Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique par jour – Expérience thermale et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Formation : Les fondements de la respiration consciente

EXPERTS

Hélène D’Astous, Julie Caron et Pascale Labonté

**Journée bonus sur les fondements de l’approche somatique avec Annie Langlois, fondatrice de la modalité Essence du Souffle**

15 au 18 août 2024


À PARTIR DE

1244$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Maîtrisez les fondements de la respiration consciente somatique et découvrez de puissants outils de transformation!

L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique, méditation, autorégulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement intuitif…). Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.

En quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle?

Cette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par trois ambassadrices certifiées par l’Essence du Souffle, soit Hélène D’Astous, Julie Caron et Pascale Labonté avec la participation spéciale d’Annie Langlois (fondatrice) pour une journée BONUS sur les fondements de l’approche somatique. Cette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie.

**BONUS – Journée supplémentaire!!!**
Une journée complète de formation sur l’approche somatique utilisée au sein de la modalité Essence du Souffle.  Vous aurez l’occasion de plonger dans la magie de l’intelligence du corps et du langage des sensations. Vous apprendrez plusieurs outils de base pour autoréguler votre système nerveux et mieux vivre de façon unifiée (corps-âme-esprit) par le biais de démonstrations et exercices inspirants LIVE. Cette portion de la formation vous sera exclusivement enseignée par notre fondatrice Annie Langlois.

Hélène D’Astous
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Hélène est une grande passionnée du monde naturel et des approches ancestrales. En 2018, elle créer Anāhata Medicina ; une petite entreprise axée sur la médecine du cœur, ancrée dans la conviction que chaque apprentissage significatif et évolutif se doit de passer par cet espace sacré. Hélène y partage la médecine du souffle par le biais de la respiration consciente connectée, l’enseignement du yoga de même que les approches chamaniques. Elle est également Directrice de la formation Essence du souffle et facilitatrice/formatrice en respiration consciente (Essence du souffle, Alchemy of breath, BBTRS). Son approche se veut authentique et bienveillante, toujours portée par la conviction que chacun porte la clé de son changement.

Julie Caron
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Issue d’une carrière de plus de 20 ans dans le domaine de la santé, et adressant le corps physique sous un aspect  biomécanique, physiologique, postural et fonctionnel, Julie fût portée par la vie à connecter à la globalité de notre corps terrestre en ayant accès aux multiples dimensions qui régissent ce corps. Autant physique, énergétique, subtil en passant du micro au macro. Julie nous guide vers cette ouverture de la conscience dans l’expérience de vie à incarner à partir de notre Âme, cette partie de notre Être haute en vibrations, dans un but d’évolution, par la reconnexion et l’activation de notre corps physique avec une toute autre perception! 


La puissance du souffle à travers la respiration consciente, couplée au messagers somatiques du corps est devenu un outil puissant  intégré au sein des séances permettant de toucher à ce pouvoir intérieur et de créer le chemin donnant liberté à  cette essence divine, afin qu’elle puisse se manifester et œuvrer pour notre plus grand bien et celui de tous!  Julie contribue en s’engageant à partager les enseignements de la modalité Essence du Souffle par la formation et le mentorat au sein de l’équipe, une opportunité dans laquelle Julie s’est lancée avec Cœur Corps Âme!».

Pascale Labonté
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Créative et curieuse, Pascale œuvre depuis plusieurs années dans le domaine artistique à titre de comédienne et interprète en arts vivants. Sa fascination pour l’humain, dans toute sa beauté et sa complexité, ainsi que sa passion pour le mouvement corporel et le développement personnel l’amènent à découvrir la respiration consciente connectée. 

« À travers la respiration consciente, j’ai découvert un outil de libération puissant me permettant de m’auto-réguler et d’apaiser le chaos émotionnel qui résidait en moi. La technique de respiration, combinée au mouvement organique et aux ressentis corporels, m’a aussi permis de recréer la connexion à mon corps et d’y faire confiance à nouveau. À l’aide de mon souffle, mon allié, j’ai pu replonger en moi en toute sécurité ». 

Par la médecine du souffle, Pascale accompagne l’humain sur le chemin de la (re)connexion à soi ainsi qu’à la sagesse de son corps, menant vers la libération et l’expression du potentiel créatif qui réside en chacun.e de nous. 

Depuis 2021, Pascale est certifiée en tant que Facilitatrice/coach en respiration consciente selon la modalité Essence du Souffle, une approche somatique douce, profonde et sécuritaire créée par Annie Langlois. Depuis 2022, Pascale est également mentore pour les étudiant.e.s de la formation Essence du Souffle et elle fait partie de l’équipe officielle EDS à titre de formatrice et d’ambassadrice.

Annie Langlois
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Annie Langlois est cofondatrice du populaire site MonYogaVirtuel.com, fondatrice de la modalité « Essence du Souffle », formatrice en respiration consciente somatique, autrice (Ma Retraite Yoga à la maison – Éditions Cardinal 2017, Voyage au coeur de soi – Éditions Cardinal, 2019, enseignante certifiée en yoga
(hatha, vinyasa, kundalini), enseignante en méditation et libération des traumas (Bio dynamic breath & trauma release, Somatic Experiencing, Trauma sensitive Heart math). 

Depuis plus de 15 ans, elle s’intéresse au cheminement de l’âme, à la médecine naturelle, à l’autorégulation du système nerveux et surtout au pouvoir d’autoguérison intrinsèque à chaque être humain.  En plus de former des facilitateurs/coach en respiration consciente, Annie accompagne les gens en pratique privée à retrouver la connexion « corps-âme-esprit » de façon à libérer les charges accumulées dans le corps à l’aide de l’approche somatique, du souffle créateur et de la visualisation intuitive.

La meilleure retraite mieux-être au Canada, selon World Spa Awards

Au cours de ce séjour bien-être, vous bénéficierez de :

  • Le partage d’un contenu riche sur l’historique de la respiration consciente;
  • Les spécificités de la modalité Essence du Souffle et Essence Somatique; L’introduction aux chakras, la peur et les croyances limitantes;
  • L’ouverture du cœur et la vulnérabilité;
  • L’approche somatique;
    Des séances de méditation et de respiration consciente en lien avec les apprentissages;
    Des exercices inspirants pour une meilleure compréhension et intégration du contenu de même que des moments de partage en groupe.

Cette formation/retraite est ouverte à tous/tes, sans expérience requise.

***À noter que cette formation Essence du Souffle est la seule au niveau international à être offerte en français.


1er niveau de notre formation certifiante 400h en respiration consciente somatique 

Ouvert à tous (nul besoin d’avoir le désir de poursuivre avec les niveaux suivants).


La formation Essence du Souffle représente avant tout un réel voyage intérieur dans le but de connecter avec notre source et mieux comprendre notre mission de vie. Tous les détails ici pour la formation complète: https://www.essencedusouffle.com/

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.

Un séjour tout-inclus dans les Cantons-de-l’Est



Savourez 9 succulentes tables d’hôte de notre Cuisine Tonique MC

La journée débute toujours du bon pied avec l’offre de déjeuner. Les becs sucrés du matin seront comblés par la galette de sarrasin aux pommes caramélisées, crème de coco vanillée et amandes rôties alors que les types « salés » se régaleront de la toast à l’avocat, gravelax de saumon, fromage de cajou et tomates cerises.

Après un avant-midi à se reconnecter à soi, le bonheur se répand à nouveau au restaurant. Que ce soit dans notre magnifique salle à manger ou notre bistro offrant une vue imprenable sur le Mont Orford, vous découvrirez un menu aussi savoureux que celui du matin. La tendresse des mets de volailles et viandes, la fraicheur des poissons et fruits de mer et la richesse des plats végétariens plaisent aux plus fins gourmets.

La soirée se termine en beauté avec la table d’hôte du soir. Au menu, vous retrouvez les crevettes géantes marinées sur une bisque de crustacés à la crème de cajou, nouilles de riz brun, tagliatelles de légumes, huile crue parfumée au paprika et à l’aneth ou encore les choux-fleurs rôtis façon Tandoori avec champignons de Paris, courge poivrée et pesto.

Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1357$1471$1675$1675$1802$1846$
3 nuits occ. double1244$1302$1404$1404$1468$1490$