Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique – Installations de thermothérapie et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Calme & plénitude

EXPERT

Marianne Regaudie, professeure de yoga, de méditation et spécialiste en conditionnement physique passionnée de bien-être

24 au 27 octobre 2024


À PARTIR DE

1142$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Retrouvez Marianne pour ces 4 journées de retraite bien-être

Yoga, méditation, QiGong, respiration, pleine présence, relaxation et détente totale. Les ingrédients sont rassemblés et unifiés afin de vivre le calme et la plénitude. Toutes les pratiques et activités sont accessibles à tous et vous profitez de l’expérience de Marianne dans l’enseignement de ces techniques. Ses explications sont claires, concises, précises et proposées dans la bienveillance et le respect.

Quels seront les sujets abordés?

Dans cette retraite, il sera question d’outils simples, à intégrer chaque jour, qui peuvent augmenter grandement votre niveau de bien-être et votre qualité de vie: la pratique du yoga, les leçons de vie du yoga (yamas et niyamas), le QiGong, la méditation au quotidien, l’amour, l’acceptation et le respect de soi. Tout cela discuté et partagé dans une atmosphère accueillante et bienveillante.

Vous aurez du temps libre durant votre séjour et vous pourrez profiter du cadre enchanteur qu’offre le Spa Eastman. Vous pourrez prendre du temps pour les bains, un soin, de l’écriture, de la lecture, une promenade ou…rien. Que du gros bonheur et du bon temps!

Conçue et animée par une passionnée de mieux-être

Marianne Regaudie

Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure renommée qui possède plus de 25 années d’expérience dans l’enseignement du yoga, du conditionnement physique et de la méditation.

Elle a formé de futurs professeurs de yoga et entraîneurs, elle a conçu des programmes originaux et a présenté dans plusieurs congrès d’envergure, et ce durant des dizaines d’années. Elle a également été propriétaire d’un studio de yoga. Marianne guide des retraites de yoga et de méditation depuis près de dix ans.

Grâce à son expérience, elle apporte beaucoup de richesse, de précision, de douceur et de bienveillance à ses classes. Elle se consacre présentement à l’enseignement de séances en privé ainsi qu’aux activités de retraites appréciant la grande richesse que celles-ci apportent au niveau des échanges, des expériences et du partage. La méditation fait partie de la vie de Marianne depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com)

« Le yoga est pour moi une merveilleuse discipline synonyme de liberté, d’honnêteté, d’introspection et de bien-être. Sur mon tapis, au moment de ma pratique personnelle, je me permets d’être qui je suis, comme je suis, et je laisse le monde être tel qu’il est à ce moment-là. Pour moi, chaque séance devrait être un moment de plénitude où chacun permet à sa vraie nature de s’exprimer et à ses besoins véritables d’être respectés. »

La meilleure retraite mieux-être au Canada, selon World Spa Awards

Les points forts de cette retraite

  • Les pratiques de yoga doux et de QiGong;
  • Les outils précieux et d’une grande simplicité pour augmenter votre bonheur de vivre au quotidien;
  • Les moments méditatifs paisibles et ressourçants
  • Les expériences et pistes de réflexion nouvelles;
  • Le calme et la plénitude apportés par la priorisation de soi.

Je repartirai de cette retraite…

Assurément vous repartirez détendu et revitalisé! Avec plus d’outils pour cheminer, au quotidien, dans le calme et la plénitude. Tout sera là dans cette retraite pour qu’elle soit magique, marquante et mémorable.

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.



Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure vue Mont OrfordSpacieuse
3 nuits occ. simple1252$1363$1449$1563$1687$1730$
3 nuits occ. double1142$1198$1242$1296$1360$1379$