Retraites

Bien-être & harmonie en nature

par Katrina Besner et Mélanie Brunet, du 23 au 26 mars

4 jours de pause pour vous ressourcer et vous connecter à la nature. Savourez cette retraite bien-être "tout inclus" guidée par Mélanie Brunet et Katrina Besner.

À partir de 1301$
3 nuits
Mars 2023
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Retraite méditative

Par Nicole Bordeleau, du 30 mars au 2 avril (complet)

Cette retraite méditative est une invitation à ralentir et à se recentrer pour mieux revenir au monde. Dans une ambiance de joie tranquille, de calme et de bienveillance, vous ferez la découverte de précieux outils pour libérer votre corps des tensions et du stress.

À partir de 1347$
3 nuits
Mars 2023
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Cure revitalisante par les jus

par Roxane Vézina et Manon Viger, 2 au 9 avril

Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !

À partir de 2052$
7 nuits
Avril 2023
Juin 2023
Septembre 2023
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Être Authentique pour se réaliser pleinement

par Marie-Daniel Lussier, du 13 au 16 avril

Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!

À partir de 1145$
3 nuits
Avril 2023
Octobre 2024
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Vitalité printanière – Yoga & Thermothérapie

par Mélissa Vaillancourt, du 20 au 23 avril

Le printemps est une période idéale pour activer et ressentir sa sève intérieure. Durant ces trois jours de retraite de YOGA & THERMOTHÉRAPIE, retrouvez votre vitalité pétillante dans tout votre être! Méditation, marche en forêt et autre ateliers immersifs vous promettent une revitalisation totale de votre corps & esprit.

À partir de 997$
3 nuits
Avril 2023
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Découvertes Neurosciences et coaching

par Roxane Vézina, du 24 au 27 avril

Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible.

À partir de 965$
3 nuits
Avril 2023
Juillet 2023
Mai 2023
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Éveillez votre voix – Sons · Méditation · Mantras

Par Louise Arseneau, du 27 au 30 avril

Explorer votre voix c’est vous offrir l’opportunité de découvrir les multiples facettes de vous-même et de les accueillir avec bienveillance. Explorer et libérer votre voix, c’est également apprendre à projeter votre message avec assurance, puissance et qualité de présence afin d’avoir plus d’impact et de plaisir dans vos communications.

À partir de 1087$
3 nuits
Avril 2023
Novembre 2023
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Apaiser l’âme en deuil

par Claudine Blier, 20 au 23 avril

C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.

À partir de 1162$
3 nuits
Avril 2023
Octobre 2023
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Syntoniser son couple; vibrer plus fort

par Nancy Bilodeau, 28 avril au 1er mai

Venez découvrir comment mieux connecter avec votre partenaire. Que ce soit pour faire le point et évaluer si vous êtes toujours fait l’un pour l’autre ou encore complétement enflammer votre relation et lui permettre d’atteindre d’autres niveaux.

À partir de 1017$
3 nuits
Avril 2023
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C’Tonique en pratique!

Par Jean-Yves Dionne, du 4 au 7 mai

Intégrer sainement plus de gras dans votre alimentation tout en réduisant les glucides? C’est facile… quand on a les bons trucs!

À partir de 1110$
3 nuits
Décembre 2023
Juillet 2023
Mai 2023
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Yoga et les 5 éléments de la nature

par July Sanschagrin, du 4 au 7 mai

Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.

À partir de 1095$
3 nuits
Mai 2023
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Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi!

par Dre Lyne Désautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 7 au 12 mai

25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé: mode d’emploi! De la compréhension à l’action.

À partir de 1691$
5 nuits
Mai 2023
Septembre 2023
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Retraite Santé – Approche CONTACT©

Par France Gauthier et Pierre Lessard, du 13 au 18 mai

Un parcours initiatique de 6 jours pour expérimenter le "Contact" avec la Connaissance subtile, ce qui permet de créer librement ses idéaux les plus chers et, par le fait même, devenir le maître de sa vie!

À partir de 1755$
5 nuits
Mai 2023
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Marcher pour soi

Par Manon Curie, du 18 au 21 mai

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 995 $
3 nuits
Mai 2023
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L’art de vieillir en pleine conscience

par Line Asselin, du 18 au 21 mai

Et si vieillir n’était pas synonyme de déclin mais plutôt une invitation à libérer votre sagesse profonde pour vous… pour l’autre… pour notre monde ?

À partir de 1139$
3 nuits
Mai 2023
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La Déco thérapie pour déployer ses forces intérieures

par Sandra Léveillé, du 21 au 24 mai

Savez-vous comment faire le lien entre BIEN CHEZ SOI et BIEN EN SOI ? La Déco thérapie nous expose à cette réflexion en apportant une perspective consciente de cette relation. Avec cette approche, la décoration n’est pas seulement une affaire d’ordre fonctionnel ou esthétique, mais plutôt une histoire de soi…

À partir de 1062$
3 nuits
Mai 2023
Novembre 2023
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Retraite de méditation : pleine conscience et bienveillance

par Laurence Mercier, du 25 au 28 mai

Méditations bienfaisantes, nature apaisante, repas savoureux dans un endroit où le mieux-être est au premier plan : tout y est pour vivre une vraie pause du quotidien, pour relâcher notre corps entier en faisant un loooong soupir… et terminer le séjour réénergiser et plus léger!

À partir de 1101$
3 nuits
Mai 2023
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La santé consciente

Par Nancy Boisvert et Patrice Godin, du 28 mai au 1er juin

Comment réunir le bien-être physique et mental? Comment connecter le corps et l’esprit? En prenant le temps de courir, respirer, méditer.

À partir de 1508$
4 nuits
Mai 2023
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Outils de bien-être

par Marianne Regaudie, du 1er au 4 juin

Du 1er au 4 juin 2023 - Yoga, Qi Gong et Méditation! Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

À partir de 1142$
3 nuits
Juin 2023
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Shinrin Yoku : Revenir à ses racines

par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 1er au 4 juin

La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !

À partir de 1097$
3 nuits
Juin 2023
Septembre 2023
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Art de vivre C’Tonique

Par Jean-Yves Dionne, du 4 au 11 juin

Au Spa Eastman nous croyons à l’importance de l’alimentation sur la santé et le bien-être, nos experts ont décidé d’approfondir l'alimentation cétogène et c’est ainsi qu’est née cette semaine.

À partir de 2240$
7 nuits
Juin 2023
Novembre 2023
Septembre 2023
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Ralentir pour savourer ma vie !

par Geneviève Grandbois, du 8 au 11 juin

Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.

À partir de 1006$
3 nuits
Juin 2023
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Semaine signature Nutrition & Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 11 au 18 juin

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 7 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2537$
7 nuits
Juin 2023
Juin 2024
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Yoga et les 7 lois spirituelles

Par July Sanschagrin, du 22 au 25 juin

Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.

À partir de 1095$
3 nuits
Juin 2023
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Yoga oncologique et bien-être : faire l’espace dans votre esprit et votre corps!

Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.

À partir de 999$
3 nuits
Juin 2023
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Retrouver l’harmonie en soi par la conscience du corps

par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 29 juin au 2 juillet

Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.

À partir de 1014$
3 nuits
Juin 2023
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Liberté d’Être – Yoga & planche à pagaie

Par Stéphanie Lachance, du 10 au 13 juillet

Cette retraite inspirée des éléments de la terre et de l’eau, t’invite à lâcher prise, à libérer les tensions qui se sont accumulées dans ton corps et ton esprit, à laisser circuler librement l’énergie qui t’habite, tout en conservant ancrage et équilibre.

À partir de 1010$
3 nuits
Juillet 2023
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Retraite de yoga « ÉVEIL »

par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 20 au 23 juillet

S'éveiller au monde qui t'entoure. Faire un pas vers soi afin de mieux s'ouvrir aux autres. S'offrir un moment de douceux afin de faire briller sa propre lumière.

À partir de 1099$
3 nuits
Juillet 2023
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Se ressourcer pour mieux s’habiter

par Marie-Daphné Roy, du 27 au 30 juillet

Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.

À partir de 1017$
3 nuits
Juillet 2023
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La respiration au service de la santé globale

par Annie Langlois, du 3 au 6 août

Découvrez comment utiliser la respiration consciente somatique dans le but de retrouver l'accès à votre énergie vitale avec la modalité "Essence du Souffle".

À partir de 1167$
3 nuits
Août 2023
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Secrets millénaires pour une vie extraordinaire!

Par Monica Dokupil, du 10 au 13 août 2023

Enfin un cours de méditation sans jargons et facile à intégrer dans notre quotidien. Cette retraite vous offre la possibilité d'apprendre à méditer de façon autonome avec une méthode simple et puissante. Vous découvrirez de nouveaux outils pratiques pour la guérison intérieure et la découverte de soi. Les réponses à toutes vos questions se trouvent déjà en vous.

À partir de 1092$
3 nuits
Août 2023
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Enrichir sa vie de couple

par Yannick Calendreau, du 17 au 20 août

Week-end de formation pour couples en communication authentique. Apprenez à communiquer de façon responsable et authentique.

À partir de 879$
3 nuits
Août 2023
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Rayonnez de confiance en accédant à l’énergie de vos chakras

Par Martine Gariépy, du 17 au 20 août

Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.

À partir de 1087$
3 nuits
Août 2023
Avril 2024
Novembre 2024
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Le yoga pour moi

Par Marianne Regaudie, du 27 au 31 août

« Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga ». C’est le yoga qui s’adapte à vous et non vous qui vous adaptez au yoga. Découvrez dans ces 5 jours toute la richesse de cette pratique millénaire.

À partir de 1502$
4 nuits
Août 2023
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Marche Afghane

Par Manon Curie, du 28 septembre au 1er octobre

La Marche Afghane est plus qu’une technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps!

À partir de 995 $
3 nuits
Octobre 2023
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Le chemin vers l’amour de soi

par Marie-Daniel Lussier, du 28 septembre au 1er octobre

C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.

À partir de 1145$
3 nuits
Décembre 2024
Février 2024
Septembre 2023
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Sommet de la santé intégrative : les couleurs de la santé

par Humain 360, du 9 au 12 octobre

Un événement unique en Amérique du Nord pour vivre, apprendre et partager la santé intégrative de façon concrète

À partir de 1129$ (tarif pré-vente)
3 nuits
Octobre 2023
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Retraite de yoga « INSPIRE »

par Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier, du 12 au 15 octobre

Un moment pour apaiser le stress et l'anxiété. Des outils, des partages et l'exploration de pratiques afin de réussir à calmer le mental et le corps dans les périodes de ta vie qui roule à vitesse grand V.

À partir de 1099$
3 nuits
Octobre 2023
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Incarnez l’auteur(e) qui sommeille en vous

Par Louise Côté, du 13 au 18 octobre

Osez enfin incarner l’auteur(e) qui sommeille en vous en participant à l’écriture d’un ouvrage collectif sur un thème de croissance personnelle qui vous sera divulgué lors de l’événement. Une retraite créative multidimensionnelle de 6 jours pour sortir de l’ombre.

À partir de 1649$
5 nuits
Octobre 2023
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Ralentis & Médite

par Marianne Regaudie, du 26 au 29 octobre

Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie : une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement.

À partir de 1142$
3 nuits
Octobre 2023
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Ralentir pour savourer ma vie !

par Geneviève Grandbois, du 2 au 5 novembre

Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure avec le Qi Gong! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.

À partir de 1006$
3 nuits
Novembre 2023
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Semaine signature Féminité et Ayurveda

par Krystine St-Laurent, du 5 au 12 novembre

Débranchez vous du monde virtuel pour vous plonger dans une retraite transformatrice de 8 jours, où votre bien être sera mis en priorité. Découvrez la sagesse que porte l'ayurvéda, et comment cet Art de vivre est une clé dans la création d’équilibre coeur-corps-esprit.

À partir de 2537$
7 nuits
Novembre 2023
Novembre 2024
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Weekend yoga fitness et bien-être avec WETREAT

par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 16 au 19 novembre

Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!

À partir de 1149$
3 nuits
Novembre 2023
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Restore: Retraite Rituel et Bien-être

par Angela Boismenu, du 29 novembre au 3 décembre

Ressourcez votre corps et votre esprit avec une fin de semaine « Rituel & Bien-être », au coeur des Cantons de l'Est !

À partir de 1373$
4 nuits
Novembre 2023
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Yoga et l’harmonisation des chakras

par July Sanschagrin, du 7 au 10 décembre

Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. L'harmonisation des principaux chakras permet à l'énergie de circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer, guérir et ainsi, accéder à notre plein potentiel.

À partir de 1095$
3 nuits
Décembre 2023
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Retraite silencieuse : (RE)tombe en amour avec ta vie

Par Madeleine Arcand, du 22 au 25 février

La retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie, c'est 4 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel. Des enseignements tirés du bouddhisme, des pratiques de yoga et méditation et des exercices écrits te feront cheminer, le tout, en silence. L'occasion rêvée de (re)tomber en amour avec sa vie.

À partir de 1249$
3 nuits
Février 2024
Octobre 2024
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Élever sa force vitale pour mieux vivre

Par Nancy Bilodeau, du 29 février au 3 mars

Venez découvrir comment connecter, réveiller, élever et maîtriser votre énergie. Dans cette retraite de 4 jours nous explorerons les sources d’énergies et comment les alimenter de façon à pouvoir manifester la meilleure version de vous-même, vivre heureux et en santé.

À partir de 1012$
3 nuits
Février 2024
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Retraite yoga fitness et bien-être avec WETREAT

par Jeanne Dubé et Sophie Latreille, du 7 au 10 mai

Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!

À partir de 1149$
3 nuits
Mai 2024
Novembre 2024
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