L’Art de Ralentir pour être plus ZEN

EXPERT

Karine Hall, infirmière santé bien-être

7 au 10 novembre 2024


À PARTIR DE

1094$

Réservez avant le 14 juillet et obtenez un rabais de 150$ sur votre forfait !


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Plongez dans une oasis de calme et de sérénité où vous apprendrez à intégrer la pleine conscience dans votre quotidien

Les ateliers et séances guidées vous aideront à mieux gérer le stress, à retrouver l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, et à cultiver un bien-être durable. Ressentez la transformation d’une vie plus zen, tant à la maison qu’au travail, et redécouvrez le bonheur dans chaque moment.

Offrez-vous une pause bien méritée de 3 nuits et 4 jours dédiée à l’art de ralentir grâce à la pleine conscience, spécialement conçue pour les professionnels surchargés aux multiples rôles.

Cette retraite s’adresse aux professionnels aux agendas chargés, aspirant à prendre du temps pour soi, pour sa santé physique et mentale, afin d’élever son bien-être, harmoniser et équilibrer sa vie. Ne manquez pas cette opportunité de transformation. Réservez dès maintenant et faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

Conçue et animée par une coach bien-être

Karine Hall

Conférencière, infirmière clinicienne en santé mentale et infirmière coach en santé bien-être, Karine Hall est également enseignante de pleine conscience et fondatrice de ZEN911. Avec une passion inébranlable pour la santé globale, Karine a consacré sa carrière à aider les autres à trouver un équilibre de bien-être, à réduire le stress et à prévenir le burn-out. Forte de son expertise sur la pleine conscience au 2e cycle, elle combine ses compétences d’infirmière clinicienne et de coach pour offrir des conférences, des formations enrichissantes et des retraites bien-être à divers professionnels. Capitaine d’un voilier à ses heures, Karine utilise cette métaphore de navigation pour guider les professionnels à garder leur cap afin de vivre une vie à la hauteur de leurs attentes. Par son approche centrée sur l’individu, elle vise à promouvoir des habitudes de vie saines et à développer le potentiel humain de chacun. 

La meilleure retraite mieux-être au Canada, selon World Spa Awards

Ce que vous découvrirez:

  • Techniques de pleine conscience pour apaiser l’esprit et le corps
  • Stratégies pour gérer le stress et les émotions avec sérénité
  • Pratiques pour équilibrer vie professionnelle et personnelle
  • Thérapie par l’écriture pour exprimer et libérer vos émotions
  • Thérapie par le froid et le chaud pour revitaliser votre corps
  • Espaces de détente luxueux et soins revitalisants au spa
  • Cuisine Saine et Équilibrée : Nourrissez votre corps avec des repas savoureux et nutritifs conçus pour renforcer votre bien-être.

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.

Un séjour tout-inclus dans les Cantons-de-l’Est



Dans le cadre enchanteur des Oasis

Une retraite bien-être au coeur de la nature des Cantons-de-l'Est pour atteindre ses objectifs mieux-être
Découvrez ces pavillons écologiques

Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.

Dormir dans l’Oasis

En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.

Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1207$1321$1525$1525$1652$1696$
3 nuits occ. double1094$1152$1254$1254$1318$1340$