RESET : S’enraciner pour mieux se déployer
EXPERTS
Mélanie Brunet et Katrina Besner, cofondatrices Expo Yoga & bien-être
1er au 4 février 2024
À PARTIR DE
1271$
Psst. Vous pouvez également contribuer à la longévité d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Prête à vivre une expérience inoubliable qui éveillera tes sens et
transformera ta vie?
Offre-toi 4 jours pour te connecter et te ressourcer! Découvre comment la connexion aux 5 Éléments; la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air, et l’Éther – peut influencer ton équilibre intérieur et ton bien-être.
Explore les outils bien-être de Mélanie et Katrina
Leur mission est de te guider pour :
- Cultiver ton énergie vitale
- Explorer la puissance de l’intelligence du cœur
- Retrouver ta clarté mentale
- Revenir à l’essentiel, au calme intérieur.
Conçue et animée par deux entrepreneures de cœur et enseignantes expérimentées
Katrina Besner
Professeure de yoga et bien-être – entrepreneure de coeur
Créatrice de la méthode LeRayon et Cofondatrice Expo Yoga & bien-être
Katrina met à profit ses aptitudes de leader, son énergie positive, son courage ainsi que son côté humain et rassembleur au profit de sa passion, le yoga & le bien-être qui sont au coeur de sa vie depuis près de 20 ans.
À travers ses nombreuses expériences, retraites et formations (plus de 1500 heures), l’entreprenariat et la maternité, elle a développé des enseignements, méthodes et ressources puissantes. Cette rassembleuse partage généreusement son savoir et ses outils pour aider à cultiver l’harmonie, l’intelligence du cœur et le bien-être au quotidien (ateliers, accompagnement personnalisé, évènements, retraites et contenus virtuels). Katrina est reconnue pour son enseignement de la méthode de méditation HeartRise & est une référence pour l’enseignement du yoga pour enfants & la famille en francophonie.
Formations principales :
Professeur de yoga de 500 heures Naada Yoga / 90 heures professeur yoga pour enfants & famille / Mindful Mafia avec Sophie Maffolini Programme de gestion du stress par la pleine conscience / HeartRise Certification Leadership / Sacred Sound Healing avec Sarah Surrenders Certification en Vibrational Sound Healing (bols tibétains) / Ascension Leadership Academy Formation de plus de 300 heures en intelligence émotionnelle
Mélanie Brunet
Professeure de yoga et bien-être
Cofondatrice Expo Yoga & Bien-être | Présidente Pluri Congrès & La formule
Mélanie est une femme passionnée, engagée, créative, visionnaire et authentique; elle déborde d’une énergie qu’elle souhaite partager pour nourrir et inspirer.
Sa mission est d’inspirer les gens à un mieux-être corps-cœur-esprit, à une plus grande conscience de leur propre pouvoir et de leur impact sur la vie d’autrui.
Plusieurs enseignements et de multiples expériences l’ont inspirée et ont fait grandir sa passion pour le yoga et le bien-être, où elle cumule plus de 1200 heures de formation.
Entrepreneure et rassembleuse dans l’âme, Mélanie a repris l’entreprise familiale en événementiel et met à profit une expertise unique dans la production et la gestion d’événements au service de ses passions : le yoga, le bien-être et l’évolution de la conscience dans sa globalité.
Formations principales :
Certification de professeure de yoga en Prana Vinyasa Flow avec Véronique Dumont et Shiva Rea | Formation Yin Yoga & Yoga Nidra | Études supérieures avec Sylvie Tremblay : Enseignant guérisseur, Sundara Samadha et Dhyana Darshan | Programme de gestion du stress par la pleine conscience avec Sophie Maffolini | Ascension Leadership Academy, Formation en intelligence émotionnelle |Breathwork niveaux 1 à 4 avec Annie Langlois
Un peu plus sur notre retraite…
Profites de 10 séances guidées avec amour & bienveillance pour te permettre de plonger profondément au cœur du SOI :
- 2 cérémonies
- 4 séances de yoga & méditation
- 2 pratiques matinales
- 2 ateliers pour approfondir votre voyage
Séances de yoga & méditation avec Mélanie
À travers des séances fluides associées à chaque élément et aux chakras, explore la puissance du yoga Prana Flow et permet-toi de libérer les tensions et (re) découvrir la magie de l’union entre le cœur, le corps et l’esprit.
Accompagné des mudras et des pranayamas, savoure les pratiques de méditation et plonge dans un état de bien-être profond & de paix.
Pratiques matinales avec Katrina
Le mouvement conscient, la connexion à la nature, la marche méditative, la respiration et les mantras sont des outils/rituels précieux que Katrina partagera avec toi pour bien débuter la journée.
Ateliers avec Katrina
Mouvement intuitif et intelligence du cœur :
Laisse-toi guider par cette puissante séance qui te permettra d’explorer différentes façons d’activer l’intelligence de ton cœur et de t’outiller pour vivre en cohérence avec ton rythme.
Libération & harmonie – Méditation du coeur, mantras & journaling :
Plonge dans l’essence de la méditation où le bruit du monde extérieur s’estompe pour laisser place à la sérénité intérieure. Cet atelier t’apportera un sentiment de libération, de clarté et de paix profonde.
Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps
Cette retraite inclut aussi :
– Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons
– Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire
– Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers
– Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus
– Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.
Dans le cadre enchanteur des Oasis
Découvrez ces pavillons écologiques
Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.
Dormir dans l’Oasis
En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue Mont-Orford | Spacieuse vue Mont-Orford |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1382$ | 1495$ | 1581$ | 1692$ | 1816$ | 1859$ |
| 3 nuits occ. double | 1271$ | 1327$ | 1370$ | 1427$ | 1490$ | 1511$ |
