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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
REPOS : Ralentir, se déposer et s’honorer
EXPERTS
Dani MacLean, formatrice de yoga / Naturothérapeute / Coach Spirituel Marie-Ève, formatrice de yoga / Naturothérapeute / Spécialiste en régulation de l’anxiété
13 au 16 novembre 2025
À PARTIR DE
1194 $
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Offre-toi une pause… profonde, douce et transformatrice.
Durant cette retraite unique, plonge dans un espace dédié à ton bien-être et à une reconnexion profonde. Laisse-toi guider dans un voyage où chaque pratique devient une invitation à ralentir et à retrouver un équilibre intérieur. Nous avons conçu cette retraite comme une bulle de douceur pour apaiser ton mental, délier ton corps et nourrir ton âme.
À travers des outils puissants et accessibles, nous t’accompagnons dans la compréhension et l’harmonisation de ton intelligence émotionnelle, en t’aidant à naviguer avec fluidité dans tes émotions. Ton système nerveux trouvera enfin un apaisement durable grâce à des techniques simples mais transformatrices, qui ramèneront ton mental et ton corps à l’équilibre.
Enfin, tu seras guidé.e vers une connexion profonde à toi-même, en cultivant la douceur, le plaisir et une pleine présence à chaque instant.
Bienvenue à tous !
Cette retraite t’invite à ralentir, seul(e), en duo ou avec tes proches, pour apaiser les tensions et cultiver ton bien-être. Repars avec des outils simples et adaptés pour enrichir ton quotidien et celui de ceux que tu aimes.
Conçue et animée par deux guides d’expérience, animées par le désir de t’offrir un espace inclusif et bienveillant.
Dani Maclean et Marie-Ève Gauthier
C’est Dani & Marie-Ève, copropriétaires et fondatrices de l’école DAMA yoga.
Sans oublier : entrepreneures, professeures, formatrices, mamans, amoureuses, femmes et humaines.
Le Yoga, tout ce qui l’entoure, c’est notre passion. Sa philosophie, c’est ce qui nous a mené où nous sommes. Notre vie a complètement changé depuis que nous avons plongé dans l’univers yogique. Nous avons créé des opportunités uniques. Que ce soit un nouveau monde à découvrir ou déjà ton mode de vie, nous avons quelque chose pour toi. Prêt.e à vivre cette retraite avec nous ?
Au menu:
La douceur, l’écoute et la présence qui s’expriment à travers les gestes partagés…
Une pratique qui invite au soutient mutuel, à l’apaisement des inconforts, et au renforcement du lien, que ce soit en couple, en famille ou entre proches.
- Yin Yoga : Libère les tensions profondes et retrouve une souplesse tant physique qu’émotionnelle.
- Yoga Restaurateur : Dépose-toi pleinement et invite une relaxation profonde dans chaque cellule de ton corps.
- Méditation et Respiration consciente : Apprends à cultiver le calme intérieur et à harmoniser ton système nerveux.
- Discussions sur l’intelligence émotionnelle : Comprends mieux tes émotions pour les transformer en énergie constructive.
- Exploration de la connexion à soi : Retrouve un contact profond avec tes besoins et tes aspirations.
Les bienfaits que tu ressentiras :
- Apaisement du stress et de la charge mentale
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Soulagement des tensions musculaires et prévention de la douleur
- Amélioration de la mobilité articulaire et du bien-être global
- Harmonisation du système nerveux par la régulation des hormones du bien-être (endorphines, sérotonine)
- Reconnexion à soi et éveil d’une énergie vitale durable
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 3 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite?
Nous acceptons un maximum de 40 personnes pour cette retraite. Si la retraite est indiquée comme complète, vous pouvez nous appeler au 450 297-3009 afin de vous inscrire sur notre liste d’attente, ou bien vous inscrire à la prochaine édition de la retraite, s’il y a lieu.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique de dépôt et d’annulation?
Annulation
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 14 jours et 1 jour avant votre visite, des frais de pénalité de 400 $ (avant taxes) s’appliquent pour couvrir les coûts liés à votre désistement de la retraite. Sur le montant restant, 50 % vous seront remboursés et 50 % seront conservés en crédit pour un futur séjour. Si vous annulez moins de 24 heures avant votre visite, aucun remboursement ne sera accordé et la totalité des frais sera facturée.
Dépôt
- Réservations dans un délai de 6 mois ou moins : Paiement en totalité (100 %) requis pour garantir la réservation.
- Réservations dans un délai de plus de 6 mois : Paiement en deux versements. Un premier versement de 50 % lors de la réservation, et le solde jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée, à la convenance du client. Tout solde supplémentaire sera payable le jour du départ.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
| Inclusions au forfait | |
|---|---|
| Hébergement | 3 nuitées |
| Repas | 9 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
| Ateliers et conférences | + de 10 heures d'ateliers en groupe |
| Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges |
| Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
| Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
| À partir de * 1194 $ |
