Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique par jour – Expérience thermale et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Équilibre et excellence : réussir en affaires tout en préservant sa santé

EXPERT

Jean-Christophe Poirer, B.Sc. kinésiologue, certifié Coach santé et Pierre-Olivier Pinard, B.Sc. CFMP DESS kinésiologue certifié en médecine fonctionnelle

1er au 5 juillet 2024


À PARTIR DE

1721$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Êtes-vous submergé par les exigences implacables du monde des affaires ?

Il est temps de prendre une pause pour retrouver votre énergie et votre clarté mentale qui sont peut-être passées au second plan avec votre projet d’affaires.

Retraite conçue pour les hommes d’affaires comme vous, qui naviguent dans les eaux tumultueuses du monde des affaires et aspirent à un moment de calme et de renouveau.

Pendant une semaine, offrez-vous le luxe de vous reconcentrer et de revitaliser votre énergie, essentielle pour prévenir les baisses de performance prolongées. Cette retraite est spécialement conçue pour vous, homme d’affaires, avec des sessions ciblées pour évacuer le stress qui s’est accumulé trop longtemps, intégrer des techniques concrètes et efficaces pour clarifier votre esprit, et élaborer des stratégies robustes de gestion de la pression. Tout est pensé pour vous permettre de renforcer votre résilience et d’assurer une harmonie durable entre vos ambitions professionnelles et vos besoins personnels

Guidée par deux hommes d’affaires

Cette retraite est conçue et animée par deux entrepreneurs et experts en santé qui croient fermement que le succès dans les affaires ne devrait pas se faire au détriment de notre santé et de notre bonheur personnel

Jean-Christophe Poirer

Jean-Christophe Poirier, Kinésiologue, père de 2 garçons, il est propriétaire chez Bougezmieux et co-fondateur d’Humain360. Il est spécialiste dans l’intégration des saines habitudes de vie, Jean-Christophe a maintenant plus de 10 ans d’expérience pour aider les gens à se sentir mieux. Ancien joueur de football universitaire, il désire vous apporter du bien-être au quotidien par le biais de l’activité physique, mais aussi par la gestion du stress, la respiration, le sommeil et plus encore!

Pierre-Olivier Pinard

Pierre-Olivier Pinard est un kinésiologue certifié en médecine fonctionnelle et diplômé du 2e cycle en nutrition fonctionnelle de l’Université Laval. Il est propriétaire d’un centre d’entraînement, d’un studio de yoga et est co-fondateur de la plateforme santé www.humain360.com. Ayant eu la chance de travailler dans plusieurs pays, il se spécialise maintenant auprès de la clientèle athlétique mais également auprès des clients en problématiques métaboliques. 

Les thèmes abordés

Optimisation de votre énergie

Apprenez des techniques éprouvées pour augmenter votre niveau d’énergie et rester performant tout au long de la journée. Nous vous guiderons à travers des méthodes de gestion du stress, de récupération efficace et de renforcement de votre endurance physique et mentale.

Comprendre le rythme circadien pour gagner du temps

En comprenant les rythmes naturels de votre corps, vous apprendrez à maximiser votre temps et votre efficacité. Notre programme vous aidera à synchroniser vos activités avec votre rythme biologique, vous permettant ainsi de tirer le meilleur parti de chaque journée.

Nutrition énergétique

Découvrez le pouvoir des aliments qui nourrissent votre corps et votre esprit. Nos experts en nutrition vous fourniront des conseils personnalisés pour créer un plan alimentaire équilibré et énergisant qui soutiendra vos objectifs professionnels et votre bien-être global.

Le mindset pour toujours progresser

Cultivez une mentalité de croissance et de résilience qui vous permettra de surmonter les obstacles et d’atteindre de nouveaux sommets dans votre carrière. Grâce à des séances de coaching et des ateliers interactifs, vous développerez les compétences mentales nécessaires pour rester motivé et concentré sur vos objectifs à long terme.

Optimisation du sommeil

Apprenez des stratégies pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil et maximiser votre récupération nocturne. Nous aborderons des techniques de relaxation, des habitudes de sommeil saines et des environnements propices au repos, afin que vous puissiez vous réveiller chaque matin revitalisé et prêt à conquérir la journée.

Intégration de l’entraînement en gagnant du temps

Nous vous montrerons comment incorporer des séances d’entraînement efficaces dans votre emploi du temps chargé, en maximisant les bénéfices pour votre santé physique et mentale sans compromettre votre productivité. Avec des routines d’exercice personnalisées et des conseils d’experts, vous découvrirez comment transformer votre corps tout en progressant dans votre carrière.

Au-delà du séminaire

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, ou encore libérer les tensions accumulées avant la retraite, vous pourrez profiter des soins (1 soin inclus), des installations de thermothérapie et du calendrier des activités durant les intervalles de repos de la retraite.

En plus des ateliers de la retraite avec Jean-Christophe et Pierre-Olivier, goûtez à un ressourcement total
Expérience thermale, gym et sentiers
La Cuisine Tonique, une cuisine sans gluten, sains protéines laitières, hauute en lipides, basse en glucides et sans sacrifices sur le goût et le plaisir.
12 savoureux repas de Cuisine ToniqueMC
1 soin de votre choix (valeur de 105$)
Hébergement dans l’un des 9 pavillons

Soyez au cœur de la retraite en séjournant dans les tout nouveaux pavillons Oasis

Une retraite bien-être au coeur de la nature des Cantons-de-l'Est pour atteindre ses objectifs mieux-être

Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.

En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant ainsi de vous déposer totalement.
Cette retraite inclut
Hébergement
Au choix - Parmi les 9 pavillons d'hébergement
4 nuitées *
Restaurant
Restaurant maintes fois primé - La Cuisine ToniqueMC
12 repas de fine cuisine santé
Ateliers de groupe avec les experts8 heures
Soins & consultations
Au choix - D'une valeur de 105$
1 soin
Accès aux installations au domaine du Spa Eastman
Expérience thermale + Gym + 15 km de sentiers + Piscine intérieure et extérieure
Accès aux conférences et ateliers du Spa Eastman
À partir de
1721$
chambre économique, occ. simple