Au coeur de toi-même
EXPERT
Marianne Regaudie, professeure de yoga, de méditation et spécialiste en conditionnement physique passionnée de bien-être
30 mai au 2 juin 2024
À PARTIR DE
1142$
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Tu ressens un grand besoin de prendre soin de toi?
De prendre soin de ton COEUR et ton ÂME afin d’y trouver, ou d’y (re)trouver, l’amour et l’acceptation de toi ainsi que la paix, le contentement et la gratitude? C’est de ce séjour dont tu as besoin! Avec des activités dirigées douces et relaxantes, ce séjour sera un moment unique pour toi. Un moment de tranquillité et d’apaisement, un moment avec toi, un moment pour toi, dans un environnement douillet et inspirant, au cœur de la belle nature luxuriante. Quatre jours de paix et de joie profondes! Promis!
À quoi dois-je m’attendre durant mon séjour?
Sous le thème du cœur (chakra du cœur), tu vivras une expérience te donnant l’opportunité de te reposer, de te ressourcer, de prendre soin de toi et de t’aimer. Tu te sentiras animé d’une belle et nouvelle énergie positive et saine. Cette retraite inclut plusieurs activités: yoga, respiration consciente, méditation, relaxation, activités extérieures, détente complète! Toutes ces activités sont accessibles à tous, aucune expérience n’est requise, tu seras guidé à travers celles-ci en toute simplicité. Et tu auras bien sûr du temps libre, du temps à toi, pour prendre le temps de prendre le temps!
Conçue et animée par une passionnée de mieux-être
Marianne Regaudie
Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure renommée qui possède plus de 25 années d’expérience dans l’enseignement du yoga, du conditionnement physique et de la méditation.
Elle a formé de futurs professeurs de yoga et entraîneurs, elle a conçu des programmes originaux et a présenté dans plusieurs congrès d’envergure, et ce durant des dizaines d’années. Elle a également été propriétaire d’un studio de yoga. Marianne guide des retraites de yoga et de méditation depuis près de dix ans.
Grâce à son expérience, elle apporte beaucoup de richesse, de précision, de douceur et de bienveillance à ses classes. Elle se consacre présentement à l’enseignement de séances en privé ainsi qu’aux activités de retraites appréciant la grande richesse que celles-ci apportent au niveau des échanges, des expériences et du partage. La méditation fait partie de la vie de Marianne depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com)
« Le yoga est pour moi une merveilleuse discipline synonyme de liberté, d’honnêteté, d’introspection et de bien-être. Sur mon tapis, au moment de ma pratique personnelle, je me permets d’être qui je suis, comme je suis, et je laisse le monde être tel qu’il est à ce moment-là. Pour moi, chaque séance devrait être un moment de plénitude où chacun permet à sa vraie nature de s’exprimer et à ses besoins véritables d’être respectés. »
Les points forts de cette retraite
- Apprendre ou réapprendre à s’aimer et se respecter;
- Pratiques de yoga sous le thème du chakra du coeur;
- Méditations guidées avec bienveillance;
- Un site de retraite exceptionnel et respirant le bien-être;
- Du temps juste pour toi.
Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature
Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.
Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, libérez les tentions accumulés avant le séjour, vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue Mont Orford | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1252$ | 1363$ | 1449$ | 1563$ | 1687$ | 1730$ |
| 3 nuits occ. double | 1142$ | 1198$ | 1242$ | 1296$ | 1360$ | 1379$ |
