Retraite silencieuse : (RE)tombe en amour avec ta vie
À PARTIR DE
1249$
Dates :
22 au 25 février 2024
11 au 14 octobre 2024
Guidée par Madeleine Arcand, fondatrice de Miracles, la Grande Retraite et instructrice de méditation
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En offrant une retraite thématique au Spa Eastman, vous offrez tellement plus qu’une carte-cadeau… Vous offrez un séjour garni de connexions, de rencontres, de connaissances et d’outils pour contribuer au bonheur et à la santé d’un être cher de façon durable.
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Retraite silencieuse : (RE)tombe en amour avec ta vie
De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions, des exercices écrits; durant les 4 jours que nous passerons ensemble, tu apprendras à lâcher prise, à revenir au moment présent, à reprendre le contrôle de tes réactions, donc de tes émotions, à laisser aller la culpabilité, à toucher au pardon et bien plus!
Tu diminueras ton anxiété et les émotions douloureuses telles la colère, la culpabilité et la tristesse, afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure.
À la fin de cette retraite inoubliable, tu comprendras mieux les mécanismes qui s’opèrent en toi et tu développeras les outils permettant de mener la vie que tu souhaites. La vérité c’est que le bonheur est déjà là. Je te guiderai pour y accéder.
- Jeudi : Atelier « Je me dépose et fais le bilan: de quoi ai-je vraiment besoin » + méditation préparation au sommeil (yoga nidra)
- Vendredi: Yoga Énergisant (optionnel), Atelier « Slow looking » avec Madeleine, Atelier d’écriture + méditation vipasana avec Madeleine
- Samedi : Qi Gong (optionnel), Atelier « Comment retomber en amour avec ma vie? » avec Madeleine, Atelier « Gestion des émotions + méditation marchée » avec Madeleine
- Dimanche: Yoga Doux (optionnel), Atelier « Apprivoiser l’anxiété et le stress » + Retour aux échanges parlés: le premier jour du reste de ma vie avec Madeleine
C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience.
Que votre objectif soit de prendre soin de soi dans la douceur, de manger plus sainement, de bouger dans le bonheur, de vieillir en vitalité…vous trouverez une consultation privée pour répondre à vos besoins : naturopathie, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching bien-être, évaluation de la condition physique, programme d’entrainement personnalisé, hypnothérapie, etc.
À son arc s’ajoute l’écriture et la production de l’application bilingue Méditations Rose Buddha, en plus de diriger le cours en ligne À 10 minutes du bonheur et de cosigner le livre à succès À go, on ralentit, aux Éditions de l’Homme (2019).
madel[email protected]
Nos forfaits comprennent:
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue montagne | Spacieuse vue montagne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1359$ | 1470$ | 1556$ | 1670$ | 1794$ | 1837$ |
| 3 nuits occ. double | 1249$ | 1305$ | 1349$ | 1403$ | 1467$ | 1486$ |
