Ralentis & Médite
EXPERT
Marianne Regaudie, professeure de yoga, de méditation et spécialiste en conditionnement physique passionnée de bien-être
26 au 29 octobre 2023
À PARTIR DE
1142$
Réservez votre place avant le 31 août 2023 et obtenez gratuitement 21 jours de transformation par la méditation de Marianne Regaudie.
(Valeur de 79$)
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Vous cherchez un moyen efficace et facile de ralentir votre rythme?
Depuis longtemps vous pensez à commencer la méditation? Vous vous demandez ce que la méditation pourrait bien faire pour vous? Vous vous demandez si vous avez ce qu’il faut pour méditer? Depuis longtemps vous tentez de méditer quotidiennement mais vous arrêtez toujours après un certain temps? Vous souhaitez apprendre à méditer de façon autonome?
Cette retraite sera pour vous un point tournant, unique et mémorable.
Une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement. Ces raisons pour lesquelles on aime tant la méditation!
À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, vous comprendrez mieux son action, ses mécanismes et ses nombreux bienfaits.
Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant.
Conçue et animée par une experte en yoga et méditation
Marianne Regaudie
Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure renommée qui possède plus de 25 années d’expérience dans l’enseignement du yoga, du conditionnement physique et de la méditation. Elle a formé de futurs professeurs de yoga et entraîneurs, elle a conçu des programmes originaux et a présenté dans plusieurs congrès d’envergure, et ce durant des dizaines d’années. Elle a également été propriétaire d’un studio de yoga. Marianne guide des retraites de yoga et de méditation depuis près de dix ans. Grâce à son expérience, elle apporte beaucoup de richesse, de précision, de douceur et de bienveillance à ses classes. Elle se consacre présentement à l’enseignement de séances en privé ainsi qu’aux activités de retraites appréciant la grande richesse que celles-ci apportent au niveau des échanges, des expériences et du partage. La méditation fait partie de la vie de Marianne depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com)
« Le yoga est pour moi une merveilleuse discipline synonyme de liberté, d’honnêteté, d’introspection et de bien-être. Sur mon tapis, au moment de ma pratique personnelle, je me permets d’être qui je suis, comme je suis, et je laisse le monde être tel qu’il est à ce moment-là. Pour moi, chaque séance devrait être un moment de plénitude où chacun permet à sa vraie nature de s’exprimer et à ses besoins véritables d’être respectés. »
Au cours de cette retraite, vous allez:
- Méditer pour de courtes et moyennes périodes
- Méditer d’une manière accessible et non intimidante
- Profiter de moments de tranquillité et d’introspection
- Établir vos raisons et votre façon de persévérer dans la pratique de la méditation
- Réaliser comme il est bon de ralentir
- Trouver une façon simple et extraordinaire d’embellir votre vie!
Des temps libres qui nourrissent votre être
Vous pourrez balancer les vertus des ateliers et des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.
Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, libérez les tentions accumulés avant le séjour, vous êtes invité à profiter de nos installations durant les intervalles de repos de la retraite.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue Mont Orford | Spacieuse |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1252$ | 1363$ | 1449$ | 1563$ | 1687$ | 1730$ |
| 3 nuits occ. double | 1142$ | 1198$ | 1242$ | 1296$ | 1360$ | 1379$ |
