Retraites

Outils de bien-être

par Marianne Regaudie, du 1er au 4 juin

Du 1er au 4 juin 2023 - Yoga, Qi Gong et Méditation! Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

À partir de 1142$
3 nuits
Juin 2023
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Shinrin Yoku : Revenir à ses racines

par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 1er au 4 juin

La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !

À partir de 1097$
3 nuits
Juin 2023
Septembre 2023
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Art de vivre C’Tonique

Par Jean-Yves Dionne, du 4 au 11 juin

Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.

À partir de 2440$
7 nuits
Juin 2023
Septembre 2024
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Ralentir pour savourer ma vie !

par Geneviève Grandbois, du 8 au 11 juin

Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.

À partir de 1006$
3 nuits
Juin 2023
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Semaine signature Nutrition & Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 11 au 18 juin

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2537$
7 nuits
Juin 2023
Juin 2024
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Yoga et les 7 lois spirituelles

Par July Sanschagrin, du 22 au 25 juin

Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.

À partir de 1095$
3 nuits
Juin 2023
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Yoga oncologique et bien-être : faire l’espace dans votre esprit et votre corps!

par Laura Hernandez, du 22 au 25 juin

Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.

À partir de 999$
3 nuits
Juin 2023
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Cure revitalisante par les jus

par Roxane Vézina et Manon Viger, 25 juin au 2 juillet

Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

À partir de 2052$
7 nuits
Juin 2023
Septembre 2023
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Retrouver l’harmonie en soi par la conscience du corps

par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 29 juin au 2 juillet

Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.

À partir de 1014$
3 nuits
Juin 2023
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Moins d’écrans, plus de moments présents

Par Laurie Michel, du 6 au 9 juillet

Laurie vous invite à des ateliers ludiques et éducatifs de bien-être numérique! Vous serez amené à mieux comprendre votre relation avec la technologie afin d’instaurer de saines habitudes numériques et accéder à des instants de déconnexion numérique en toute sérénité.

À partir de 1097$
3 nuits
Juillet 2023
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Vitalité et détente avec le Qi Gong

Par Laurence Mercier, du 6 au 9 juillet

Lors de cette retraite vous explorerez principalement les deux premières méthodes de Yuan Qi Gong. La pratique du Qi Gong favorise la santé mentale, émotive et physique. Il y a différentes formes de Qi Gong, tout comme il y a différentes formes de danse ou de yoga.

À partir de 1117$
3 nuits
Juillet 2023
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Liberté d’Être – Yoga & planche à pagaie

Par Stéphanie Lachance, du 10 au 13 juillet

Cette retraite inspirée des éléments de la terre et de l’eau, t’invite à lâcher prise, à libérer les tensions qui se sont accumulées dans ton corps et ton esprit, à laisser circuler librement l’énergie qui t’habite, tout en conservant ancrage et équilibre.

À partir de 1010$
3 nuits
Juillet 2023
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C’Tonique en pratique!

Par Jean-Yves Dionne, du 13 au 16 juillet

Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!

À partir de 1260$
3 nuits
Décembre 2023
Décembre 2024
Juillet 2023
Juin 2025
Mars 2024
Octobre 2025
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Découvertes Neurosciences et coaching

par Roxane Vézina, du 16 au 19 juillet

Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.

À partir de 965$
3 nuits
Août 2023
Décembre 2023
Juillet 2023
Octobre 2023
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Retraite de yoga « ÉVEIL »

par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 20 au 23 juillet

S'éveiller au monde qui t'entoure. Faire un pas vers soi afin de mieux s'ouvrir aux autres. S'offrir un moment de douceux afin de faire briller sa propre lumière.

À partir de 1099$
3 nuits
Juillet 2023
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Créer à partir du cœur

Par Manon Lavoie, du 23 au 26 juillet

Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.

À partir de 1265$
3 nuits
Juillet 2023
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Se ressourcer pour mieux s’habiter

par Marie-Daphné Roy, du 27 au 30 juillet

Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.

À partir de 1017$
3 nuits
Juillet 2023
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La respiration au service de la santé globale

par Annie Langlois, du 3 au 6 août

Découvrez comment utiliser la respiration consciente somatique dans le but de retrouver l'accès à votre énergie vitale avec la modalité "Essence du Souffle".

À partir de 1167$
3 nuits
Août 2023
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Défier le vieillissement : la science derrière les secrets des centenaires

Par Eric Simard et Jean-Yves Dionne, du 6 au 10 août

La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.

À partir de 1668$
4 nuits
Août 2023
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Secrets millénaires pour une vie extraordinaire!

Par Monica Dokupil, du 10 au 13 août 2023

Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.

À partir de 1092$
3 nuits
Août 2023
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Enrichir sa vie de couple

par Yannick Calendreau, du 17 au 20 août

Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.

À partir de 879$
3 nuits
Août 2023
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Rayonnez de confiance en accédant à l’énergie de vos chakras

Par Martine Gariépy, du 17 au 20 août

Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.

À partir de 1087$
3 nuits
Août 2023
Avril 2024
Novembre 2024
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Le yoga pour moi

Par Marianne Regaudie, du 27 au 31 août

« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.

À partir de 1502$
4 nuits
Août 2023
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Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi!

par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 5 au 10 septembre

25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.

À partir de 1691$
5 nuits
Septembre 2023
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Sois la Créatrice de ta Santé: Connexion au Cœur

Par Marie-Eve Labrie, du 21 au 24 septembre

Savoir comment accéder à nos ressources et comprendre le réel pouvoir que nous avons sur notre vie, notre santé et notre bien-être… C’est en fait goûter à la puissance de l'autonomie. Heureusement, ça s'apprend!

À partir de 1149$
3 nuits
Septembre 2023
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Marche Afghane

Par Manon Curie, du 28 septembre au 1er octobre

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 995 $
3 nuits
Octobre 2023
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Le chemin vers l’amour de soi

par Marie-Daniel Lussier, du 28 septembre au 1er octobre

C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.

À partir de 1145$
3 nuits
Décembre 2024
Septembre 2023
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Retraite Santé Consciente – Approche CONTACT©

Par France Gauthier et Pierre Lessard, du 1er au 6 octobre

Un parcours initiatique de 6 jours pour expérimenter le "Contact" avec la Connaissance subtile, ce qui permet de créer librement ses idéaux les plus chers et, par le fait même, devenir le maître de sa vie!

À partir de 1755$
5 nuits
Octobre 2023
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Sommet de la santé intégrative : les couleurs de la santé

par Humain 360, du 9 au 12 octobre

Un événement unique en Amérique du Nord pour vivre, apprendre et partager la santé intégrative de façon concrète

À partir de 1129$ (tarif pré-vente)
3 nuits
Octobre 2023
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Retraite de yoga « INSPIRE »

par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 12 au 15 octobre

Un moment pour apaiser le stress et l'anxiété. Des outils, des partages et l'exploration de pratiques afin de réussir à calmer le mental et le corps dans les périodes de ta vie qui roule à vitesse grand V.

À partir de 1099$
3 nuits
Octobre 2023
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Apaiser l’âme en deuil

par Claudine Blier, 12 au 15 octobre

C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.

À partir de 1162$
3 nuits
Octobre 2023
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Incarnez l’auteur(e) qui sommeille en vous

Par Louise Côté, du 13 au 18 octobre

Osez enfin incarner l’auteur(e) qui sommeille en vous en participant à l’écriture d’un ouvrage collectif sur un thème de croissance personnelle qui vous sera divulgué lors de l’événement. Une retraite créative multidimensionnelle de 6 jours pour sortir de l’ombre.

À partir de 1649$
5 nuits
Octobre 2023
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Le Sommet Expo Yoga & bien-être

Par Expo Yoga et ses invités, du 19 au 22 octobre

Participe à plus de 18 expériences avec les grandes Sommités du Québec sous forme d’ateliers, de conférences, de séances et d’expériences immersives en plus de pouvoir profiter d’une expérience thermale multiple.

À partir de 1460$
Octobre 2023
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Créer à partir du cœur

Par Manon Lavoie, du 22 au 25 octobre

Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.

À partir de 1265$
3 nuits
Octobre 2023
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Ralentis & Médite

par Marianne Regaudie, du 26 au 29 octobre

Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie : une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement.

À partir de 1142$
3 nuits
Octobre 2023
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Ralentir pour savourer ma vie !

par Geneviève Grandbois, du 2 au 5 novembre

Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.

À partir de 1006$
3 nuits
Novembre 2023
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La Déco thérapie pour déployer ses forces intérieures

par Sandra Léveillé, du 2 au 5 novembre

Savez-vous comment faire le lien entre BIEN CHEZ SOI et BIEN EN SOI ? La Déco thérapie nous expose à cette réflexion en apportant une perspective consciente de cette relation. Avec cette approche, la décoration n’est pas seulement une affaire d’ordre fonctionnel ou esthétique, mais plutôt une histoire de soi…

À partir de 1062$
3 nuits
Novembre 2023
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Semaine signature Féminité et Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 5 au 12 novembre

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 8 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2537$
7 nuits
Novembre 2023
Novembre 2024
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Éveillez votre voix – Sons · Méditation · Mantras

Par Louise Arseneau, du 9 au 12 novembre

Explorer votre voix c’est vous offrir l’opportunité de découvrir les multiples facettes de vous-même et de les accueillir avec bienveillance. Explorer et libérer votre voix, c’est également apprendre à projeter votre message avec assurance, puissance et qualité de présence afin d’avoir plus d’impact et de plaisir dans vos communications.

À partir de 1087$
3 nuits
Novembre 2023
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Weekend yoga fitness et bien-être avec WETREAT

par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 16 au 19 novembre

Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!

À partir de 1149$
3 nuits
Novembre 2023
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Yoga et l’harmonisation des chakras

par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre

Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.

À partir de 1095$
3 nuits
Décembre 2023
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Yoga, méditation et ressourcement

Par Lyne St-Roch, du 8 au 11 février

Les retraites avec Lyne ne sont en rien basées sur la performance, mais sur la conscience. Les pratiques de yoga et de méditation sont guidées avec bienveillance, dans le plus grand respect du rythme et des capacités de chacun. Il s’agit de moments privilégiés que l’on s’accorde essentiellement pour prendre soin de soi; de son corps, de son cœur et de son âme.

À partir de 1176$
3 nuits
Février 2024
Février 2025
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Retraite silencieuse : (RE)tombe en amour avec ta vie

Par Madeleine Arcand, du 22 au 25 février

La retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie, c'est 4 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel. Des enseignements tirés du bouddhisme, des pratiques de yoga et méditation et des exercices écrits te feront cheminer, le tout, en silence. L'occasion rêvée de (re)tomber en amour avec sa vie.

À partir de 1249$
3 nuits
Février 2024
Octobre 2024
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Élever sa force vitale pour mieux vivre

Par Nancy Bilodeau, du 29 février au 3 mars

Venez découvrir comment connecter, réveiller, élever et maîtriser votre énergie. Dans cette retraite de 4 jours nous explorerons les sources d’énergies et comment les alimenter de façon à pouvoir manifester la meilleure version de vous-même, vivre heureux et en santé.

À partir de 1012$
3 nuits
Février 2024
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Secrets millénaires pour une vie extraordinaire!

Par Monica Dokupil, du 8 au 11 mars

Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.

À partir de 1092$
3 nuits
Août 2024
Mars 2024
Novembre 2024
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Sur le chemin de la sobriété

par Eveline Dufour, du 14 au 17 mars

Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!

À partir de 1293$
3 nuits
Mars 2024
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Sois la Créatrice de ta Santé: Connexion au Corps

Par Marie-Eve Labrie, du 7 au 10 mars

apprends à être la Leader consciente de ta vie chaque jour et à prendre tes responsabilités en assumant tes choix et en comprenant la puissance de ta prise de responsabilité personnelle. Investis en ta santé! Investis en toi!

À partir de 1149$
3 nuits
Mars 2024
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Retraite yoga fitness et bien-être avec WETREAT

par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 7 au 10 mai

Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!

À partir de 1149$
3 nuits
Mai 2024
Novembre 2024
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Au cœur de toi-même

par Marianne Regaudie, du 30 mai au 2 juin

Un séjour bien-être guidé par Marianne Regaudie. Sous le thème du chakra du COEUR, nous profiterons de cette retraite pour prendre soin de NOTRE COEUR afin d’y trouver l’harmonie, la gratitude, la paix, le contentement, l’amour et l’acceptation de soi.

À partir de 1142$
3 nuits
Mai 2024
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Le yoga pour moi

Par Marianne Regaudie, du 25 au 29 août

« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.

À partir de 1502$
4 nuits
Août 2024
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Être Authentique pour se réaliser pleinement

par Marie-Daniel Lussier, du 15 au 18 février

Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!

À partir de 1145$
3 nuits
Février 2024
Octobre 2024
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Calme & plénitude

par Marianne Regaudie, du 24 au 27 octobre

Une retraite de yoga et de méditation pour ralentir, diminuer le stress et apaiser l’anxiété. Pour faire l’expérience de techniques pour calmer le corps et l’esprit sur une base quotidienne et ce dans la plus grande simplicité. Parce qu’il faut bien prendre le temps de prendre le temps…

À partir de 1142$
3 nuits
Octobre 2024
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