Cette retraite inclut nos essentiels bien-être


Conférences et ateliers – 3 repas de Cuisine Tonique – Installations de thermothérapie et piscines – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement

Réveille ton feu sacré

EXPERT

Nicole Richard, professeur de Kundalini yoga, mentor pour leaders et coachs, autrice et conférencière

2 au 5 mai 2024


À PARTIR DE

1249$


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Tu le sens … tu le sais …

C’est maintenant le temps pour toi, de dire UN GRAND OUI à ta nouvelle vie, à ta nouvelle « TOI »! Reconnue pour son énergie d’empowerment, Nicole Richard t’offre une retraite de yoga et méditation Kundalini yoga sans pareille. Une haute activation cellulaire et énergétique pour calibrer ta vie sur un niveau exponentiel d’abondance et d’expansion à tous les niveaux.

Il y aura un avant et un après. 

Les retraites de Nicole offrent une expérience yoguique authentique et sont conçues pour offrir une démarche intérieure personnalisée dans un cadre enveloppant et chaleureux où enseignements, expérimentations, partages, humour et profondeur seront au rendez-vous.

Sa méthode favorise la connexion avec le fondement de l’être en vue de laisser émerger librement et sans contrainte la force de l’âme. Ses retraites offrent un moment privilégié hors du temps, ancré dans la vraie réalité, celle du cœur.

Conçue et animée par une experte en Kundalini yoga

Nicole Richard

Depuis plus de 14 ans, Nicole a le privilège d’exercer sa passion et son expertise : accompagner les femmes dans leur engagement à rayonner leur unicité par leur feu sacré et leur audace à diriger avec intégrité et créativité pour servir à grande échelle à leur tour.

Mentor pour leaders et coachs, autrice et conférencière, elle offre des expériences et programmes qui provoquent l’expansion à tous les niveaux, et dont leur réputation est d’être solides, authentiques, humains et puissants.

Forte de son expérience dans le milieu corporatif, son expertise est également appuyée par un BAC en Plein air et Tourisme d’aventure (UQAC) ains que plus de 3000 heures de formations sur le leadership, la structure énergétique du corps, les mécanismes d’éveil de la conscience, la kundalini, la méditation et le yoga. Nicole est également certifiée professeure de Kundalini yoga par Yoga Alliance et IKYTA (Niv 2 en cours).

Fille de la mer, surfeuse et globetrotter, Nicole offre des programmes, des retraites et immersion de haut calibre, au Québec et à l’international, qui ont propulsé mille et une de femmes jusqu’à maintenant.

Au programme:

  • De riches enseignements à garder précieusement toute ta vie;
  • Yoga Kundalini pour dynamiser ton aura et ta force nerveuse;
  • Méditation Kundalini pour développer une clarté mentale sans pareil et amplifier ton intuition;
  • Cercle de sagesse :  échanges et connexion avec de merveilleuses humaines;
  • Techniques de respirations conscientes pour te régénérer et te vitaliser;
  • Démarche de réflexion et d’introspection dans l’espace du cœur.

Cette magnifique retraite te permettra :

  • D’acquérir une plus grande confiance et assurance en réveillant ton feu sacré;
  • De développer une incroyable force intérieure en renforçant ton système nerveux et en faisant circuler dans les canaux subtils de ton corps une plus grande quantité de Prana (la force vitale universelle);
  • De devenir inébranlable et invisible, bien centrées dans ton pouvoir intérieur grâce à une aura forte et lumineuse;
  • D’activer les miracles de ton potentiel illimité;
  • D’accéder à une plus grande sérénité et clarté intérieure en te laissant guidées par de puissantes méditations et mantras;
  • D’ouvrir davantage le coeur et amplifier ton intuition;
  • D’expérimenter des pratiques yoguiques raffinées et spécifiques à ta réalité féminine;
  • De te créer un rituel quotidien simple et puissant pour maintenir une énergie élevée;
  • De te détendre et te ressourcer au cœur de la nature unique du Spa Eastman;
  • Et de créer des liens de cœur aussi riches qu’intemporels…

À propos du Kundalini yoga

Aussi connu sous l’appellation du « Yoga de la Conscience, » ce type de yoga a pour but de nous faire expérimenter notre plus haut potentiel : l’éveil de la Kundalini. La Kundalini est une énergie vitale et spirituelle logée dans notre corps, à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu’activée, elle réveille concrètement notre potentiel illimité en dynamisant notre cerveau et tous nos systèmes.

La pratique du yoga et méditation Kundalini est axée sur l’expérimentation de kriyas (la combinaison de postures, respirations, mantras). Ce yoga est complet: il agit sur tout le corps et les systèmes:  nerveux, glandulaire, énergétique, émotionnel et psychique. Il redonne à l’esprit sa neutralité et sa clarté et il nous permet de purifier et libérer nos schémas négatifs et patterns inconscients. Vous gagnerez une plus grande force intérieure et vous rehausserez à leur maximum toutes les sphères de votre vie!

Ce style de yoga est accessible à tous: chacun participe selon sa flexibilité, son endurance et son rythme.

*Aucun pré-requis pour participer à cette retraite.

Mesdames, je vous souhaite profondément, à chacune d’entre vous, de vous offrir ce cadeau vraiment extraordinaire. Une retraite de yoga Kundalini avec la si inspirante et réconfortante Nicole Richard qui se termine sous le signe de la grâce et de la féminité. Et l’impression qu’un monde, jusqu’ici inconnu, vient de s’ouvrir en moi. J’y ai vécu des expériences INCOMPARABLES, très hautes en émotion set dont je vais me souvenir toute ma vie.

Marjolaine

Merci beaucoup Nicole…Je n’ai jamais vu ma fille aussi radieuse et rayonnante. Quel beau cadeau mère/fille nous avons partagé ces 4 jours avec toi et le groupe

Denise

Une pause de 4 jours pour goûter aux bienfaits de la détente et de la nature

Équilibrez les vertus des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.

Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, libérez les tentions accumulés avant le séjour, vous êtes invité à profiter de nos installations (thermothérapie, sentiers, calendrier d’activités) et de nos soins durant les intervalles de repos de la retraite.



Savourez 9 succulentes tables d’hôte de notre Cuisine Tonique MC

La journée débute toujours du bon pied avec l’offre de déjeuner. Les becs sucrés du matin seront comblés par la galette de sarrasin aux pommes caramélisées, crème de coco vanillée et amandes rôties alors que les types « salés » se régaleront de la toast à l’avocat, gravelax de saumon, fromage de cajou et tomates cerises.

Après un avant-midi à se reconnecter à soi, le bonheur se répand à nouveau au restaurant. Que ce soit dans notre magnifique salle à manger ou notre bistro offrant une vue imprenable sur le Mont Orford, vous découvrirez un menu aussi savoureux que celui du matin. La tendresse des mets de volailles et viandes, la fraicheur des poissons et fruits de mer et la richesse des plats végétariens plaisent aux plus fins gourmets.

La soirée se termine en beauté avec la table d’hôte du soir. Au menu, vous retrouvez les crevettes géantes marinées sur une bisque de crustacés à la crème de cajou, nouilles de riz brun, tagliatelles de légumes, huile crue parfumée au paprika et à l’aneth ou encore les choux-fleurs rôtis façon Tandoori avec champignons de Paris, courge poivrée et pesto.

Dans le cadre enchanteur des Oasis

Une retraite bien-être au coeur de la nature des Cantons-de-l'Est pour atteindre ses objectifs mieux-être
Découvrez ces pavillons écologiques

Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.

Dormir dans l’Oasis

En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.

Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1359$1470$1556$1670$1794$1837$
3 nuits occ. double1249$1305$1349$1403$1467$1486$