Détails de la retraite

Le chemin vers l’amour de soi est souvent parsemé d’embuches. Pour ma part, j’ai reçu en héritage l’amour de mes éducateurs et malgré tout j’ai dû travailler pour apprendre à m’aimer. Je sais combien il peut être difficile voir même souffrant lorsque nous sommes pris dans un engrenage de jugement sur soi et de dévalorisation. Je sais aussi combien il est propulsant de s’en libérer pour enfin honorer sa différence, se donner de la valeur, goûter à la liberté et à l’amour de soi!  Et c’est pour cette raison que je suis emballée à l’idée de vous accompagner dans ce processus!

Dans cette retraite, je vous propose un moment d’arrêt pour prendre soins de vous. Il est grandement temps d’accueillir cette petite voix qui peut parfois vous talonner et vous saboter pour enfin vous en libérer et faire place à la découverte de l’être exceptionnel que vous êtes. Tout au long de la semaine nous prendrons le temps de méditer, de nous arrêter, d’observer, de sentir ce que notre cœur a à nous dire. À travers la théorie, les exercices, les réflexions et les échanges, je vous accompagnerai avec respect, douceur et bienveillance au cœur de vous-même.

Apprendre à accepter et donner de la valeur à notre différence comme être humain est incontestablement le chemin vers l’amour de soi. C’est en s’aimant davantage que nous pouvons nous réaliser pleinement, vivre une vie à notre image et entretenir des relations satisfaisantes.

Pour ceux et celles qui avez déjà vécu l’expérience du Spa Eastman, vous savez combien ce lieu favorise à l’intériorisation et au bien-être. Pendant cette retraite vous aurez le temps de profiter des installations et même de vous offrir des soins si vous en ressentez le besoin. Je vous invite à vous offrir des petites douceurs pour prendre soins de la globalité de votre être.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur le chemin vers l’amour de soi!

Voici ce que je vous propose pendant cette retraite :

• Un accompagnement pour vous aider à vous créer une vie encore plus à votre image;
• Développer l’écoute de vous-même par la méditation et des réflexions dans l’objectif de favoriser l’acceptation de qui vous êtes;
• Apprendre à vous donner de la valeur et honorer votre différence;
• Améliorer votre capacité à être authentique en relation;
• Nourrir votre confiance en vous;
• Récupérer votre essence et votre élan intérieur pour mieux profiter de votre vie;
• Observer les peurs, les jugements, les fonctionnement destructeurs qui nuisent à l’acceptation de votre différence;
• Découvrir des outils pour être à l’écoute de votre vérité profonde et faire des choix conséquents au quotidien à partir de vos besoins spécifiques ;
• Accroître votre capacité à être vous-même avec plus de liberté et d’amour propre!

Cette démarche est faite dans le respect du rythme de chaque participant. Au plaisir de vous accompagner !

Pour un avant-goût de votre expérience, consultez notre section blogue

C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience.

Que votre objectif soit de prendre soin de soi dans la douceur, de manger plus sainement, de bouger dans le bonheur, de vieillir en vitalité…vous trouverez une consultation privée pour répondre à vos besoins : naturopathie, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching bien-être, évaluation de la condition physique, programme d’entrainement personnalisé, hypnothérapie, etc. 

Consultez la liste de nos soins et services disponibles.