Retraite silencieuse (Re)tombe en amour avec ta vie
EXPERT
Madeleine Arcand, fondatrice de Miracles, la Grande Retraite, instructrice de méditation et autrice
22 au 25 février 2024
11 au 14 octobre 2024
À PARTIR DE
1249$
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions, des exercices écrits…
Tout ça, plongé dans le silence. Durant les 4 jours que nous passerons ensemble, tu apprendras à lâcher prise, à revenir au moment présent, à reprendre le contrôle de tes réactions, donc de tes émotions, à laisser aller la culpabilité et à incorporer une pratique de méditation dans ton quotidien, tout ça grâce au silence et à la méditation de type vipassana.
Tu diminueras ton anxiété et les émotions douloureuses telles la colère, la culpabilité et la tristesse, afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure.
À la fin de cette retraite silencieuse inoubliable, tu comprendras mieux les mécanismes qui s’opèrent en toi et tu développeras les outils permettant de mener la vie que tu souhaites. La vérité c’est que le bonheur est déjà là. Je te guiderai pour y accéder.
Conçue et animée par une instructrice de méditation reconnue
Madeleine Arcand
Cofondatrice de l’entreprise de vêtements et accessoires écoresponsables Rose Buddha et fière maman de 4 amours, Madeleine Arcand, M. Sc., pratique la méditation et le yoga depuis plus de 20 ans. Ayant eu la chance de recevoir les enseignements de grands maîtres tels que Jon Kabat-Zinn, Pema Chodron, Nicole Bordeleau et Deepak Chopra, elle se plonge corps et âme dans l’univers bouddhiste, en complétant le cours Buddhism Through Its Scriptures à l’Université Harvard.
À son arc s’ajoute l’écriture et la production de l’application bilingue Méditations Rose Buddha, en plus de diriger le cours en ligne À 10 minutes du bonheur et de cosigner le livre à succès À go, on ralentit, aux Éditions de l’Homme (2019)
Au programme durant cette retraite:
- Jeudi : Atelier « Je me dépose et fais le bilan: de quoi ai-je vraiment besoin » + méditation préparation au sommeil (yoga nidra)
- Vendredi: Yoga Énergisant (optionnel), initiation à la méditation Vipassana, Atelier d’écriture en silence + marche méditative avec Madeleine
- Samedi : Qi Gong (optionnel), journée en silence selon les enseignements vipassana. Connexion profonde à soi.
- Dimanche: Yoga Doux (optionnel), Atelier « Apprivoiser l’anxiété et le stress » + Retour aux échanges parlés: le premier jour du reste de ma vie avec Madeleine
Des temps libres qui nourrissent votre être
Vous pourrez balancer les vertus des ateliers et des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.
Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, libérez les tentions accumulés avant le séjour, vous êtes invité à profiter de nos installations durant les intervalles de repos de la retraite.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue montagne | Spacieuse vue montagne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1359$ | 1470$ | 1556$ | 1670$ | 1794$ | 1837$ |
| 3 nuits occ. double | 1249$ | 1305$ | 1349$ | 1403$ | 1467$ | 1486$ |
