Ralentir pour mieux repartir
EXPERT
Karine Hall, infirmière santé bien-être
7 au 10 novembre 2024
À PARTIR DE
1094$
Réservez avant le 1er octobre et obtenez un rabais de 150$ sur votre forfait !
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Plongez dans un oasis de calme intérieur grâce à la méditation pleine conscience.
Les ateliers et séances guidées vous aideront à mieux gérer le stress, à retrouver l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, et à cultiver un bien-être durable. Ressentez la transformation d’une vie plus zen, tant à la maison qu’au travail, et redécouvrez le bonheur dans chaque moment.
Offrez-vous une pause bien méritée de 3 nuits et 4 jours dédiée à l’art de ralentir grâce à la pleine conscience, spécialement conçue pour les professionnels surchargés aux multiples rôles.
Cette retraite s’adresse aux professionnels au rythme de vie intense, souhaitant se recentrer sur leur bien-être physique et mental. Elle offre une occasion unique de transformation, visant à harmoniser et équilibrer leur vie. En participant, vous apprendrez à mieux gérer le stress en cultivant la pleine conscience au quotidien et à harmoniser vie personnelle et professionnelle pour atteindre un bien-être global. Réservez dès maintenant pour entamer un voyage intérieur vers une vie plus épanouie et équilibrée.
Conçue et animée par une coach bien-être
Karine Hall
Conférencière, infirmière clinicienne en santé mentale et infirmière coach en santé bien-être, Karine Hall est également enseignante de pleine conscience et fondatrice de ZEN911. Avec une passion inébranlable pour la santé globale, Karine a consacré sa carrière à aider les autres à trouver un équilibre de bien-être, à réduire le stress et à prévenir le burn-out. Forte de son expertise sur la pleine conscience au 2e cycle, elle combine ses compétences d’infirmière clinicienne et de coach pour offrir des conférences, des formations enrichissantes et des retraites bien-être à divers professionnels. Capitaine d’un voilier à ses heures, Karine utilise cette métaphore de navigation pour guider les professionnels à garder leur cap afin de vivre une vie à la hauteur de leurs attentes. Par son approche centrée sur l’individu, elle vise à promouvoir des habitudes de vie saines et à développer le potentiel humain de chacun.
Ce que vous découvrirez:
- Une médecine par la pleine conscience pour apaiser l’esprit et le corps
- Stratégies pour gérer le stress et les émotions avec sérénité
- Thérapie par l’écriture pour exprimer et libérer vos émotions
- Une nouvelle routine matinale pour optimiser vos objectifs
- La thérapie par l’eau: Se laisser flotter pour laisser aller
- La thérapie par le froid et le chaud pour revitaliser votre corps et élever son bien-être mental
- Cuisine Saine et Équilibrée : Ton alimentation ta première médecine.
Dans le cadre enchanteur des Oasis
Découvrez ces pavillons écologiques
Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.
Dormir dans l’Oasis
En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure avec foyer | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1207$ | 1321$ | 1525$ | 1525$ | 1652$ | 1696$ |
| 3 nuits occ. double | 1094$ | 1152$ | 1254$ | 1254$ | 1318$ | 1340$ |
