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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
Retraite Zen & Puissance
Réveillez votre énergie corps-esprit
EXPERT
Nicole Bordeleau, Maître yoga et méditation, autrice et conférencière
27 au 30 mars 2025 (complet)
À PARTIR DE
1419 $
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Il y a en chacun de nous un réservoir insoupçonné de vitalité, de créativité et de sérénité.
Il existe en chacun de nous une source énergétique qui ne vieillit pas. Au fil de cette retraite, vous découvrirez comment accéder et réveiller ce réservoir de vitalité pour transcender la fatigue, le stress, l’anxiété et raviver en vous-même le calme, la confiance et la joie d’être.
Cette retraite est le fruit de trois décennies de mon expérience dans les pratiques du Qi-Gong, du yoga, de la méditation et du souffle conscient. Puisse notre rencontre vous apporter vitalité, réconfort et sérénité.
Peu importe votre niveau d’expérience, votre âge ou votre état de santé, vous découvrirez une série de mouvements fluides et puissants qui relancent l’énergie vitale du corps. Des pratiques respiratoires apaisantes et énergisantes. Des méditations et des relaxations profondes qui tracent une voie pour se revitaliser intérieurement. Vous découvrirez par le fait qu’il existe une autre manière d’être en soi. Une façon autre d’être au monde.
Conçue et animée par une maître en yoga, professeur de méditation, autrice et conférencière
Nicole Bordeleau
Nicole Bordeleau est autrice et conférencière recherchée, maître en yoga et professeure de méditation depuis près de 30 ans.
Reconnue comme l’une des principales références en matière de mieux-être au Québec et à l’étranger, elle a su transmettre à des milliers de personnes, à travers ses ouvrages, ses vidéos et sa populaire série balado, des pistes de réflexions et des outils pour passer du chaos au calme intérieur, de la peur à la confiance.
Appréciée du grand public pour son authenticité et sa générosité, elle a publié plusieurs best-sellers : Retrouver l’essentiel, Guérisons intérieures, Tout Passe, L’Art de se Réinventer, Revenir au monde, Respire, Zénitude et Double espresso, Vivre, c’est guérir ! et un premier roman intitulé, S’aimer, malgré tout.
Au programme :
- Transmuter les énergies stagnantes en force et en vitalité
- Renforcer et solidifier notre système nerveux
- Explorer l’infini possibilité du souffle conscient
- Découvrir la puissance tranquille de la méditation zen
- Renouer avec soi dans la joie
- Revenir au monde avec confiance
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 3 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite?
Nous acceptons un maximum de 42 personnes pour cette retraite. Si la retraite est indiquée comme complète, vous pouvez nous appeler au 450 297-3009 afin de vous inscrire sur notre liste d’attente, ou bien vous inscrire à la prochaine édition de la retraite, s’il y a lieu.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique de dépôt et d’annulation?
Annulation
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 14 jours et 1 jour avant votre visite, des frais de pénalité de 625 $ (avant taxes) s’appliquent pour couvrir les coûts liés à votre désistement de la retraite. Sur le montant restant, 50 % vous seront remboursés et 50 % seront conservés en crédit pour un futur séjour. Si vous annulez moins de 24 heures avant votre visite, aucun remboursement ne sera accordé et la totalité des frais sera facturée. Si vous annulez à moins de 24 heures avant votre visite, tous les frais vous seront facturés.
Dépôt
- Réservations dans un délai de 6 mois ou moins : Paiement en totalité (100 %) requis pour garantir la réservation.
- Réservations dans un délai de plus de 6 mois : Paiement en deux versements. Un premier versement de 50 % lors de la réservation, et le solde jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée, à la convenance du client. Tout solde supplémentaire sera payable le jour du départ.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
| Inclusions au forfait | |
|---|---|
| Hébergement | 3 nuitées |
| Repas | 9 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
| Ateliers et conférences | + de 10 heures d'ateliers en groupe |
| Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges |
| Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
| Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
| À partir de * 1419 $ |
Inscription à la liste d’attente
Cette retraite est désormais complète! Inscrivez-vous à la liste d’attente pour être les premiers informés si une place se libère.
