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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Défier le vieillissement : la science derrière les secrets des centenaires
EXPERTS
Eric Simard, chercheur et Jean-Yves Dionne, apothicaire éclectique
16 au 20 mars 2025
6 au 10 août 2025
À PARTIR DE
1729 $
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
30 ans de plus en santé, ça vous intéresse?
Cette retraite de quatre nuits au Spa Eastman est une occasion d’en savoir plus sur toutes les facettes du vieillissement, autant pour modifier vos habitudes de vie que pour mieux comprendre le monde de la longévité en santé et ultimement, défier le vieillissement. Vous serez mieux outillé(e)s pour ajouter de la vie à vos années!
Évitez la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Comment faire pour conserver vos capacités le plus longtemps possible? Pour prévenir l’Alzheimer? Pour mieux comprendre ce que font les populations centenaires et ce que les études scientifiques récentes peuvent nous apporter comme astuces pour bien vieillir? Saviez-vous que des découvertes récentes sur les mécanismes du vieillissement ont été réalisées ici au Québec?
Conçue et animée par des experts en longévité

Jean-Yves Dionne, apothicaire éclectique
Reconnu pour ses connaissances en santé intégrative, son blogue Franchement santé (https://www.jydionne.com/) et ses formations disponibles facilement sur L’Académie de l’apothicaire (https://academie.apothicaire.ca/), Jean-Yves est l’un des rares experts capable d’intégrer ses connaissances sur les approches complémentaires et les saines habitudes de vie avec ses connaissances et des approches conventionnelles en santé.
Également auteur de plusieurs livres dont le bestseller « Bon Stress Bad Stress ».

Éric Simard, chercheur
Éric Simard est un passionné de la longévité, auteur de 4 livres dont le bestseller « Vivre en santé plus longtemps » (www.esimard.com). Il collabore avec plusieurs médias comme expert sur la longévité et il se fait un devoir de rendre les connaissances applicables par des recommandations touchant toutes les activités de la vie quotidienne et même le développement de la personnalité typique des centenaires.

8 conférences au menu
- Pourquoi vieillit-on?
- Peut-on optimiser la santé?
- Quoi manger pour mieux vieillir?
- Jeûner pour la réparation et ralentir le vieillissement
- Les gérosuppresseurs et géroprotecteurs
- Développer la personnalité des gens centenaires
- Étirer sa zone de confort pour la longévité
- Prévenir la démence et l’Alzheimer
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 4 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite?
Nous acceptons un maximum de 50 personnes pour cette retraite. Si la retraite est indiquée comme complète, vous pouvez nous appeler au 450 297-3009 afin de vous inscrire sur notre liste d’attente, ou bien vous inscrire à la prochaine édition de la retraite, s’il y a lieu.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique de dépôt et d’annulation?
Annulation
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 15 jours et 1 jour avant votre visite, 700 $ de frais de pénalité vous seront chargés. La balance vous sera remboursée. Si vous annulez à moins de 24 heures avant votre visite, tous les frais vous seront facturés.
Dépôt
- Réservations dans un délai de 6 mois ou moins : Paiement en totalité (100 %) requis pour garantir la réservation.
- Réservations dans un délai de plus de 6 mois : Paiement en deux versements. Un premier versement de 50 % lors de la réservation, et le solde jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée, à la convenance du client. Tout solde supplémentaire sera payable le jour du départ.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
Inclusions au forfait | |
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Hébergement | 4 nuitées |
Repas | 12 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
Ateliers et conférences | + de 15 heures d'ateliers en groupe |
Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges |
Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
À partir de * 1729 $ |