heureux et qui donnent un sens à notre vie. Pour y arriver, il faut développer et maintenir nos 4 facultés physiques fondamentales et trouver les outils qui nous aideront à vivre sereinement au quotidien.
par Humain 360, du 5 au 8 mai 2024
Venez vivre, apprendre et partager la santé intégrative de façon unique dans un environnement reconnu pour organiser les meilleures retraites mieux-être au Canada. Vous êtes un ou une professionnel(le) de la santé et vous préconiser une approche globale et préventive de la santé?
Par Christine Michaud, du 9 au 12 mai 2024
Retraite Sexy Zen Happy : Pour celles et ceux qui ont envie d’être bien dans leur corps, l’esprit en paix et le cœur joyeux. Bref, une retraite pour activer notre processus de floraison !
par Anne-Marie Lafortune et Sophie Dassy, du 9 au 12 mai 2024
À travers les différentes dimensions du processus créatif, on vous invite à retrouver votre unicité et vos ressources, à profiter de la synergie du groupe pour aller plus loin dans l’expérience de vous-même et de votre quête de sens ou quête existentielle.
par Solution Era, du 13 au 17 mai 2024
Imaginez concevoir et réaliser votre propre oasis écologique : une maison qui respire la santé, une habitation secondaire harmonieuse, une serre luxuriante ou tout autre bâtiment durable qui épouse vos rêves et vos valeurs. C'est précisément ce voyage que propose le Certificat en Design de Bâtiment Écologique.
par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 17 au 20 mai 2024
Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!
par Yannick Calendreau, du 17 au 20 mai 2024
Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.
par Roxane Vézina, du 20 au 23 mai 2024
Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.
par Marie-Daniel Lussier, du 23 au 26 mai 2024
Apprenez à vous écouter, à revoir vos priorités, à respecter vos limites et à prendre soin de vous pour retrouver votre calme intérieur. Au grand plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans cette démarche transformatrice!
par July Sanschagrin, du 23 au 26 mai 2024
Et si, nous prenions le temps pour s’arrêter, pour ralentir un instant? Prendre le temps de respirer… Se retirer de notre routine habituelle pour y retrouver le calme, l’équilibre et la tranquillité. S’offrir un moment pour soi afin de se ressourcer pleinement! Nous vous proposons d’apprendre à mieux gérer notre stress, à prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit à travers les 5 couches de l’être « Kosha » du yoga.
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 23 au 26 mai 2024
La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !
Par Lise Garceau et Jean-François Tremblay, du 26 au 28 mai 2024
Au fil de cette retraite, nous explorerons ensemble notre pouvoir sain et puissant à travers la création d'un outil sacré et significatif qui nous servira d’ancrage dans notre vie, pour notre prochaine étape.
Par Isabelle Bujold et Sarah Doiron, du 30 mai au 2 juin 2024
Prendre soin… de soi, de ses proches. Comment s’y prendre? On se sent parfois démuni face à leurs inconforts, leurs douleurs et leurs souffrances de diverses natures, et des nôtres. Cette retraite est l’occasion de découvrir et d’apprendre des façons simples de le faire par la voie bienveillante du massage.
par Marianne Regaudie, du 30 mai au 2 juin
Un séjour bien-être guidé par Marianne Regaudie. Sous le thème du chakra du COEUR, nous profiterons de cette retraite pour prendre soin de NOTRE COEUR afin d’y trouver l’harmonie, la gratitude, la paix, le contentement, l’amour et l’acceptation de soi.
par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 2 au 7 juin 2024
25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.
par Geneviève Grandbois, du 6 au 9 juin 2024
Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.
Par Martine Rochon, du 13 au 16 juin 2024
Et si tu étais la version la plus brave de toi-même? Si tu étais entièrement cette personne que tu veux être, courageuse, énergisée, créative, fière et pleinement engagée dans ta vie? Cette retraite a été créée pour toi et propose un processus à plusieurs volets qui te permettra de t’ancrer, de reprendre contact avec ton essence, d’identifier et de laisser aller ce qui te freine ou te ralentit, et de te préparer à te mettre en marche comme jamais auparavant.
Par Josée Mercier, du 13 au 16 juin 2024
Cette retraite est dédiée aux femmes qui ont besoin de se retrouver, de se déposer, qui souhaitent reprendre le pouvoir dans leur propre vie. Elle vise le partage d’outils créatifs en lien avec la nature et l’écriture qui favorise cette connexion à soi.
Par Claudine Blier, du 16 au 19 juin 2024
« Ma vraie nature » est une retraite immersive qui explore les fondements de l'estime de soi, aide à libérer le potentiel intérieur et offre de précieuses clés pour vivre une vie plus sereine. Pour se reconnecter à notre essence, surmonter les obstacles et tracer le chemin vers une vie alignée. Pour révéler le meilleur de soi-même, l’aventure commence maintenant !
Par Anne Loiselle et Dali Sanschagrin, du 20 au 23 juin 2024
Une invitation à reconnaître nos patterns et apprendre à les déjouer en toute autonomie. À comprendre le langage de notre corps et ses messages grâce à l’approche unique de kiné quantique.
par July Sanschagrin, du 20 au 23 juin 2024
Prendre un moment pour admirer le lever du soleil, marcher les sentiers dans la forêt et sauter à l’eau! Nous vous proposons de prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit en lien avec les 5 éléments de la nature. Et si, on s’offrait un moment pour connecter avec notre nature profonde et vivre un véritable voyage au cœur de soi?
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevrier, du 27 juin au 1er juillet 2024
Déconnectez-vous de votre quotidien pour vous rebrancher à vous-même à travers la Marche Pleine Présence. Dans cette retraite chaque pas devient un apprentis-sage à être pleinement là, dans notre corps, notre cœur et notre esprit.
par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 28 juin au 1er juillet 2024
Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.
par Krystine St-Laurent, du 30 juin au 5 juillet 2024
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
par Laura Hernandez, du 11 au 14 juillet 2024
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
Par Manon Lavoie, du 21 au 24 juillet 2024
Se reconnecter à sa nature profonde, explorer son potentiel créatif et vivre une transformation personnelle positive : tels sont les objectifs de la retraite "Le langage oublié". Découvrez le pouvoir des formes universelles pour vous épanouir en cohérence avec votre essence profonde.
par Marie-Daphné Roy, du 25 au 28 juillet 2024
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Par Monica Dokupil, du 2 au 5 août 2024
Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.
Par Jean-Yves Dionne, du 22 au 29 septembre 2024
Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.
Par Brigitte Marchand et Patricia Dubé, du 29 septembre au 2 octobre 2024
La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Par Madeleine Arcand, du 11 au 14 octobre 2024
La retraite silencieuse "Méditation et introspection", c'est 4 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel. Des enseignements tirés du bouddhisme, des pratiques de yoga et méditation et des exercices écrits te feront cheminer, le tout, en silence.
Par Louise Côté, du 11 au 16 octobre 2024
Messieurs, vous êtes solennellement conviés à cette retraite transformatrice de 6 jours pour ouvrir vos bras à l’expérience humaine, honorer votre masculin sacré et participer à l’écriture de l’édition de « Points de bascule au masculin »! Cette retraite d’écriture, pour hommes seulement, fait écho à celle que 12 femmes ont vécue ici à pareille date en 2023, qui a donné naissance au magnifique livre « Points de bascule au féminin ».
par Marie-Daniel Lussier, du 24 au 27 octobre 2024
Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!
par Marianne Regaudie, du 24 au 27 octobre
Une retraite de yoga et de méditation pour ralentir, diminuer le stress et apaiser l’anxiété. Pour faire l’expérience de techniques pour calmer le corps et l’esprit sur une base quotidienne et ce dans la plus grande simplicité. Parce qu’il faut bien prendre le temps de prendre le temps…
Par Kathy Bonapace, Raphaël Bonvin et Olivier De Latouwer du 28 octobre au 1er novembre 2024
Le programme résidentiel « Présence au cœur du soin » nous invite à nous reconnecter à nos valeurs humaines profondes, à réenchanter notre pratique en retrouvant du sens et de la joie, à ré-apprendre à être au contact quotidien de la souffrance sans se blinder, ni sombrer.
Par Manon Curie et Lucie Vachon, du 1er au 4 novembre
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
par Krystine St-Laurent, du 17 au 22 novembre 2024
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 6 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
Par Mélissa Vaillancourt, du 28 novembre au 1er décembre 2024
Besoin de vous déposer, de vous ressourcer par des méditations introspectives et de vous connecter à la nature? Cette retraite vous permet de gagner une nouvelle perceptive sur votre vie, de sortir de votre quotidien pour mieux observer les grands événements de votre vie et les laisser défiler en paix.
par Angela Boismenu, du 4 au 8 décembre 2024
Ressourcez votre corps et votre esprit avec une fin de semaine « Rituel & Bien-être », au coeur des Cantons de l'Est !
par Marie-Daniel Lussier, du 5 au 8 décembre 2024
C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.
Par Jean-Yves Dionne, du 12 au 15 décembre 2024
Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!
Par Lyne St-Roch, du 27 au 30 décembre 2024
Chaque nouvelle année qui s’annonce, nous transporte vers l’avenir, ravivant rêves et projets. La sagesse du yoga révèle notre intelligence profonde et notre intuition et aide à accueillir en nous toute la créativité nécessaire à l’envol de nos aspirations les plus novatrices. Lyne se propose de vivre avec vous ce beau parcours.
par Marie-Daphné Roy, du 2 au 5 janvier 2025
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Par Lyne St-Roch, du 20 au 23 février 2025
Les retraites avec Lyne ne sont en rien basées sur la performance, mais sur la conscience. Les pratiques de yoga et de méditation sont guidées avec bienveillance, dans le plus grand respect du rythme et des capacités de chacun. Il s’agit de moments privilégiés que l’on s’accorde essentiellement pour prendre soin de soi; de son corps, de son cœur et de son âme.
Par Martine Gariépy, du 20 au 23 mars 2025
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
Par Manon Curie, du 24 au 27 avril 2025
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!