Le yoga pour moi
À PARTIR DE
1502$
Date : 25 au 29 août 2024
Guidée par Marianne Regaudie
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En offrant une retraite thématique au Spa Eastman, vous offrez tellement plus qu’une carte-cadeau… Vous offrez un séjour garni de connexions, de rencontres, de connaissances et d’outils pour contribuer au bonheur et à la santé d’un être cher de façon durable.
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Offrez cette retraite : 450-297-3009.
Détails de la retraite
Cette retraite de 5 jours introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous comprendrez mieux ce qu’est le yoga, la bonne façon de respirer, le lien corps-esprit, la bonne exécution des postures de base, la relaxation/méditation. Une introduction à la philosophie yogique sera également présentée. Toutes les nouvelles notions enseignées seront mises en pratique dans les séances quotidiennes de yoga.
Vous apprécierez la qualité et la clarté des explications de Marianne. C’est avec joie et simplicité qu’elle vous accompagnera tout au long de cette retraite, vous n’aurez qu’à vous laisser porter.
Dans l’horaire présenté, il y a un juste équilibre entre les activités dirigées, les temps libres et de réflexion et les occasions d’échanges. Tout ceci vous permettant de savourer pleinement votre séjour au Spa. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et de l’environnement chaleureux et inspirant que nous offre le Spa.
Vous repartirez avec les notions fondamentales pour poursuivre en confiance votre pratique de yoga dans les classes de votre choix.
Pour un avant-goût de votre expérience, consultez notre section blogue
C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience.
Que votre objectif soit de prendre soin de soi dans la douceur, de manger plus sainement, de bouger dans le bonheur, de vieillir en vitalité…vous trouverez une consultation privée pour répondre à vos besoins : naturopathie, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching bien-être, évaluation de la condition physique, programme d’entrainement personnalisé, hypnothérapie, etc.
Elle a formé de futurs professeurs de yoga et entraîneurs, elle a conçu des programmes originaux et a présenté dans plusieurs congrès d’envergure, et ce durant des dizaines d’années. Elle a également été propriétaire d’un studio de yoga. Marianne guide des retraites de yoga et de méditation depuis près de dix ans. Grâce à son expérience, elle apporte beaucoup de richesse, de précision, de douceur et de bienveillance à ses classes.
Elle se consacre présentement à l’enseignement de séances en privé ainsi qu’aux activités de retraites appréciant la grande richesse que celles-ci apportent au niveau des échanges, des expériences et du partage. La méditation fait partie de la vie de Marianne depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com)
« Le yoga est pour moi une merveilleuse discipline synonyme de liberté, d’honnêteté, d’introspection et de bien-être. Sur mon tapis, au moment de ma pratique personnelle, je me permets d’être qui je suis, comme je suis, et je laisse le monde être tel qu’il est à ce moment-là. Pour moi, chaque séance devrait être un moment de plénitude où chacun permet à sa vraie nature de s’exprimer et à ses besoins véritables d’être respectés.
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Nos forfaits comprennent:
Dans le cadre enchanteur des Oasis
Découvrez ces pavillons écologiques
Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.
Dormir dans l’Oasis
En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue Mont Orford | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 nuits occ. simple | 1650$ | 1797$ | 1912$ | 2064$ | 2229$ | 2287$ |
| 4 nuits occ. double | 1502$ | 1578$ | 1635$ | 1707$ | 1794$ | 1819$ |
