Oser la lumière – méditation et créativité
EXPERT
Renée Demers, Cofondatrice de la librairie Biosfaire
23 au 26 novembre 2023
À PARTIR DE
1047$
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
À la santé de l’âme !
Une retraite méditative et créative au cœur de la noirceur saisonnière
3 jours de méditation, de silence, de créativité et de cercles de parole. Apprivoiser le vide et son mystère. Redécouvrir la joie libre du dessin, des formes et des couleurs ou encore de la poésie, des sons et des métaphores. Laisser notre âme nous glisser à l’oreille interne ses besoins et ses aspirations.
Profiter du vide saisonnier pour tourner le regard vers soi et contempler notre propre lumière
Cette retraite méditative s’adresse autant aux personnes inexercées qu’aux pratiquants. Le but est de vivre plus consciemment en explorant l’intériorité à travers l’inactivité et la créativité. Des méditations de 20 minutes assises sur chaise ou par terre sur coussins seront entrecoupées de méditations d’une durée de 10 minutes en marchant. Deux cercles de paroles quotidiens permettront d’échanger sur notre expérience. La conception d’une œuvre picturale ou poétique en solo vous plongera dans votre essence créatrice, source de joie et de vitalité.
L’automne est une fenêtre idéale pour commencer une pratique régulière de méditation. Les mois de novembre et décembre et leur vide ambiant rendent la concentration plus aisée. L’invisible nous y frôle.
– La grâce comble mais elle ne peut rentrer que là où il y a un vide pour la recevoir
Simone Weil, La pesanteur et la grâce
Conçue et animée par une experte en méditation et en introspection
Renée Demers
Renée Demers médite et explore les états de conscience depuis plus de cinquante ans, jeune adolescente. Cofondatrice de la librairie Biosfaire, consacrée aux ressources alternatives en santé, éducation, écologie et spiritualité, elle y oeuvre de 1992 à 2012. Elle édite le webzine Covivia dédié aux mêmes thématiques et y rédige des articles sur la spiritualité, l’éducation et les relations humaines de 2011 à 2018. Elle publie en 1990 le livre: Les affirmations et la visualisation aux éditions Covivia. Elle partage maintenant son temps entre le dessin, les marches en nature, la méditation et la vie quotidienne au sein d’un collectif voué au vieillissement vivant.
Son parcours de vie à travers la maternité, l’amour, la mort, la vie communautaire, l’introspection, la transmission, la participation prolongée à des cercles d’exploration relationnelle, l’amène maintenant à partager l’expérience et les connaissances acquises durant toutes ces années.
Les enseignements durant cette retraite :
- Posture et attitude méditative
- Exercice du témoin: mettre en oeuvre cette faculté en nous
- Ancrages pour se ramener à ici et maintenant: respiration, présence à ce qui est, sourire intérieur, Je suis, etc.
- Observation de soi avec curiosité et bienveillance
- Découvertes des couches de la vie en nous: minérale, végétale, animale, humaine et cosmique.
- Présentation de nos axes horizontal et vertical et du coeur, au croisement, qui relie nos dimensions individuelle, sociale, terrestre, et céleste
- Pratique du cercle de parole et de ses outils: écoute, bâton de parole et bol de silence
- Initiation à la créativité: l’art comme messager de l’âme
- Apprivoisement du silence et du vide
- Ouverture à la grâce
Des temps libres qui nourrissent votre être
Vous pourrez balancer les vertus des ateliers et des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.
Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, libérez les tentions accumulés avant le séjour, vous êtes invité à profiter de nos installations durant les intervalles de repos de la retraite.
Dans le cadre enchanteur des Oasis
Découvrez ces pavillons écologiques
Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.
Dormir dans l’Oasis
En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure avec foyer | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1157$ | 1268$ | 1354$ | 1468$ | 1592$ | 1635$ |
| 3 nuits occ. double | 1047$ | 1103$ | 1147$ | 1201$ | 1265$ | 1284$ |
