par Roxane Vézina et Manon Viger, du 13 au 20 juillet 2025
Mangez coloré, respirez la vitalité! Donnez un boost à votre corps et votre esprit tout en approfondissant vos connaissances sur les bénéfices de la cure !
par Dre Lyne Desautels et Véronique Bourbeau ND.A, du 14 au 19 septembre 2025
25 ans de médecine et 25 ans de naturopathie s’unissent pour parler de santé hormonale et vous guider vers votre équilibre! Équilibre hormonal féminin et votre santé : mode d’emploi! De la compréhension à l’action.
Par Jean-Yves Dionne et Michèle Ménard, du 25 au 29 juin 2025
Le corps humain est une magnifique machine qui a l’extraordinaire capacité de se réparer. Connaissez-vous les aliments qui lui permettent de fonctionner de façon optimale et de se régénérer?
par Solène Thouin, du 19 au 22 mai 2025
Cette retraite est bien plus qu'un simple cours de cuisine; c'est une opportunité de vous outiller, de réinventer votre rapport à l'alimentation, et d'explorer de nouvelles saveurs qui se marient parfaitement avec votre bien-être.
par Marianne Regaudie, du 22 au 25 mai 2025
Alors que le rythme de la vie s’accélère toujours, cette retraite sera l’occasion de vous reconnecter à l’essentiel et de vous offrir un bain de douceur et de lenteur. Ralentir grâce au yoga tout en s’initiant à la slow life: voilà ce qui est au programme!
Par Monica Dokupil, du 22 au 25 mai 2025
Durant notre week-end ensemble vous découvrirez une technique de méditation simple et puissante qui vous permettra de vous libérez du stress, de ressentir la paix et surtout d'être autonome dans votre pratique personnelle.
Par Lise Garceau et Jean-François Tremblay, du 23 au 25 mai 2025
Au fil de cette retraite, nous explorerons ensemble notre pouvoir sain et puissant à travers la création d'un outil sacré et significatif qui nous servira d’ancrage dans notre vie, pour notre prochaine étape.
par Roxane Vézina, du 1er au 4 juin 2025
Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même, le plus souvent possible. Et en prime… Devenez pratiquement « ininsultable », car plus personne ne pourra vous tomber sur les nerfs, puisque vous aurez découvert des stratégies porteuses et alignées sur vos priorités et/ou valeurs.
Par Benoit Lavigueur et invités spéciaux, du 1 au 4 juin 2025
Cette retraite immersive vous invite, en tant qu'influenceur ou décideur, à découvrir comment la construction écologique peut transformer non seulement vos projets, mais aussi l'avenir de l'industrie.
par Yannick Calendreau, du 5 au 8 juin 2025
Découvrez un week-end de formation conçu spécialement pour les couples, où vous apprendrez les secrets d'une communication authentique et responsable. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui vous permettra de raviver et de renforcer le lien dans votre relation.
Par Martine Rochon, du 5 au 8 juin 2025
Et si tu étais la version la plus brave de toi-même ? Une retraite immersive pour t’ancrer, te reconnecter à ton essence, libérer ce qui te freine et repartir alignée, claire et prête à te mettre en marche comme jamais auparavant.
Par Patricia Spaans en collaboration avec Stéphane Tribali, du 8 au 11 juin 2025
Au cours de cette retraite de 4 jours, vous découvrirez et expérimenterez les 20 essentiels de la mémoire et de la longévité, des stratégies simples et efficaces pour stimuler votre mémoire, prolonger votre vitalité et enrichir votre quotidien.
Par Anne Bérubé et Jean-Marie Lapointe, du 20 au 23 juin 2025
Cet atelier est pour ceux et celles qui se retrouvent sur le chemin de la guérison, de la quête de sens et de l'éveil spirituel. Il est basé sur le besoin profond que nous avons tous de nous aligner avec notre essence, notre “soi” authentique, et d’accomplir l’appel de son âme.
par Nancy Canse et Cathy Anglehart, du 26 au 29 juin 2025
Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d'asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental.
Par Manon Lavoie, du 29 juin au 2 juillet 2025
Lorsque vous vous offrez une retraite, vous avez la chance de vivre un concentré de l’approche M comme Muses durant un weekend dans un cocon chaleureux. Les retraites représentent une expérience riche pour apprendre à apaiser un esprit chargé, avec bienveillance, en s’appuyant sur l’esprit créatif et intuitif.
Par Sophie Guedj Metthey, du 6 au 12 juillet 2025
Un moment privilégié pour se reconnecter à votre nature profonde, à votre âme, et à vos Guides, au coeur de la nature.
Par Christine Angelard, du 10 au 13 juillet 2025
Découvrez la médecine traditionnelle chinoise, une approche millénaire qui considère le corps, les émotions et l’environnement comme un tout. À travers cet atelier, apprenez à mieux comprendre les messages de votre corps et à renforcer votre équilibre naturel grâce aux principes de cette médecine-philosophie.
par Laura Hernandez, du 17 au 20 juillet 2025
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
par Marie-Daphné Roy, du 24 au 27 juillet 2025
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. En plus de l’environnement magnifique nourrissant la joie, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Par l'équipe de L'Essence du Souffle et Annie Langlois, du 31 juillet au 3 août 2025
Maîtrisez les fondements de la respiration consciente somatique et découvrez de puissants outils de transformation!
Par Monica Dokupil, du 3 au 6 août 2025
Et si la sérénité était toujours à portée de main, à une pensée près? Offrez-vous une retraite immersive pour apprendre une technique de méditation simple, puissante et accessible, conçue pour libérer le stress et instaurer un bien-être durable.
Par Eric Simard et Jean-Yves Dionne, du 6 au 10 août 2025
La retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie, que de mieux comprendre le monde de la longévité en santé. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années et éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Par Martine Gariépy, du 14 au 17 août 2025
Cette retraite vous permettra de rayonner de confiance en libérant l’énergie de vos chakras. Vous expérimenterez des processus ciblés utilisant l’EFT/tapping pour améliorer votre vie de tous les jours.
By Miranda Esmonde-White and her team of master trainers, August 17th to 24th 2025 (sold-out)
Renew your energy and rebalance your body. Our events at Spa Eastman bring together our global community of Essentrics® and Classical Stretch® fans and instructors—all in one place—to learn and experience all that Essentrics® has to offer.
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevier, du 4 au 7 septembre 2025
La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !
Par Manon Savoie, du 4 au 7 septembre 2025
Quelles sont les actions à mettre en place pour devenir une meilleure version de soi-même? Faire le choix de ne plus transmettre mes blessures, mes émotions négatives aux générations qui me précèdent. Pour devenir la meilleure version de nous-mêmes, il est essentiel de remettre en question nos croyances limitantes et de laisser nos blessures derrière nous pour toujours.
Par Hélène Dorion, du 7 au 11 septembre 2025
Le langage est un instrument complexe et puissant qui permet entre autres d’exprimer ce que nous sommes. Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur rapport à l’écriture et ce qui la relie à la vie.
par Eveline Dufour, du 11 au 14 septembre 2025
Si vous souhaitez être entourée de femmes qui sont également sur le chemin de la sobriété et venir chercher des outils bien-être afin de solidifier votre parcours, cette retraite est pour vous!
Par Christine Michaud, du 11 au 14 septembre 2025
D’abord, CHOISIR ! N’est-ce pas l’un des plus beaux verbes, de ceux qui nous permettent de demeurer dans notre puissance d’être tout en écoutant la petite voix de notre âme. Une belle manière de danser avec la vie, à la fois en douceur, en intensité et en pure présence.
par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevrier, du 11 au 15 septembre 2025
Déconnectez-vous de votre quotidien pour vous rebrancher à vous-même à travers la marche pleine présence. Dans cette retraite chaque pas devient un apprentis-sage à être pleinement là, dans notre corps, notre cœur et notre esprit.
Par Karine Troncy, du 14 au 18 septembre 2025
Cette retraite est un appel de l’âme, une invitation à retrouver ta souveraineté et ta puissance sacrée. Si ton âme reconnaît cet appel, alors tu es attendu(e), cette retraite est pour toi ! Réserve ton immersion sacrée dès maintenant et prépare-toi à une transformation profonde.
Par Mélissa Fortin et Éric Morneau, du 18 au 21 septembre 2025
Offrez-vous un moment pour savourer la vie ensemble, en cultivant l'amour et la connexion au cœur d'une retraite dédiée à la simplicité et à l'authenticité. Prenez soin de vous, nourrissez votre relation et découvrez des outils pour enrichir votre quotidien en harmonie.
par Geneviève Grandbois, du 25 au 28 septembre 2025
Retrouvez votre vitalité et votre paix intérieure! Cette retraite est conçue pour vous faire découvrir et approfondir les bienfaits du Qi Gong, cet art de vivre qui favorise la santé et la connexion à soi.
Par Lyne St-Roch, du 25 au 28 septembre 2025
Les occasions de silence sont trop rares. Prendre le temps de se déposer intérieurement à l'abri du brouhaha habituel, d'ouvrir son cœur et d'écouter est pourtant une expérience bienfaitrice. Il s'agit des fondements, en toute simplicité, de la pratique méditative qui affine à l'usage la conscience et qui mène à l'équilibre des différentes couches de l'être.
Par Manon Curie et Lucie Vachon, du 2 au 5 octobre 2025
Une retraite qui combine le yoga thérapeutique, la méditation et la marche afghane, axée sur la connexion à la nature.
Par Andréanne Martin du 2 au 5 octobre 2025
Cette retraite unique vous invite à plonger au cœur de votre santé intestinale pour découvrir comment elle influence tous les aspects de votre bien-être, de votre énergie quotidienne à votre humeur, en passant par votre système immunitaire et votre vitalité.
Par Marie-Eve Labrie et Geneviève Labonté-Chartrand, du 2 au 5 octobre 2025
Santé du système nerveux et du microbiote pour retrouver calme, vitalité et clarté intérieure pour la vie. Un véritable rééquilibrage en profondeur, pour mieux habiter son corps et son esprit chaque jour.
Par Stéphane Grenier, Cynthia Labrecque et Reine Khantchand, du 5 au 8 octobre 2025
Une immersion totale dans la nature pour vivre vos meilleures années de retraite. Que vous soyez déjà retraité.e ou préretraité.e, nous vous invitons à une expérience unique de ressourcement physique et psychologique. Venez vous outiller de la tête aux pieds pour vivre cette étape de vie avec sérénité, équilibre et confiance.
Par Expo Yoga et ses invités, du 16 au 19 octobre 2025
Participe à plus de 18 expériences avec les grandes Sommités du Québec sous forme d’ateliers, de conférences, de séances et d’expériences immersives en plus de pouvoir profiter d’une expérience thermale multiple.
par Claudine Blier, 23 au 26 octobre 2025
C’est à partir de nos sens que se vit un deuil, quel qu’il soit. Le deuil d’un être cher, le deuil d’un rêve ou d’un projet, le deuil d’une relation ou d’une amitié ainsi que toutes autres formes de deuil.
par Marianne Regaudie, du 23 au 26 octobre 2025
Cette retraite vous permettra de découvrir comment le yoga peut parfumer, embellir et alléger votre vie. Vous réaliserez qu’il y a plusieurs façons de « vivre en yoga ». Le programme de la retraite introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous découvrirez alors toute la richesse de cette pratique millénaire.
Par Nicole Bordeleau, du 27 au 30 octobre 2025
Cette retraite est le fruit de trois décennies … Peu importe votre niveau d’expérience, à travers des pratiques simples et des exercices accessibles, vous découvrirez comment vous déposer, vous retrouver et vous ressourcer, corps-cœur-esprit.
Par Mélissa Vaillancourt, du 30 octobre au 2 novembre 2025
Besoin de vous déposer, de vous ressourcer par des méditations introspectives et de vous connecter à la nature? Cette retraite vous permet de gagner une nouvelle perceptive sur votre vie, de sortir de votre quotidien pour mieux observer les grands événements de votre vie et les laisser défiler en paix.
par Jeanne Dubé et Nadia Gonsalves, du 6 au 9 novembre 2025
Rejoignez l'équipe wetreat pour une retraite vivifiante et apaisante. Un mélange parfait de mouvements et d'introspection à travers le yoga, la méditation et l'entraînement pour vivre une expérience unique de détente.
Par Sylvie McNicoll, du 6 au 9 novembre 2025
Cette retraite vous propose un processus unique en 7 étapes, conçu pour vous guider vers un équilibre durable et un mieux-être profond. Portée par une approche inspirée de techniques puissantes telles que la PNL, le yoga, la respiration et d’autres outils pratiques, elle vise à éveiller la conscience, à initier la transformation et à permettre une réconciliation avec soi.
par Dani MacLean et Marie-Ève Gauthier, du 13 au 16 novembre 2025
Durant cette retraite unique, plonge dans un espace dédié à ton bien-être et à une reconnexion profonde. Laisse-toi guider dans un voyage où chaque pratique devient une invitation à ralentir et à retrouver un équilibre intérieur.
Par Nadia Bussières et Dominique Poirier, du 13 au 16 novembre 2025
Cette retraite n’est pas une simple pause, c’est un point de départ. C’est l’espace dont tu as besoin pour te réinventer en tant que leader et créer une vie en parfaite cohérence avec ta vision, tes valeurs et ton essence.
Par Joanie Tardif et Ming Ming, du 27 au 30 novembre 2025
Laissez le quotidien derrière vous et plongez dans une expérience immersive alliant yoga, méditation, travail respiratoire et mouvement intuitif en compagnie de Joanie et Ming. Un temps pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à son corps et à son esprit dans un cadre apaisant.
Par Priya Selvarasa, du 27 au 30 novembre 2025
Cette retraite vous permettra d’explorer des outils pour calmer le système nerveux et l’esprit favorisant une meilleure connexion entre le corps et son environnement. Nous découvrirons des pratiques pour maintenir notre cerveau actif et en santé.
par Marie-Daniel Lussier, du 4 au 7 décembre 2025
Apprenez à vous écouter, à revoir vos priorités, à respecter vos limites et à prendre soin de vous pour retrouver votre calme intérieur. Au grand plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans cette démarche transformatrice!
Par Madeleine Arcand, du 4 au 7 décembre 2025
La retraite silencieuse, c'est 3 jours de silence pour faire le bilan, revoir tes priorités, faire le plein d'énergie et te (re)connecter à l'essentiel, le tout, plongé dans le silence.
Par Michel Villa, Richard Goulet et Mélanie Faure, du 11 au 14 décembre 2025
Inspirée du mot japonais Ikigai, qui signifie littéralement "raison d’être", cette retraite vous invite à explorer l’intersection entre ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes bon·ne, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré·e.
par Marie-Daniel Lussier, du 12 au 15 février 2026
Loin du tumulte quotidien, ce moment d’arrêt vous offre l’opportunité de prendre un temps pour vous, en couple, et de reconsidérer la façon dont vous communiquez, vous écoutez et vous aimez.
par Marie-Daniel Lussier, du 16 au 19 avril 2026
Envie d’améliorer votre capacité à être vous-même avec plus de liberté dans vos relations personnelles, professionnelles et familiales? Cette retraite est pour vous!
Par Nancy Bilodeau, du 23 au 26 avril 2026
Venez découvrir comment connecter, réveiller, élever et maîtriser votre énergie. Dans cette retraite de 4 jours nous explorerons les sources d’énergies et comment les alimenter de façon à pouvoir manifester la meilleure version de vous-même, vivre heureux et en santé.
par Marie-Daniel Lussier, du 17 au 20 avril 2025
C’est avec douceur et bienveillance que je vous accompagnerai pendant cette retraite au cœur de vous-même. Apprendre à honorer et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi.
par Nadia Gonsalves et Guillaume Vachon, du 30 avril au 3 mai 2026
Permettez-vous une pause dans votre routine et venez profitez d'un week-end tout inclus de 4 jours rempli d'activités ressourçantes et stimulantes avec WETREAT!
En vous abonnant à notre infolettre, vous recevrez notre Guide bien-être comprenant 4 recettes, un exercice de création de bilans saisonniers et des postures de yoga.
Psst. Si vous êtes déjà abonné, pas de panique. Suivez simplement les mêmes étapes pour recevoir votre guide, et soyez assuré que vous ne recevrez pas de courriels en double.
