Les occasions de silence sont trop rares.

Prendre le temps de se déposer intérieurement à l’abri du brouhaha habituel, d’ouvrir son cœur et d’écouter est pourtant une expérience bienfaitrice. Il s’agit des fondements, en toute simplicité, de la pratique méditative qui affine à l’usage la conscience et qui mène à l’équilibre des différentes couches de l’être. Lyne vous propose une approche accessible et efficace menant à un état de liberté, d’équanimité et de paix.

De précieux moments d’ouverture, d’attention et de douce curiosité ainsi que le juste usage d’outils tels que l’acceptation, l’attention et l’appréciation, teinteront notamment la trame cette retraite.

Différentes pratiques tout en détente et propices à l’état méditatif seront au programme; entre autres, mouvements en douceur, respiration, marche et assise méditatives­. Il ne s’agira pas d’une retraite totalement en silence; celui-ci sera judicieusement exploré aux moments opportuns. Avec simplicité et bienveillance, Lyne aborde la personne dans sa globalité et les bienfaits des enseignements qu’elle propose se font sentir dans toutes les couches de l’être. Son approche, celle de « La Voie du Cœur », nous transforme en dégageant les barrières du corps et de l’esprit, celles qui nous limitent et nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel.