Art de vivre C’Tonique
À PARTIR DE
2440$
Dates:
22 au 29 septembre 2024
10 au 17 août 2025
Animateur : Jean-Yves Dionne
Offrez cette retraite en cadeau 🎁
En offrant une retraite thématique au Spa Eastman, vous offrez tellement plus qu’une carte-cadeau… Vous offrez un séjour garni de connexions, de rencontres, de connaissances et d’outils pour contribuer au bonheur et à la santé d’un être cher de façon durable.
Contribuez au bien-être de l’être cher avec une carte-cadeau.
Offrez cette retraite : 450-297-3009.
Détails de la retraite
Le séjour Art de vivre C’Tonique est conçu comme une semaine d’immersion durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets d’un art de vivre bienfaisant et gourmand. Le tout dans le plaisir!
L’art de vivre, selon Jean-Yves
Notre corps est une merveilleuse machine conçue pour s’autoréparer. Depuis de nombreuses années, Jean-Yves Dionne cherche à comprendre comment fournir à ce corps ce dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale. La semaine Art de vivre C’Tonique est le résultat de ses recherches.
Le but de cette retraite est donc de vous permettre d’expérimenter cet art de vivre et de vous fournir des outils pour vous aider à atteindre et conserver une santé optimale.
Au fil de cette semaine, vous découvrirez :
- Les avantages d’introduire davantage de bons gras tout en diminuant les glucides (céréales, pâtes, fruits, etc.) ;
- Les cétones : comment bénéficier de ces puissantes molécules anti-inflammatoires ;
- Le rôle des protéines ;
- Ce qu’est la résistance à l’insuline et son impact crucial sur notre santé et comment la contrer ;
- L’importance de l’origine des aliments ;
- Les mythes alimentaires qui nous empêchent d’être en santé ;
- Comment normaliser son poids ;
- Comment préparer un bouillon nutritif ;
- Les bienfaits de la thermothérapie ;
- Les trucs de cuisine et garde-manger ;
- Divers autres outils bons pour le corps et l’esprit, comme des ateliers sur les bienfaits de la respiration, différentes formes de yoga, les 5 tibétains, le QiGong, etc.
- Tout ça et bien plus!
Durant ce séjour, les participants nous rapportent les bienfaits suivants :
- Augmentation de l’énergie
- Sensation de bien-être
- Diminution des rages de sucre
- Réduction des douleurs inflammatoires
- Normalisation de la glycémie
- Redécouverte de la sensation de satiété
- Clarté d’esprit
- Amélioration de la peau (acné, sécheresse)
- Meilleure tolérance à la consommation de gras
- Sensation de chaleur (chez les personnes qui ont tout le temps froid)
- Etc.
Venez faire l’expérience de tous les bienfaits de l’Art de vivre C’Tonique. Joignez-vous à nous pour une semaine de ressourcement, d’apprentissage et de bonheur!
L’invitation est lancée!
Visionnez ce court vidéo où Jean-Yves vous résume en quelques minutes le déroulement d’une semaine dans le cadre de la retraite Art de vivre C’Tonique.
Apprenez-en davantage dans notre section blogue
Les avantages insoupçonnés des champignons
Les bienfaits associés à la réduction alimentaire des glucides, signé Amélie Tashereau, étudiante en kinésiologie.
D’où viennent nos aliments, signé Jean-Yves Dionne, conférencier et pharmacien.
Tour de taille, diabète et alimentation, signé Jean-Yves Dionne, conférencier et pharmacien.
Les effets de l’alimentation riche en bon gras sur le corps, signé Amélie Tashereau, étudiante en kinésiologie.
Pourquoi l’alimentation joue un rôle vital pour votre santé?
Smoothie au beurre d’amandes et chocolat cru
Bacon : Manger ou ne pas manger?, signé Jean-Yves Dionne, conférencier et pharmacien.
C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience.
Que votre objectif soit de prendre soin de soi dans la douceur, de manger plus sainement, de bouger dans le bonheur, de vieillir en vitalité…vous trouverez une consultation privée pour répondre à vos besoins : naturopathie, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching bien-être, évaluation de la condition physique, programme d’entrainement personnalisé, hypnothérapie, etc.
Pour plusieurs, il est devenu la référence en santé grâce à son expertise unique. Ses champs d’intérêts couvrent l’usage de substances à visées thérapeutiques: plantes médicinales, vitamines, médicaments et autres; ainsi que les approches complémentaires: nutrition, acuponcture, activité physique, aromathérapie, gestion du stress, etc. Bref, tout ce qui peut avoir un impact sur la santé. Sa force: intégrer ces différentes approches pour en permettre un usage intelligent et éclairé.
Dans sa vie personnelle, il applique les principes qu’il enseigne, notamment une alimentation riche en gras et faible en glucides, pour améliorer sa santé et retarder le vieillissement.
Nos forfaits comprennent:
Bonifiez votre expérience
Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.
Un programme de soins complémentaires ($).
Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous! Consultez la liste ici >>
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue montagne | Spacieuse vue montagne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 nuits occ. simple | 2699$ | 2957$ | 3158$ | 3423$ | 3713$ | 3814$ |
| 7 nuits occ. double | 2440$ | 2573$ | 2673$ | 2799$ | 2951$ | 2995$ |
