Art de vivre C’Tonique

À PARTIR DE

2276$

Dates:
10 au 17 juillet 2022
25 septembre au 2 octobre 2022

Animateur : Jean-Yves Dionne

Demande d’information

Pour réserver: 1-800-665-5272 | 450-297-3009

Détails de la retraite

Le séjour Art de vivre C’Tonique est conçu comme une semaine d’immersion durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets d’un art de vivre bienfaisant et gourmand. Le tout dans le plaisir!

L’art de vivre, selon Jean-Yves

Notre corps est une merveilleuse machine conçue pour s’autoréparer. Depuis de nombreuses années, Jean-Yves Dionne cherche à comprendre comment lui fournir ce dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale. La semaine Art de vivre C’Tonique est le résultat de ses recherches.

Le but de cette retraite est donc de vous permettre d’expérimenter cet art de vivre et de vous fournir des outils pour vous aider à atteindre et conserver une santé optimale.

Au fil de cette semaine, vous découvrirez :

  • Les avantages d’introduire davantage de bons gras tout en diminuant les glucides (céréales, pâtes, fruits, etc.) ;
  • Les cétones : comment bénéficier de ces puissantes molécules anti-inflammatoires ;
  • Le rôle des protéines ;
  • Ce qu’est la résistance à l’insuline et son impact crucial sur notre santé et comment la contrer ;
  • L’importance de l’origine des aliments ;
  • Les mythes alimentaires qui nous empêchent d’être en santé ;
  • Comment normaliser son poids ;
  • Comment préparer un bouillon nutritif ;
  • Les bienfaits de la thermothérapie ;
  • Les trucs de cuisine et garde-manger ;
  • Divers autres outils bons pour le corps et l’esprit, comme des ateliers sur les bienfaits de la respiration, différentes formes de yoga, les 5 tibétains, le QiGong, etc.
  • Tout ça et bien plus!

Durant ce séjour, les participants nous rapportent les bienfaits suivants :

  • Augmentation de l’énergie
  • Sensation de bien-être
  • Diminution des rages de sucre
  • Réduction des douleurs inflammatoires
  • Normalisation de la glycémie
  • Redécouverte de la sensation de satiété
  • Clarté d’esprit
  • Amélioration de la peau (acné, sécheresse)
  • Meilleure tolérance à la consommation de gras
  • Sensation de chaleur (chez les personnes qui ont tout le temps froid)
  • Etc.

Venez faire l’expérience de tous les bienfaits de l’Art de vivre C’Tonique. Joignez-vous à nous pour une semaine de ressourcement, d’apprentissage et de bonheur!

L’invitation est lancée!

Visionnez ce court vidéo où Jean-Yves vous résume en quelques minutes le déroulement d’une semaine dans le cadre de la retraite Art de vivre C’Tonique.

Apprenez-en davantage dans notre section blogue

Les avantages insoupçonnés des champignons

Les bienfaits associés à la réduction alimentaire des glucides, signé Amélie Tashereau, étudiante en kinésiologie.

D’où viennent nos aliments, signé Jean-Yves Dionne, conférencier et pharmacien.

Tour de taille, diabète et alimentation, signé Jean-Yves Dionne, conférencier et pharmacien.

Les effets de l’alimentation riche en bon gras sur le corps, signé Amélie Tashereau, étudiante en kinésiologie.

Pourquoi l’alimentation joue un rôle vital pour votre santé?

Smoothie au beurre d’amandes et chocolat cru

Bol déjeuner de chia et baies

Bacon : Manger ou ne pas manger?, signé Jean-Yves Dionne, conférencier et pharmacien.

Jean-Yves Dionne
Pharmacien, Jean-Yves Dionne s’intéresse d’abord à la santé, à toutes les facettes de la santé! Il demeure un scientifique, un pharmacologue, quelqu’un qui s’intéresse au comment ça marche? dans le corps humain.
Pour plusieurs, il est devenu la référence en santé grâce à son expertise unique. Ses champs d’intérêts couvrent l’usage de substances à visées thérapeutiques: plantes médicinales, vitamines, médicaments et autres; ainsi que les approches complémentaires: nutrition, acuponcture, activité physique, aromathérapie, gestion du stress, etc. Bref, tout ce qui peut avoir un impact sur la santé. Sa force: intégrer ces différentes approches pour en permettre un usage intelligent et éclairé.
Dans sa vie personnelle, il applique les principes qu’il enseigne, notamment une alimentation riche en gras et faible en glucides, pour améliorer sa santé et retarder le vieillissement.

Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>

Type de chambreÉconomiqueRégulièreSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
7 nuits occ. simple2584$2864$3445$3725$3865$
7 nuits occ. double2276$2444$2724$2864$3004$