Créer à partir du coeur
EXPERT
Manon Lavoie, auteure, coach certifiée en créativité et en psychologie positive, fondatrice de M comme Muses
22 au 25 octobre 2023
À PARTIR DE
1265$
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Une expérience d’introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création
Une invitation à se glisser dans une expérience introspective et porteuse de sens pour se connecter avec soi-même par la création, dans un espace chaleureux et sécurisant. Vous aurez la chance de vous laisser surprendre par qui vous devenez en laissant l’esprit rationnel se reposer.
Nous ferons l’expérience concrète de suivre notre intuition, en étant alignée avec notre cœur à chaque pas
Une retraite empreinte de tranquillité et de calme pour se ressourcer et pouvoir entendre les murmures de notre âme. Nous allons doucement nous ouvrir en confiance à ne pas tout prévoir, tout savoir, tout maîtriser, pour ouvrir grand notre cœur et accueillir ce que nous créons intérieurement et qui se reflète ensuite à l’extérieur. C’est ce que j’appelle le processus d’alchimie par la création.
Je vous guiderai à travers la création intuitive et introspective, la méditation/visualisation et l’introspection, pour faire de ce séjour une expérience enrichissante. Le travail que nous ferons en est un qui est personnel et intime. Chacune va à la rencontre de ses propres vérités. Vous allez parcourir des territoires inconnus, mais inspirants, sans pression de performance ni de résultat.
Conçue et animée par une experte en créativité et en psychologie positive
Manon Lavoie
Manon Lavoie, auteure du livre Créer le meilleur de soi et du carnet Cultiver une vie inspirée, coach certifiée en créativité et en psychologie positive, fondatrice de M comme Muses.
Ex-conseillère en communications dans de grandes entreprises, elle a réinventé sa vie pour la rendre plus belle, plus riche et plus significative.
Son approche unique a été citée dans plusieurs médias, dont La Presse, Les Affaires Plus, Coup de pouce, Châtelaine, La Semaine, Les libraires et les magazines Happinez et Calme en Europe.
Depuis 2010, elle a accompagné plusieurs centaines de femmes à travers la francophonie tant au Québec qu’en Europe. Par le biais d’ateliers en ligne, retraites en personne et accompagnement individuel, Manon propose une approche unique afin de se connecter à soi et à ce qui est porteur de sens par la création sans pression de performance. Elle invite à goûter à la liberté fondamentale d’être et de créer.
Elle a également touché plusieurs centaines de personnes dans la sphère organisationnelle par ses conférences au Québec et en Europe.
Son approche combine création, psychologie positive et pleine conscience, pour vous permettre de vous créer une vie à votre image. Une vie plus riche et pleine de sens par le retour à la créativité au quotidien qui a ensuite un impact majeur dans toutes les sphères de votre vie, y compris celle professionnelle. Êtes-vous prêt à renouer avec ce qui vous fait vraiment vibrer?
Au programme
- Des invitations de création alliant la peinture, le collage et l’écriture, pour se reconnecter avec soi-même.
- Des méditations guidées pour vous aider à vous recentrer et vous connecter à votre élan créateur et recevoir ce dont vous avez besoin.
- Des techniques de pleine conscience appliquées à la création et par la création pour vous aider à vous concentrer et à vous exprimer librement.
- Des périodes de relaxation au spa font partie intégrante de la retraite pour vous permettre de vous ressourcer en profondeur.
À qui cela s’adresse
- Aux gens qui ont besoin de se ressourcer et d’apprivoiser ou de renouer avec une autre façon de créer dans leur vie que par l’esprit rationnel;
- Aux gens qui ont l’impression d’avoir perdu leur nord et l’inspiration, qui ont envie de se reconnecter à eux-mêmes et à leur puissance;
- Aucune expérience ni talent en art n’est requis pour profiter pleinement de cette retraite. Seule l’envie d’utiliser la création comme outil d’introspection, réflexion et connexion est essentielle.
Vous aurez à apporter:
(vous recevrez une liste plus précise environ 1 mois avant la retraite)
- Une belle variété de sources d’images pour vos collages: Magazines, images trouvées en ligne et imprimées, vieux livres, etc. Allez-y avec des sources dont les images vous inspirent.
- Ciseaux
- Colle
- Une guenille pour vous essuyer les mains
- Un pot pour l’eau
- Matériel de création à votre choix.
Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps
Cette retraite inclut aussi :
– Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons
– Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire
– Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers
– Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus
– Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure avec foyer | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1375$ | 1486$ | 1572$ | 1686$ | 1810$ | 1853$ |
| 3 nuits occ. double | 1265$ | 1321$ | 1365$ | 1419$ | 1483$ | 1502$ |
