Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique par jour – Expérience thermale et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Retraite silencieuse: Détox mentale: déconnexion & introspection

EXPERT

Madeleine Arcand, fondatrice de Miracles, la Grande Retraite, instructrice de méditation et autrice

11 au 14 octobre 2024


À PARTIR DE

1249$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions, des exercices écrits…

Tout ça, plongé dans le silence. Durant les 4 jours que nous passerons ensemble, tu apprendras à lâcher prise, à revenir au moment présent, à reprendre le contrôle de tes réactions, donc de tes émotions, à laisser aller la culpabilité et à incorporer une pratique de méditation dans ton quotidien, tout ça grâce au silence et à la méditation de type vipassana.

Tu diminueras ton anxiété et les émotions douloureuses telles la colère, la culpabilité et la tristesse, afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure.

À la fin de cette retraite silencieuse inoubliable, tu comprendras mieux les mécanismes qui s’opèrent en toi et tu développeras les outils permettant de mener la vie que tu souhaites. La vérité c’est que le bonheur est déjà là. Je te guiderai pour y accéder.

Conçue et animée par une instructrice de méditation reconnue

Madeleine Arcand

Cofondatrice de l’entreprise de vêtements et accessoires écoresponsables Rose Buddha et fière maman de 4 amours, Madeleine Arcand, M. Sc., pratique la méditation et le yoga depuis plus de 20 ans. Ayant eu la chance de recevoir les enseignements de grands maîtres tels que Jon Kabat-Zinn, Pema Chodron, Nicole Bordeleau et Deepak Chopra, elle se plonge corps et âme dans l’univers bouddhiste, en complétant le cours Buddhism Through Its Scriptures à l’Université Harvard.

À son arc s’ajoute l’écriture et la production de l’application bilingue Méditations Rose Buddha, en plus de diriger le cours en ligne À 10 minutes du bonheur et de cosigner le livre à succès À go, on ralentit, aux Éditions de l’Homme (2019)

Au programme durant cette retraite:

  • Jeudi : Atelier « Je me dépose et fais le bilan: de quoi ai-je vraiment besoin » + méditation préparation au sommeil (yoga nidra) 
  • Vendredi: Yoga Énergisant (optionnel), initiation à la méditation Vipassana, Atelier d’écriture en silence + marche méditative avec Madeleine
  • Samedi : Qi Gong (optionnel), journée en silence selon les enseignements vipassana. Connexion profonde à soi.
  • Dimanche: Yoga Doux (optionnel), Atelier « Apprivoiser l’anxiété et le stress » + Retour aux échanges parlés: le premier jour du reste de ma vie avec Madeleine



Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure vue montagneSpacieuse vue montagne
3 nuits occ. simple1359$1470$1556$1670$1794$1837$
3 nuits occ. double1249$1305$1349$1403$1467$1486$