Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique par jour – Expérience thermale et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Découvertes neurosciences et coaching

EXPERT

Roxane Vézina, ingénieure et coach professionnelle

11 au 14 août 2024
3 au 6 novembre 2024


À PARTIR DE

1121$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Découvrez le fonctionnement de votre cerveau et de votre corps pour être au meilleur de vous-même

Et en prime…  Devenez pratiquement « ininsultable », car plus personne ne pourra vous tomber sur les nerfs, puisque vous aurez découvert des stratégies porteuses et alignées sur vos priorités et/ou valeurs.

Des outils concrets pour favoriser votre intelligence émotionnelle et sociale, ainsi que votre leadership personnel ou professionnel

Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse de mieux comprendre le fonctionnement de son corps, des impacts sur son niveau d’énergie au quotidien, de son état, ainsi que de la qualité de ses relations.

Conçue et animée par une coach exécutive passionnée de transformation humaine

Roxane Vézina, ingénieure et coach professionnelle

Présidente d’Évolutrek (aussi fondatrice de Qilucru)

Ingénieure, Coach professionnelle certifiée (membre de la SICPNL, Société internationale en coaching professionnel, neurosciences et leadership) et éducatrice santé diplômée des Instituts Ann Wigmore (2004) et Hippocrates (2008), elle est fondatrice de Qilucru et aime agir comme pionnière au service de l’évolution des clients.

Éternelle curieuse et expérimentatrice, Roxane s’intéresse en continu aux approches de pointe en Leadership, en coaching d’exécutifs, psychologie positive, compréhension des effets Placebo et Nocebo, aux champs scientifiques tels que l’épigénétique, nanotechnologies, physique quantique, biophotonique, etc., permettant de comprendre de plus en plus l’énergie vitale au quotidien en comprenant mieux le Mind-Brain-Body, dont les plus récentes découvertes sur le microbiome intestinal (2è cerveau, Gut-Brain connection). Elle se réjouit des avancées en sciences et en médecine qui réunissent toujours davantage les différentes approches permettant d’atteindre la ‘Top performance’ et la santé des individus et ultimement, celle des organisations et de la société en général. Elle a pu observer à quel point le fait d’être ‘sur son X’ permet à une personne d’être à son meilleur et ainsi contribuer positivement à son milieu quel qu’il soit.

Découvrir l’article de blogue:

4 façons de comprendre votre source de stress

8 thèmes abordés:

  • Découvrir le module Cerveau 101
  • Mieux se comprendre et comprendre les autres, car les comportements humains peuvent parfois paraître inexplicables
  • Transformer nos relations en connaissant mieux les 5 activations sociales qui déclenchent des réactions et comment les gérer. Découvrez aussi un des modèles du Neuroleadership Institute
  • Découvrir les 4 facteurs à l’origine du déclenchement d’une réaction de stress et 2 outils pratiques pour naviguer au quotidien
  • Apprendre sur le système nerveux et l’importance du nerf vague sur notre état
  • Faire les liens entre alimentation, microbiome, inflammation et… le cerveau.
  • Mieux comprendre le rôle du sommeil pour le cerveau (le cycle circadien, et lien à la mémoire, créativité, prévention maladies, etc.)
  • Détendre le corps pour renforcer la tête? Oui, c’est possible!

Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps

Cette retraite inclut aussi :

Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons

Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire

Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers

Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus

Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.

Une grande chambre avec un lit Queen dans notre pavillon écologique Oasis. Salle de bain privée.
Une grande chambre avec un lit Queen dans notre pavillon écologique Oasis. Salle de bain privée.
La Cuisine Tonique est sans gluten, sans protéines laitières, gaute en lipides et basse en lipide, servie pour le déjeuner, le diner et le souper
Nombre de nuitsÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure vue montagneSpacieuse vue montagne
3 nuits occ. simple1232$1342$1542$1542$1666$1710$
3 nuits occ. double1121$1178$1278$1278$1340$1361$