Retraites

C’Tonique en pratique!

Par Jean-Yves Dionne, du 8 au 11 décembre

Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!

À partir de 1055$
3 nuits
Décembre 2022
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Retraite Rituel et Bien-être Restore

par Angela Boismenu, du 11 au 14 décembre

Ressourcez votre corps et votre esprit avec une fin de semaine « Rituel & Bien-être », au coeur des Cantons de l'Est !

À partir de 993$
3 nuits
Décembre 2022
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Le chemin vers l’amour de soi

par Marie-Daniel Lussier, du 15 au 18 décembre

C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.

À partir de 1099$
3 nuits
Décembre 2022
Septembre 2023
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Solstice d’hiver – Un retour vers la lumière

Par Monica Dokupil, du 15 au 18 décembre

En cette fin d'année nous vous proposons une retraite méditative pour soutenir vos moments d'intériorisation, de laisser aller, de complétion, et de méditation. C’est la possibilité de laisser aller les six derniers mois, de faire la guérison et l’introspection nécessaires pour se préparer aux énergies solaires d’extériorisation qui tranquillement reviendront avec le solstice.

À partir de 1062$
3 nuits
Décembre 2022
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Réinventer Noël sans toi

par Claudine Blier, 22 au 25 décembre

Pour la plupart d'entre nous, le temps des fêtes est associé au plaisir, au partage et à la réjouissance. Cependant, il prend un tout autre sens lorsqu’il se déroule pour la toute première fois sans la présence d’un être cher.

À partir de 1156$
3 nuits
Décembre 2022
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Yoga restaurateur

par Constandina Mourelatos, 5 au 8 janvier

En ce début d'année venez recharger votre énergie avec cette retraite de yoga restaurateur. Un week-end de ressourcement et de régénération qui saura combler votre moment de détente au Spa.

À partir de 1064$
3 nuits
Janvier 2023
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Ralentir pour savourer ma vie !

par Geneviève Grandbois, du 12 au 15 janvier

Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.

À partir de 1000$
3 nuits
Janvier 2023
Juin 2023
Mars 2023
Novembre 2023
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Sois la Créatrice de ta Santé!

par Marie-Eve Labrie, du 15 au 22 janvier

ReConnecte avec ton pouvoir intérieur, prend en charge ton navire et devient souveraine de ta santé et de ton bien-être.

À partir de 1949$
7 nuits
Janvier 2023
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La santé consciente

Par Nancy Boisvert et Patrice Godin, du 15 au 18 janvier

Comment réunir le bien-être physique et mental? Comment connecter le corps et l’esprit? En prenant le temps de courir, respirer, méditer.

À partir de 1337$
3 nuits
Janvier 2023
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Rayonnez de confiance en accédant à l’énergie de vos chakras

Par Martine Gariépy, du 26 au 29 janvier

Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.

À partir de 1081$
3 nuits
Août 2023
Avril 2024
Janvier 2023
Novembre 2024
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Cure revitalisante par les jus

par Roxane Vézina et Manon Viger, 29 janvier au 5 février

Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

À partir de 2052$
7 nuits
Avril 2023
Janvier 2023
Juin 2023
Septembre 2023
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Découvrez votre créativité

par Sonia Reid, du 2 au 5 février

Offrez-vous un moment de création en toute liberté. Que vous soyez déjà artiste ou débutant, venez (re)découvrir les bienfaits de l’art.

À partir de 1149$
3 nuits
Février 2023
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Vertical Growth Retreat : Depth Before Distance

par Carl Lemieux et Bhaskar Goswami, du 9 au 12 février

The Vertical Growth Retreat will give you the tools to tap into the meaning and purpose awaiting to express itself within yourself. One of a kind, the Vertical Growth Retreat is a true developmental journey that fosters: healthy performance through increased presence, a sense of purpose, radical acceptance, and heartfelt human connections.

À partir de 1037$
3 nuits
Février 2023
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Art de vivre C’Tonique

Par Jean-Yves Dionne, du 19 au 26 février

Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.

À partir de 2398$
7 nuits
Février 2023
Juin 2023
Novembre 2023
Septembre 2023
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Goûter sa Vie & l’art de la Présence Bienveillante

par Marie-Andrée Riendeau, du 23 au 26 février

Dans cette expérience immersive, d’une manière simple et concrète, je t’accompagne à connecter avec ta présence pour vivre un quotidien plus conscient.

À partir de 1147$
3 nuits
Février 2023
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L’art d’être soi

par Claudine Blier, du 2 au 5 mars 2023

Cet atelier aide à développer la capacité à ÊTRE vrai pour ÊTRE soi, à prendre conscience de ce qui freine l'atteinte du bonheur et de ce qui conduit trop souvent à des insatisfactions personnelles et relationnelles.

À partir de 1156 $
3 nuits
Mars 2023
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La détox émotionnelle par l’équilibre des chakras

Par Anne Loiselle et Dali Sanschagrin, du 5 au 8 mars

Une invitation à vivre une expérience unique au coeur de soi, accompagné par Anne Loiselle et sa puissante méthode la Kiné Quantique

À partir de 1022$
3 nuits
Mars 2023
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Sur le chemin de la sobriété

par Eveline Dufour, du 9 au 12 mars

Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!

À partir de 1293$
3 nuits
Mars 2023
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C’Tonique en pratique!

Par Jean-Yves Dionne, du 16 au 19 mars

Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!

À partir de 1110$
3 nuits
Juillet 2023
Mai 2023
Mars 2023
Octobre 2023
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Bien-être & harmonie en nature

par Katrina Besner et Mélanie Brunet, du 23 au 26 mars

4 jours de pause pour vous ressourcer et vous connecter à la nature. Savourez cette retraite bien-être "tout inclus" guidée par Mélanie Brunet et Katrina Besner.

À partir de 1301$
3 nuits
Mars 2023
Octobre 2023
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Retraite méditative

Par Nicole Bordeleau, du 30 mars au 2 avril

Cette retraite méditative est une invitation à ralentir et à se recentrer pour mieux revenir au monde. Dans une ambiance de joie tranquille, de calme et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress.

À partir de 1347$
3 nuits
Mars 2023
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Être Authentique pour se réaliser pleinement

par Marie-Daniel Lussier, du 13 au 16 avril

Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!

À partir de 1099$
3 nuits
Avril 2023
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Apaiser l’âme en deuil

par Claudine Blier, 20 au 23 avril

C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.

À partir de 1156$
3 nuits
Avril 2023
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Découvertes Neurosciences et coaching

par Roxane Vézina, du 24 au 27 avril

Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.

À partir de 965$
3 nuits
Avril 2023
Juillet 2023
Mai 2023
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Éveillez votre voix – Sons · Méditation · Mantras

Par Louise Arseneau, du 27 au 30 avril

Explorer votre voix c’est vous offrir l’opportunité de découvrir les multiples facettes de vous-même et de les accueillir avec bienveillance. Explorer et libérer votre voix, c’est également apprendre à projeter votre message avec assurance, puissance et qualité de présence afin d’avoir plus d’impact et de plaisir dans vos communications.

À partir de 1087$
3 nuits
Avril 2023
Novembre 2023
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Syntoniser son couple; vibrer plus fort

par Nancy Bilodeau, 28 avril au 1er mai

Venez découvrir comment mieux connecter avec votre partenaire. Que ce soit pour faire le point et évaluer si vous êtes toujours fait l’un pour l’autre ou encore complétement enflammer votre relation et lui permettre d’atteindre d’autres niveaux.

À partir de 1011$
3 nuits
Avril 2023
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Yoga et les 5 éléments de la nature

par July Sanschagrin, du 4 au 7 mai

Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.

À partir de 1095$
3 nuits
Mai 2023
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Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi!

par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau, du 7 au 12 mai

25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.

À partir de 1691$
5 nuits
Mai 2023
Septembre 2023
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Éveil au maître en soi

Par France Gauthier, du 13 au 18 mai

Offrez-vous un parcours initiatique de 5 jours pour retrouver le pouvoir de créer vos idéaux, dans la conscience que chacun est le scénariste de sa propre histoire !

À partir de 1587$
5 nuits
Mai 2023
Octobre 2023
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Marcher pour soi

Par Manon Curie, du 18 au 21 mai

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 989 $
3 nuits
Mai 2023
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La Déco thérapie pour déployer ses forces intérieures

par Sandra Léveillé, du 21 au 24 mai

Savez-vous comment faire le lien entre BIEN CHEZ SOI et BIEN EN SOI ? La Déco thérapie nous expose à cette réflexion en apportant une perspective consciente de cette relation. Avec cette approche, la décoration n’est pas seulement une affaire d’ordre fonctionnel ou esthétique, mais plutôt une histoire de soi…

À partir de 1062$
3 nuits
Mai 2023
Novembre 2023
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Retraite de méditation : pleine conscience et bienveillance

par Laurence Mercier, du 25 au 28 mai

Méditations bienfaisantes, nature apaisante, repas savoureux dans un endroit où le mieux-être est au premier plan : tout y est pour vivre une vraie pause du quotidien, pour relâcher notre corps entier en faisant un loooong soupir… et terminer le séjour réénergiser et plus léger!

À partir de 1101$
3 nuits
Mai 2023
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Outils de bien-être

par Marianne Regaudie, du 1er au 4 juin

Du 1er au 4 juin 2023 - Yoga, Qi Gong et Méditation! Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

À partir de 1142$
3 nuits
Juin 2023
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Semaine signature Nutrition & Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 11 au 18 juin

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2525$
7 nuits
Juin 2023
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Yoga et les 7 lois spirituelles

Par July Sanschagrin, du 22 au 25 juin

Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.

À partir de 1095$
3 nuits
Juin 2023
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Retraite « ÉVEIL »

par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 20 au 23 juillet

S'éveiller au monde qui t'entoure. Faire un pas vers soi afin de mieux s'ouvrir aux autres. S'offrir un moment de douceux afin de faire briller sa propre lumière.

À partir de 1099$
3 nuits
Juillet 2023
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La respiration au service de la santé globale

par Annie Langlois, du 3 au 6 août

Découvrez comment utiliser la respiration consciente somatique dans le but de retrouver l'accès à votre énergie vitale avec la modalité "Essence du Souffle".

À partir de 1167$
3 nuits
Août 2023
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Enrichir sa vie de couple

par Yannick Calendreau, du 17 au 20 août

Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.

À partir de 879$
3 nuits
Août 2023
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Le yoga pour moi

Par Marianne Regaudie, du 27 au 31 août

« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.

À partir de 1502$
4 nuits
Août 2023
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Marche Afghane

Par Manon Curie, du 28 septembre au 1er octobre

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 989 $
3 nuits
Octobre 2023
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Retraite « INSPIRE »

par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 12 au 15 octobre

Un moment pour apaiser le stress et l'anxiété. Des outils, des partages et l'exploration de pratiques afin de réussir à calmer le mental et le corps dans les périodes de ta vie qui roule à vitesse grand V.

À partir de 1099$
3 nuits
Octobre 2023
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Incarnez l’auteur(e) qui sommeille en vous

Par Louise Côté, du 13 au 18 octobre

Osez enfin incarner l’auteur(e) qui sommeille en vous en participant à l’écriture d’un ouvrage collectif sur un thème de croissance personnelle qui vous sera divulgué lors de l’événement. Une retraite créative multidimensionnelle de 6 jours pour sortir de l’ombre.

À partir de 1649$
5 nuits
Octobre 2023
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Ralentis & Médite

par Marianne Regaudie, du 26 au 29 octobre

Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie : une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement.

À partir de 1142$
3 nuits
Octobre 2023
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Semaine signature Féminité et Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 5 au 12 novembre

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 8 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2525$
7 nuits
Novembre 2023
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Manifester mes désirs et ambitions

par Claudine Blier, 13 au 16 novembre

Manifestez la meilleure année de votre vie. Offrez-vous un moment de pause pour définir vos priorités, vos valeurs et tout ce qui vous tient à cœur. Venez apprendre comment manifester vos désirs et co-créer votre vie grâce au POUVOIR DE L’INTENTION.

À partir de 1156 $
3 nuits
Novembre 2023
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Weekend yoga fitness et bien-être avec WETREAT

par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 16 au 19 novembre

Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!

À partir de 1136$
3 nuits
Novembre 2023
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Yoga et l’harmonisation des chakras

par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre

Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.

À partir de 1095$
3 nuits
Décembre 2023
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