Liberté d’Être – Yoga & planche à pagaie

À PARTIR DE

1010$

Date : 10 au 13 juillet 2023

Animatrice: Stéphanie Lachance

Détails de la retraite

Un moment hors du temps, un rendez-vous avec ton être.

Cette retraite inspirée des éléments de la terre et de l’eau,  t’invite à lâcher prise, à libérer les tensions qui se sont accumulées dans ton corps et ton esprit, à laisser immerger et circuler librement l’énergie qui  t’habite, tout en  conservant ancrage et équilibre.

C’est un moment juste pour toi, pour te déposer, te permettre de t’entendre, te reconnaître, te laisser « ÊTRE » librement dans ton corps et ton esprit, d’accueillir ce qui est en toi sans jugement avec bonté et amour.

4 jours/3 nuits incluant balade et yoga sur paddle bord (planche à pagaie) et 5 pratiques de yoga de 90 minutes.

Respirer, méditer et  bouger en pleine conscience, dans les merveilleuses installations du Spa Eastman, accès aux installations de thermothérapie, sentiers pédestres, cuisine Tonique. Tout est là pour optimiser votre expérience

Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>

Stéphanie Lachance
Passionnée de l’être humain et de son bien-être, j’ai débuté mes études en sciences sociales dans les années 90. Une porte venait à peine de s’ouvrir à la découverte du monde infini de  l’être humain et je compris rapidement que je devais élargir mes connaissances. J’ai  poursuivis   mon cheminement professionnel au niveau du corps physique en devenant  massothérapeute Agréée FQM en Suédois, Shiatsu, Shiroabyanga, et  plusieurs autres techniques connexes… Je me suis accomplie dans cette profession  durant  plus de 27 ans.
 
Réalisant que le bien-être physique, mental et émotionnel sont indissociables. J’ai plongée à cœur ouvert dans le monde du yoga où j’ai trouvée à mon plus grand bonheur, l’union parfaite de l’âme, l’esprit et du corps physique. Enseignante accréditée de yoga prana flow vinyasa énergétique depuis 2016. J’ai poursuivi mon cheminement avec d’autres formations; hatha yoga  ergonomie de la posture,  facilitateur en respiration consciente niveau 1, SUP yoga.

J’ai  le bonheur de constatée le bien être immense que la pratique du yoga m’apporte tant au niveau physique que psychologique et de voir avec émerveillement le bien être que mes   élèves en retirent à leur tour. J’entame ma septième année d’enseignement au Centre de santé Namaste à Amos, en Abitibi-Témiscamingue dont je suis  propriétaire.
Plus récemment j’ai découvert avec enchantement  les formules  retraites de yoga alliées à des endroits ressourçant près de la nature.

Aujourd’hui, en collaboration avec Le SPA Eastman je vous offre la possibilité de retrouver  l’harmonie du corps et de l’esprit de vous  maintenir dans un état d’équilibre à travers le quotidien de vie.
Stéphanie Lachance : 819-442-2489
[email protected]

Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1120$1231$1317$1431$1555$1598$
3 nuits occ. double1010$1066$1110$1164$1228$1247$