par Marianne Regaudie, du 1er au 4 juin
Du 1er au 4 juin 2023 - Yoga, Qi Gong et Méditation! Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 1er au 4 juin
La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !
Par Jean-Yves Dionne, du 4 au 11 juin
Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.
par Geneviève Grandbois, du 8 au 11 juin
Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.
par Krystine St-Laurent, du 11 au 18 juin
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
Par July Sanschagrin, du 22 au 25 juin
Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.
par Laura Hernandez, du 22 au 25 juin
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
par Roxane Vézina et Manon Viger, 25 juin au 2 juillet
Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !
par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 29 juin au 2 juillet
Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.
Par Laurie Michel, du 6 au 9 juillet
Laurie vous invite à des ateliers ludiques et éducatifs de bien-être numérique! Vous serez amené à mieux comprendre votre relation avec la technologie afin d’instaurer de saines habitudes numériques et accéder à des instants de déconnexion numérique en toute sérénité.
Par Laurence Mercier, du 6 au 9 juillet
Lors de cette retraite vous explorerez principalement les deux premières méthodes de Yuan Qi Gong. La pratique du Qi Gong favorise la santé mentale, émotive et physique. Il y a différentes formes de Qi Gong, tout comme il y a différentes formes de danse ou de yoga.
Par Stéphanie Lachance, du 10 au 13 juillet
Cette retraite inspirée des éléments de la terre et de l’eau, t’invite à lâcher prise, à libérer les tensions qui se sont accumulées dans ton corps et ton esprit, à laisser circuler librement l’énergie qui t’habite, tout en conservant ancrage et équilibre.
Par Jean-Yves Dionne, du 13 au 16 juillet
Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!
par Roxane Vézina, du 16 au 19 juillet
Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.
par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 20 au 23 juillet
S'éveiller au monde qui t'entoure. Faire un pas vers soi afin de mieux s'ouvrir aux autres. S'offrir un moment de douceux afin de faire briller sa propre lumière.
Par Manon Lavoie, du 23 au 26 juillet
Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.
par Marie-Daphné Roy, du 27 au 30 juillet
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
par Annie Langlois, du 3 au 6 août
Découvrez comment utiliser la respiration consciente somatique dans le but de retrouver l'accès à votre énergie vitale avec la modalité "Essence du Souffle".
Par Eric Simard et Jean-Yves Dionne, du 6 au 10 août
La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Par Monica Dokupil, du 10 au 13 août 2023
Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.
par Yannick Calendreau, du 17 au 20 août
Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.
Par Martine Gariépy, du 17 au 20 août
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
Par Marianne Regaudie, du 27 au 31 août
« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.
par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 5 au 10 septembre
25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.
Par Marie-Eve Labrie, du 21 au 24 septembre
Savoir comment accéder à nos ressources et comprendre le réel pouvoir que nous avons sur notre vie, notre santé et notre bien-être… C’est en fait goûter à la puissance de l'autonomie. Heureusement, ça s'apprend!
Par Manon Curie, du 28 septembre au 1er octobre
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
par Marie-Daniel Lussier, du 28 septembre au 1er octobre
C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.
Par France Gauthier et Pierre Lessard, du 1er au 6 octobre
Un parcours initiatique de 6 jours pour expérimenter le "Contact" avec la Connaissance subtile, ce qui permet de créer librement ses idéaux les plus chers et, par le fait même, devenir le maître de sa vie!
par Humain 360, du 9 au 12 octobre
Un événement unique en Amérique du Nord pour vivre, apprendre et partager la santé intégrative de façon concrète
par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 12 au 15 octobre
Un moment pour apaiser le stress et l'anxiété. Des outils, des partages et l'exploration de pratiques afin de réussir à calmer le mental et le corps dans les périodes de ta vie qui roule à vitesse grand V.
par Claudine Blier, 12 au 15 octobre
C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.
Par Louise Côté, du 13 au 18 octobre
Osez enfin incarner l’auteur(e) qui sommeille en vous en participant à l’écriture d’un ouvrage collectif sur un thème de croissance personnelle qui vous sera divulgué lors de l’événement. Une retraite créative multidimensionnelle de 6 jours pour sortir de l’ombre.
Par Expo Yoga et ses invités, du 19 au 22 octobre
Participe à plus de 18 expériences avec les grandes Sommités du Québec sous forme d’ateliers, de conférences, de séances et d’expériences immersives en plus de pouvoir profiter d’une expérience thermale multiple.
Par Manon Lavoie, du 22 au 25 octobre
Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.
par Marianne Regaudie, du 26 au 29 octobre
Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie : une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement.
par Geneviève Grandbois, du 2 au 5 novembre
Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.
par Sandra Léveillé, du 2 au 5 novembre
Savez-vous comment faire le lien entre BIEN CHEZ SOI et BIEN EN SOI ? La Déco thérapie nous expose à cette réflexion en apportant une perspective consciente de cette relation. Avec cette approche, la décoration n’est pas seulement une affaire d’ordre fonctionnel ou esthétique, mais plutôt une histoire de soi…
par Krystine St-Laurent, du 5 au 12 novembre
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 8 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
Par Louise Arseneau, du 9 au 12 novembre
Explorer votre voix c’est vous offrir l’opportunité de découvrir les multiples facettes de vous-même et de les accueillir avec bienveillance. Explorer et libérer votre voix, c’est également apprendre à projeter votre message avec assurance, puissance et qualité de présence afin d’avoir plus d’impact et de plaisir dans vos communications.
par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 16 au 19 novembre
Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!
par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre
Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.
Par Lyne St-Roch, du 8 au 11 février
Les retraites avec Lyne ne sont en rien basées sur la performance, mais sur la conscience. Les pratiques de yoga et de méditation sont guidées avec bienveillance, dans le plus grand respect du rythme et des capacités de chacun. Il s’agit de moments privilégiés que l’on s’accorde essentiellement pour prendre soin de soi; de son corps, de son cœur et de son âme.
Par Madeleine Arcand, du 22 au 25 février
La retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie, c'est 4 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel. Des enseignements tirés du bouddhisme, des pratiques de yoga et méditation et des exercices écrits te feront cheminer, le tout, en silence. L'occasion rêvée de (re)tomber en amour avec sa vie.
Par Nancy Bilodeau, du 29 février au 3 mars
Venez découvrir comment connecter, réveiller, élever et maîtriser votre énergie. Dans cette retraite de 4 jours nous explorerons les sources d’énergies et comment les alimenter de façon à pouvoir manifester la meilleure version de vous-même, vivre heureux et en santé.
Par Monica Dokupil, du 8 au 11 mars
Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.
par Eveline Dufour, du 14 au 17 mars
Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!
Par Marie-Eve Labrie, du 7 au 10 mars
apprends à être la Leader consciente de ta vie chaque jour et à prendre tes responsabilités en assumant tes choix et en comprenant la puissance de ta prise de responsabilité personnelle. Investis en ta santé! Investis en toi!
par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 7 au 10 mai
Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!
par Marianne Regaudie, du 30 mai au 2 juin
Un séjour bien-être guidé par Marianne Regaudie. Sous le thème du chakra du COEUR, nous profiterons de cette retraite pour prendre soin de NOTRE COEUR afin d’y trouver l’harmonie, la gratitude, la paix, le contentement, l’amour et l’acceptation de soi.
Par Marianne Regaudie, du 25 au 29 août
« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.
par Marie-Daniel Lussier, du 15 au 18 février
Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!
par Marianne Regaudie, du 24 au 27 octobre
Une retraite de yoga et de méditation pour ralentir, diminuer le stress et apaiser l’anxiété. Pour faire l’expérience de techniques pour calmer le corps et l’esprit sur une base quotidienne et ce dans la plus grande simplicité. Parce qu’il faut bien prendre le temps de prendre le temps…
