Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Aspirant chef en Cuisine ToniqueMC

EXPERT

Solène Thouin, nutrithérapeute, chef et conférencière


23 au 26 juin 2024
11 au 14 juillet 2024
15 au 18 août 2024
4 au 7 novembre 2024
15 au 18 décembre 2024


À PARTIR DE

1139$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Apprendre les secrets de la Cuisine ToniqueMC

Cette retraite est bien plus qu’un simple cours de cuisine; c’est une opportunité de vous outiller, de réinventer votre rapport à l’alimentation, et d’explorer de nouvelles saveurs qui se marient parfaitement avec votre bien-être.

Dans un monde où la conscience de notre alimentation prend de plus en plus d’importance, nous sommes là pour vous accompagner dans ce voyage culinaire.

Atelier pratique à 100 % 

La programmation est entièrement axée sur la pratique. Vous concocterez en groupe plus d’une douzaine de recettes, du déjeuner au plat principal en passant par l’apéro !

Après avoir finalisé vos créations, vous pourrez savourer le fruit de votre collaboration, échangeant bien plus que des repas: des astuces culinaires et une connexion authentique.

Conçue et animée par une chef passionnée

Solène Thouin

Solène Thouin est une chef passionnée. On voit son regard s’allumer quand elle parle cuisine! Elle est aussi fascinée par la relation qui existe entre la nutrition et la santé globale. C’est la confirmation de l’impact d’une assiette composée d’aliments sains et entiers sur la santé qui motive ses choix et les thématiques de ses conférences.

Une approche simple, savoureuse et holistique vous guidera vers une assiette colorée, goûteuse, gourmande et équilibrée qui fera du sens pour vous et conviendra à vos besoins spécifiques. 
  
Le but est de vivre pleinement sans douleur, avec un maximum de vitalité et d’énergie pour accomplir vos rêves et vos objectifs quotidiens et à long terme. 

Afin d’obtenir sa certification en tant que nutrithérapeute, Solène a complété un total de 600 heures+ à l’EESNQ et l’IESN dans le cadre de la formation en Naturopathie. Elle est également titulaire d’un Certificat de Coach en Nutrition via l’institut FOOD MATTERS* en Australie.  

Un horaire alléchant et inspirant

  • Cours pratique
  • Dîners et déjeuners causeries
  • Conférences sur l’alimentation et l’art de vivre



Psst. Pour garantir une expérience agréable et sécuritaire pendant notre cours de cuisine, nous vous demandons d’apporter des chaussures confortables et fermés, étant donné que nous serons debout pendant une période prolongée.

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.

Un séjour tout-inclus dans les Cantons-de-l’Est



Ateliers pratiques dans la spacieuse cuisine des Oasis

Les démonstrations et ateliers se dérouleront dans les nouveaux pavillons Oasis, dotés d’une cuisine spacieuse, promettant des moments exceptionnels d’apprentissage et de partage culinaire.

Dormir à l’Oasis

En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.

Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure vue Mont-OrfordSpacieuse vue Mont-Orford
3 nuits en occ. simple1250$1360$1447$1560$1684$1728$
3 nuits occ. double1139$1196$1239$1296$1358$1379$