Le Yoga et les 5 éléments de la nature 

EXPERT

July Sanschagrin, Fondatrice du studio Vida Yoga et enseignante de yoga

20 au 23 juin 2024


À PARTIR DE

1100$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Et si, nous prenions le temps pour s’arrêter, pour ralentir un instant?

our respirer l’air frais de la nature, pour y retrouver le calme et la tranquillité.  Se choisir! Prendre un moment pour admirer le lever du soleil, marcher les sentiers dans la forêt et sauter à l’eau!  Nous vous proposons de prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit en lien avec les 5 éléments de la nature. 

 Et si, on s’offrait un moment pour connecter avec notre nature profonde et vivre un véritable voyage au cœur de soi?

Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman.  Une retraite de 3 jours de calme, de zénitude et de magie.  Les cinq éléments sont à l’origine de toute vie sur terre et fait partie intégrante de notre être.  Ils nous enseignent l’art de vivre à travers le yoga et ainsi trouver son équilibre.  Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète.  Vivez une expérience mémorable dans un espace de ressourcement exceptionnel.  Du bien-être à l’état pur!

Conçue et animée par une experte en yoga

July Sanschagrin

Elle a découvert le yoga à travers ses voyages pour découvrir que le véritable voyage se passe à l’intérieur de soi.
Pour elle le yoga consiste à prendre soin de notre corps, bâtir la force, éveiller notre esprit et ainsi, accéder à notre plein potentiel. 

Diplômée en Power Yoga avec l’école GoYoga, en Hatha Yoga avec Lyne St-Roch, en Yin Yoga avec Marie Allart, en Yoga prénatal avec Kinna-Eve Demers qui poursuit l’enseignement de Denise Laurendeau et en Slow Yoga avec Kristine Kaoverii Weber, elle vous enseigne avec passion et douceur. 
Aussi fondatrice du studio Vida Yoga, c’est avec un grand bonheur, qu’elle vous transmet une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi.  Elle vous propose un yoga stimulant, ressourçant et inspirant…  « Que le bonheur réside en vous! » – July Sanschagrin-

La meilleure retraite mieux-être au Canada, selon World Spa Awards

Cette retraite 3 nuits vous permettra de:

  • Se déposer, favoriser l’ancrage et la connexion à soi.
  • Découvrir les 5 éléments de la nature.
  • Pratiquer le yoga dans l’écoute et le respect de vos limites.  Et d’évoluer à votre rythme.
  • Apporter force, équilibre et vitalité à votre corps.
  • Éveiller l’esprit et s’ouvrir à votre nature profonde.
  • Se libérer des jugements, de favoriser la circulation d’énergie, libérer les émotions, diminuer l’anxiété, exprimer notre créativité, de cultiver la gratitude et la résilience.
  • De goûter, savourez, sentir et ressentir la pleine conscience. 
  • Apprendre à mieux se connaitre, d’écouter le cœur et de favoriser la transformation intérieure, etc.
  • Découvrir le bien-être de la méditation et la puissance des mantras.
  • Apprendre à se prioriser et à retrouver la plénitude.
  • Débuter ou approfondir sa pratique de yoga.  Accessible à tous.

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.

Un séjour tout-inclus dans les Cantons-de-l’Est



Dans le cadre enchanteur des Oasis

Une retraite bien-être au coeur de la nature des Cantons-de-l'Est pour atteindre ses objectifs mieux-être
Découvrez ces pavillons écologiques

Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.

Dormir dans l’Oasis

En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.