Retraite Zen & Puissance 

Réveillez votre énergie corps-esprit

EXPERT

Nicole Bordeleau, Maître yoga et méditation, autrice et conférencière

27 au 30 mars 2025


À PARTIR DE

1419$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Il y a en chacun de nous un réservoir insoupçonné de vitalité, de créativité et de sérénité.

Il existe en chacun de nous une source énergétique qui ne vieillit pas. Au fil de cette retraite, vous découvrirez comment accéder et réveiller ce réservoir de vitalité pour transcender la fatigue, le stress, l’anxiété et raviver en vous-même le calme, la confiance et la joie d’être. 

Cette retraite est le fruit de trois décennies de mon expérience dans les pratiques du Qi-Gong, du yoga, de la méditation et du souffle conscient. Puisse notre rencontre vous apporter vitalité, réconfort et sérénité.

Peu importe votre niveau d’expérience, votre âge ou votre état de santé, vous découvrirez une série de mouvements fluides et puissants qui relancent l’énergie vitale du corps. Des pratiques respiratoires apaisantes et énergisantes. Des méditations et des relaxations profondes qui tracent une voie pour se revitaliser intérieurement. Vous découvrirez par le fait qu’il existe une autre manière d’être en soi. Une façon autre d’être au monde.

Conçue et animée par une maître en yoga, professeur de méditation, autrice et conférencière

Nicole Bordeleau

Nicole Bordeleau est autrice et conférencière recherchée, maître en yoga et professeure de méditation depuis près de 30 ans.
 
Reconnue comme l’une des principales références en matière de mieux-être au Québec et à l’étranger, elle a su transmettre à des milliers de personnes, à travers ses ouvrages, ses vidéos et sa populaire série balado, des pistes de réflexions et des outils pour passer du chaos au calme intérieur, de la peur à la confiance.
 
Appréciée du grand public pour son authenticité et sa générosité, elle a publié plusieurs best-sellers : Retrouver l’essentiel, Guérisons intérieures, Tout Passe, L’Art de se Réinventer, Revenir au monde, Respire, Zénitude et Double espresso, Vivre, c’est guérir ! et un premier roman intitulé, S’aimer, malgré tout.

Au menu:

  • Guérir, c’est se redéfinir
  • L’art du Qi-Gong Yoga
  • Souffle conscient, souffle vivant
  • Méditer, en toute simplicité
  • Retour à soi avec joie
  • Revenir au monde avec confiance.

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers ou de libérer les tensions accumulées avant le séjour, vous êtes invité vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.

Un séjour tout-inclus dans les Cantons-de-l’Est



Type de chambreÉconomiqueRégulièreSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1532$1646$1850$1850$2021$
3 nuits occ. double1419$1477$1579$1579$1665$