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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique par jour – Expérience thermale et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
Élever sa force vitale pour mieux vivre
EXPERT
Nancy Bilodeau, Guide en santé mieux-être et thérapeute
23 au 26 avril 2026
À PARTIR DE
1144$
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Besoin de prendre soin de vous et de recharger vos batteries?
Venez vivre une expérience énergisante, ressourçante et inspirante dans le décor enchanteur du Spa Eastman. Le Spa Eastman nous accueil pour une retraite de 4 jours de détente, de calme, de repos et d’apprentissage pour activer sa force vitale. C’est une retraite pour déposer ce qui ne nous sert plus, et faire le vide pour mieux faire le plein. Venez vivre l’expérience de la Cuisine ToniqueMC du Spa Eastman; cuisine hypotoxique et anti inflammatoire, ainsi que de profiter des bains tout au cours de la retraite.
C’est une invitation à la rencontre de vous-même et à l’activation de votre plein potentiel.
« Je vous invite à cette retraite pour vous reposer, recharger vos batteries et apprendre à prendre soin de vous tout en découvrant comment gérer votre énergie. Vivre heureux et en santé à tout âge est possible. Prenons le temps de respirer, relaxer et bien manger en plus de nourrir notre esprit et nos relations de façon à créer la vie que nous souhaitons vraiment. Ce sera un voyage à l’intérieur de soi à la découverte de notre cohérence et la compréhension des secrets de la résilience et de l’énergie. Repartez reposé et prêt à vibrer votre nouvelle fréquence améliorée »
Conçue et animée par une guide en santé mieux-être et thérapeute
Nancy Bilodeau
Du haut de ses 50 ans, Nancy Bilodeau, née au Québec, a tracé un parcours diversifié. Diplômée en affaires de l’Université de Sherbrooke et titulaire d’un MBA de l’Université Keller Management Graduate School, elle a navigué à travers les entreprises, grandes et petites, durant 12 ans aux États-Unis.
En 2007, elle embrasse la recherche pour la santé globale, séduite par le yoga, la méditation et la respiration. Professeure de yoga depuis 2009, elle fonde en 2013 le Centre Holistique Om Prana à Québec, qu’elle cède en 2016 pour se consacrer pleinement à la santé et au bien-être.
Dotée de formations en reiki, cosmonergy, cohérence cardiaque, alimentation vivante et PEACE, elle révèle sa joie d’avoir retrouvé énergie et santé par l’équilibre, une alimentation saine et un entourage merveilleux. Son vœu le plus cher est que chacun puisse être libre, heureux et en santé. Elle attend avec bonheur de croiser et guider ceux qui cheminent vers le bien-être.
Découvrez les articles de Nancy :
Au menu :
- Yoga et méditation
- Introduction à la cohérence cardiaque
- Pranayama et mudra
- Enseignement des différentes dimensions de la santé holistique
- Nettoyer les blocages
- Libérer le trop plein
- Activer la bonne circulation
- Canaliser son énergie
Nancy nous permet de vivre une expérience transformatrice.
En peu de temps, on arrive à ressentir les bienfaits des techniques enseignées ce qui facilite leur adoption au retour à la maison. Ses connaissances sont multiples et elle nous éveille en douceur au besoin fondamental de prendre soin de nous et comment le faire.
Manon
Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps
Cette retraite inclut aussi :
– Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons
– Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire
– Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers
– Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus
– Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure avec foyer | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1257$ | 1371$ | 1575$ | 1575$ | 1702$ | 1746$ |
| 3 nuits occ. double | 1144$ | 1202$ | 1304$ | 1304$ | 1368$ | 1390$ |
