La respiration au service de la santé globale

À PARTIR DE

1167$

Date : 3 au 6 août 2023

Animatrice: Annie Langlois


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En offrant une retraite thématique au Spa Eastman, vous offrez tellement plus qu’une carte-cadeau… Vous offrez un séjour garni de connexions, de rencontres, de connaissances et d’outils pour contribuer au bonheur et à la santé d’un être cher de façon durable.

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Détails de la retraite

Découvrez comment utiliser la respiration consciente somatique dans le but de retrouver l’accès à votre énergie vitale avec la modalité « Essence du Souffle ».   

Essence du Souffle est une approche profonde et sécuritaire utilisant la puissance de la respiration consciente connectée (principalement par le nez et pratiquée en cohérence avec le cœur) en combinaison avec différentes techniques (thérapie somatique, auto-régulation du système nerveux, méditation active, pleine conscience, mouvement intuitif.).

« Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un
environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel. Je consacre depuis plusieurs années ma vie à former des facilitateurs (certification de 400 heures) accrédités par la GPBA (Global Professional Breathwork Alliance.  Ma mission est d’offrir au plus grand nombre possible, des outils accessibles pour retrouver le chemin vers leur essence pure (le vrai « soi ») par la libération des empreintes et la reprogrammation du système nerveux autonome. » témoigne Annie Langlois.

Au menu:

– Méditation active

– Qi Gong

– Respiration consciente somatique

– Mouvement organique

– Exercices inspirants

– Auto-régulation du système nerveux

– Méditation vibrationnelle

– et bien plus encore


Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>

Annie Langlois
Annie Langlois est co-fondatrice du populaire site MonYogaVirtuel.com, fondatrice de la modalité « Essence du Souffle », formatrice en respiration consciente, autrice des livres « Ma Retraite Yoga à la maison » et « Voyage au coeur de soi ».

Elle est enseignante certifiée en yoga
(hatha, vinyasa, kundalini), méditation et libération des traumas (Bio dynamic breath & trauma release, Somatic Experiencing, Trauma sensitive Heart math).

Type de chambreÉconomiqueRégulièreSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1277$1388$1588$1712$1755$
3 nuits occ. double1167$1223$1321$1385$1404$