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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
Intégration du yoga en thérapie
EXPERT
Monique Vachon, biologiste, formatrice et professeure de yoga et Isabelle Fournier, psychologue, formatrice et professeure de yoga
12 au 15 juin 2025
À PARTIR DE
1454 $
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Accompagner, expérimenter et partager ensemble
Respirons ensemble ici et maintenant, voilà nous venons d’arrêter le temps. Cette retraite est un véritable appel à la détente et à la guérison, un espace où chaque instant devient une opportunité pour prendre soin de vous, pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit. Au cœur de cette expérience, vous découvrirez des outils précieux du Yoga et de la méditation qui agissent directement sur le stress et l’anxiété, vous permettant de retrouver une meilleure santé mentale. Ces pratiques ancestrales, lorsqu’elles sont intégrées de manière régulière, peuvent transformer votre quotidien et vous offrir une profonde paix intérieure.
Explorez les applications cliniques du yoga et de la méditation
Lors de cette retraite, vous apprendrez des techniques éprouvées qui vous offriront un soutien psychologique et émotionnel, adaptées aux besoins spécifiques de chaque participant. La pratique du yoga thérapeutique, une approche douce et ciblée, sera également au programme, visant à libérer les tensions physiques et émotionnelles. Cette pratique, accessible à tous, vous permettra de mieux comprendre et gérer vos émotions tout en favorisant une guérison en profondeur.
Ces 20 heures de formation en présentiel sont reconnues par l’Ordre des psychologues du Québec, à condition d’être inscrits à la formation complète de 40 heures. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter notre site. Rabais de 350 $ pour les étudiants.
Conçue et animée par des passionnées de yoga et méditation
Monique Vachon
Fondatrice de Via Yoga, une entreprise qui a pour mission la pratique et la transmission du yoga et de la méditation comme outil préventif et thérapeutique (approche complémentaire à la médecine) elle est destinée à améliorer la qualité de vie et la santé en général.
Monique offre des formations pour les professionnels de la santé et les professeurs de yoga. Elle enseigne le Hatha yoga, le yoga vibratoire, la méditation, le yoga-danse, anime des séjours de ressourcement et des marches Shinrin Yoku.
Biologiste de formation, elle a enseigné pendant 25 ans la biologie humaine, surtout aux étudiants en soins infirmiers. Ces années lui ont permis de constater le stress immense que vivent les professionnels de la santé.
Certifiée et reconnue, maître en yoga par la fédération francophone de yoga, elle se spécialise en yoga thérapie, mudra, yoga du son et méditation pleine conscience. Elle enseigne le yoga depuis plus de 30 ans.
La santé et le bien-être sont les fils conducteurs de toutes ces activités. Elle a enseigné le yoga dans les hôpitaux, au personnel comme aux patients. Elle collabore maintenant avec des médecins et psychologues pour offrir des formations de yoga et de méditation en formation continue pour les professionnels de la santé.
Amoureuse de la nature, elle pratique le yoga en lien avec les éléments de la nature : les arbres, l’eau, les oiseaux… qui nous rappelle l’union avec le tout.
Isabelle Fournier
Isabelle a exercé comme psychologue pendant 5 ans dans les équipes de santé mentale du réseau de la santé. Elle est actuellement formatrice chez ViaYoga afin d’aider les professionnels en relation d’aide à intégrer les outils du Yoga à leur pratique. Elle également gestionnaire des professionnels chez Neuroperforma clinique offrant du Neurofeedback.
Elle pratique le yoga depuis 15 ans et elle y voit un complément à la psychologie. Elle utilise l’approche de la pleine conscience, la thérapie cognitive comportementale et intègre dans sa pratique de la psychothérapie et dans sa vie personnelle des outils provenant du Yoga, permettant, ainsi aux gens qu’elle accompagne, et elle-même, de mieux vivre et gérer les émotions et le stress au quotidien.
Témoin de l’importance du stress vécu par les professionnel-le-s, les étudiant-e-s et par ses client-e-s, Isabelle s’est intéressée particulièrement aux approches complémentaires pour aider à comprendre et appliquer les bienfaits des approches corporelles au développement de la conscience de soi.
Accompagner, expérimenter et partager ensemble
- Yoga vibratoire
- Marche méditative
- Intégrer le yoga en thérapie et au quotidien
- Somayog
- Et bien plus!
Une évasion au cœur des Oasis
Cette retraite se déroule dans les magnifiques salles des Oasis. Séjournez dans nos pavillons écologiques pour une expérience immersive, à quelques pas de votre chambre.
Pour un séjour inégalé
✔ Solarium vitré et terrasse sur le toit
✔ Sauna infrarouge à même le pavillon
✔ Chambres alliant tranquillité et confort
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 3 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite?
Nous acceptons un maximum de 16 personnes pour cette retraite. Si la retraite est indiquée comme complète, vous pouvez nous appeler au 450 297-3009 afin de vous inscrire sur notre liste d’attente, ou bien vous inscrire à la prochaine édition de la retraite, s’il y a lieu.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique de dépôt et d’annulation?
Annulation
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 14 jours et 1 jour avant votre visite, des frais de pénalité de 700 $ (avant taxes) s’appliquent pour couvrir les coûts liés à votre désistement de la retraite. Sur le montant restant, 50 % vous seront remboursés et 50 % seront conservés en crédit pour un futur séjour. Si vous annulez moins de 24 heures avant votre visite, aucun remboursement ne sera accordé et la totalité des frais sera facturée.
Dépôt
- Réservations dans un délai de 6 mois ou moins : Paiement en totalité (100 %) requis pour garantir la réservation.
- Réservations dans un délai de plus de 6 mois : Paiement en deux versements. Un premier versement de 50 % lors de la réservation, et le solde jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée, à la convenance du client. Tout solde supplémentaire sera payable le jour du départ.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
| Inclusions au forfait | |
|---|---|
| Hébergement | 3 nuitées |
| Repas | 9 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
| Ateliers et conférences | + de 10 heures d'ateliers en groupe |
| Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges |
| Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
| Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
| À partir de * 1454 $ |
