par Roxane Vézina, du 4 au 7 décembre 2023
Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.
par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre
Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.
Par Jean-Yves Dionne, du 14 au 17 décembre 2023
Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!
par Marie-Daphné Roy, du 4 au 7 janvier 2024
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Par Manon Lavoie, du 11 au 14 janvier 2024
Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.
Par Laurence Mercier, du 18 au 21 janvier 2024
Peut-être avez-vous de la difficulté à dormir ou des douleurs chroniques? Peut-être vivez-vous trop de stress et/ou d’anxiété et n’arrivez pas à vous détendre? Un séjour pour se détendre et apprendre à mieux savourer l’instant présent.
Par Karine Hall, du 25 au 28 janvier 2024
Au cœur du tumulte de votre vie professionnelle, vous êtes le calme dans la tempête, la lueur d'espoir dans les moments les plus sombres. Vous êtes les professionnel(les) 911, les professionnel(les) de la santé, les premier(ères) intervenant(es), les gardien(nes) de la sécurité. Mais qui veille sur vous ? Cette retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une oasis de sérénité conçue spécialement pour vous, les protecteurs de notre communauté.
par Roxane Vézina et Manon Viger, 28 janvier au 4 février 2024
Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !
par Mélanie Brunet et Katrina Besner, du 1er au 4 février 2024
Découvre comment la connexion aux 5 Éléments; la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air, et l'Éther – peut influencer ton équilibre intérieur et ton bien-être. Savoure chaque instant grâce à notre programmation parfaitement équilibrée alliant séances guidées et temps libre. Ressourcement garanti!
par Solène Thouin, du 4 au 7 février 2024
Cette retraite est bien plus qu'un simple cours de cuisine ; c'est une opportunité de vous outiller, de réinventer votre rapport à l'alimentation, et d'explorer de nouvelles saveurs qui se marient parfaitement avec votre bien-être.
Par Lyne St-Roch, du 8 au 11 février
Les retraites avec Lyne ne sont en rien basées sur la performance, mais sur la conscience. Les pratiques de yoga et de méditation sont guidées avec bienveillance, dans le plus grand respect du rythme et des capacités de chacun. Il s’agit de moments privilégiés que l’on s’accorde essentiellement pour prendre soin de soi; de son corps, de son cœur et de son âme.
par Yannick Calendreau, du 15 au 18 février 2024
Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.
par Marie-Daniel Lussier, du 15 au 18 février 2024
C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.
Par Madeleine Arcand, du 22 au 25 février
La retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie, c'est 4 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel. Des enseignements tirés du bouddhisme, des pratiques de yoga et méditation et des exercices écrits te feront cheminer, le tout, en silence. L'occasion rêvée de (re)tomber en amour avec sa vie.
Par Nancy Bilodeau, du 29 février au 3 mars
Venez découvrir comment connecter, réveiller, élever et maîtriser votre énergie. Dans cette retraite de 4 jours nous explorerons les sources d’énergies et comment les alimenter de façon à pouvoir manifester la meilleure version de vous-même, vivre heureux et en santé.
Par Marie-Eve Labrie, du 7 au 10 mars 2024
Savoir comment accéder à nos ressources et comprendre le réel pouvoir que nous avons sur notre vie, notre santé et notre bien-être… C’est en fait goûter à la puissance de l'autonomie. Heureusement, ça s'apprend!
Par Monica Dokupil, du 8 au 11 mars
Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.
par Eveline Dufour, du 14 au 17 mars
Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!
Par Eric Simard et Jean-Yves Dionne, du 17 au 21 mars 2024
La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Par France Gauthier et Pierre Lessard, du 21 au 24 mars 2024
Une méthode puissante et accessible de se connecter à l'Intuition! Au-delà des enseignements, l'approche Connexion est avant tout une aventure magique à expérimenter à chaque instant
Par Nicole Bordeleau, du 28 au 31 mars
Cette retraite méditative est une invitation à ralentir et à se recentrer pour mieux revenir au monde. Dans une ambiance de joie tranquille, de calme et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress.
Par Mélissa Vaillancourt, du 4 au 7 avril 2024
Besoin d’activer votre corps physique, de vous ressourcer par des méditations introspectives et vous connecter à la nature? Savourez cette retraite en formule tout inclus guidée par Mélissa Vaillancourt, fondatrice de Love Sup Shop.
par Claudine Blier, 11 au 14 avril 2024
C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.
Par Martine Gariépy, du 18 au 21 avril 2024
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
Par Chantal Lacasse, du 18 au 21 avril 2024
Cette retraite pour femmes propose d'explorer le pouvoir et la puissance des vibrations et des fréquences. Un séjour qui favorise le bien-être personnel et contribue à votre santé physique, mentale et spirituelle. Une occasion pour se reconnecter à notre pouvoir créatif et à notre intuition.
par Humain 360, du 5 au 8 mai 2024
Un événement unique en Amérique du Nord pour vivre, apprendre et partager la santé intégrative de façon concrète
Par Christine Michaud, du 9 au 12 mai 2024
Retraite Sexy Zen Happy : Pour celles et ceux qui ont envie d’être bien dans leur corps, l’esprit en paix et le cœur joyeux. Bref, une retraite pour activer notre processus de floraison !
par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 7 au 10 mai
Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!
par Yannick Calendreau, du 17 au 20 mai 2024
Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.
par Marie-Daniel Lussier, du 23 au 26 mai 2024
Au grand plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans cette démarche transformatrice !
par July Sanschagrin, du 23 au 26 mai 2024
Et si, nous prenions le temps pour s’arrêter, pour ralentir un instant? Prendre le temps de respirer… Se retirer de notre routine habituelle pour y retrouver le calme, l’équilibre et la tranquillité. S’offrir un moment pour soi afin de se ressourcer pleinement! Nous vous proposons d’apprendre à mieux gérer notre stress, à prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit à travers les 5 couches de l’être « Kosha » du yoga.
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 23 au 26 mai 2024
La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !
par Marianne Regaudie, du 30 mai au 2 juin
Un séjour bien-être guidé par Marianne Regaudie. Sous le thème du chakra du COEUR, nous profiterons de cette retraite pour prendre soin de NOTRE COEUR afin d’y trouver l’harmonie, la gratitude, la paix, le contentement, l’amour et l’acceptation de soi.
par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 2 au 7 juin 2024
25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.
par Geneviève Grandbois, du 6 au 9 juin 2024
Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.
Par Anne Loiselle et Dali Sanschagrin, du 20 au 23 juin 2024
Une invitation à vivre une expérience unique au coeur de soi, accompagné par Anne Loiselle et sa puissante méthode la Kiné Quantique
par July Sanschagrin, du 20 au 23 juin 2024
Prendre un moment pour admirer le lever du soleil, marcher les sentiers dans la forêt et sauter à l’eau! Nous vous proposons de prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit en lien avec les 5 éléments de la nature. Et si, on s’offrait un moment pour connecter avec notre nature profonde et vivre un véritable voyage au cœur de soi?
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevrier, du 27 juin au 1er juillet 2024
Déconnectez-vous de votre quotidien pour vous rebrancher à vous-même à travers la Marche Pleine Présence. Dans cette retraite chaque pas devient un apprentis-sage à être pleinement là, dans notre corps, notre cœur et notre esprit.
par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 28 juin au 1er juillet 2024
Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.
par Krystine St-Laurent, du 30 juin au 5 juillet 2024
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
par Laura Hernandez, du 11 au 14 juillet 2024
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
par Marie-Daphné Roy, du 25 au 28 juillet 2024
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Par Marianne Regaudie, du 25 au 28 août 2024
Dans cette retraite, vous êtes invités à découvrir « le yoga pour vous », celui qui vous convient, qui vous fait du bien. Vous réaliserez qu’il y a plusieurs façons de vivre en yoga et que c’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui devez vous adapter au yoga. Cette retraite de 4 jours introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous découvrirez alors toute la richesse de cette pratique millénaire.
Par Jean-Yves Dionne, du 22 au 29 septembre
Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.
par Marie-Daniel Lussier, du 24 au 27 octobre 2024
Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!
par Marianne Regaudie, du 24 au 27 octobre
Une retraite de yoga et de méditation pour ralentir, diminuer le stress et apaiser l’anxiété. Pour faire l’expérience de techniques pour calmer le corps et l’esprit sur une base quotidienne et ce dans la plus grande simplicité. Parce qu’il faut bien prendre le temps de prendre le temps…
Par Kathy Bonapace, Raphaël Bonvin et Olivier De Latouwer du 28 octobre au 1er novembre 2024
Le programme résidentiel « Présence au cœur du soin » nous invite à nous reconnecter à nos valeurs humaines profondes, à réenchanter notre pratique en retrouvant du sens et de la joie, à ré-apprendre à être au contact quotidien de la souffrance sans se blinder, ni sombrer.
Par Manon Curie et Lucie Vachon, du 1er au 4 novembre
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
par Krystine St-Laurent, du 17 au 22 novembre 2024
Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 6 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.
Par Mélissa Vaillancourt, du 28 novembre au 1er décembre 2024
Besoin de vous déposer, de vous ressourcer par des méditations introspectives et de vous connecter à la nature? Cette retraite vous permet de gagner une nouvelle perceptive sur votre vie, de sortir de votre quotidien pour mieux observer les grands événements de votre vie et les laisser défiler en paix.
Par Martine Gariépy, du 20 au 23 mars 2025
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
Par Manon Curie, du 24 au 27 avril 2025
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
Par Manon Curie, du 2 au 5 octobre 2025
La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!
… Et courez la chance de remporter un séjour tout-inclus !