Se dé-stresser en profondeur

À PARTIR DE

895 $

Date : du 30 novembre au 3 décembre 2021

Animatrice : Nicole Dumont

Demande d’information

Pour réserver: 1-450-297-3009 | [email protected]

Détails de la retraite

Se dé-stresser en profondeur

Le dictionnaire définit le stress comme un ensemble de perturbations organiques et psychiques provoquées par des agents agresseurs variés. Certains sont extérieurs et d’autres sont intérieurs. Nous avons souvent l’impression que notre stress est causé par des éléments extérieurs et ceux-ci sont différents d’une personne à l’autre. Pourquoi le trafic ne stresse-t-il pas tout le monde ? Pourquoi le fait d’attendre est-il tellement insupportable pour certains ? Pourquoi les problèmes financiers « grugent »-ils les uns et pas les autres ? Pourquoi certaines personnes sont-elles angoissées par toute forme de critique ? Il faut bien admettre que chacun réagit différemment à ce qui arrive dans sa vie.

 Le spécialiste Hans Selye disait que le stress représente la réaction de l’organisme à toute pression exercée sur lui. Et comme une réaction est toujours quelque chose qui vient de l’intérieur, on peut affirmer que les éléments extérieurs qui nous stressent n’auront plus le même pouvoir sur nous dès le moment où nous prendrons conscience que nous pouvons modifier notre réaction.

                  J’étais une jeune femme stressée et les moyens que j’ai expérimentés au fil des années ont fait de moi une femme capable de se recentrer et de se ressourcer. Je n’ai pas de mots pour exprimer à quel point mes démarches ont transformé ma qualité de  vie. Offrez-vous le cadeau de vous donner des moyens simples et efficaces dans le cadre enchanteur et paisible du Spa Eastman.

Nicole votre animatrice

Cet atelier vous apprendra :

  • A identifier vos propres éléments stresseurs : les symptômes et les manifestations du stress.
  • A trouver les causes intérieures qui se cachent derrière les causes extérieures pour appliquer des solutions durables
  • A découvrir des applications d’ordre pratique et des solutions reliées à l’attitude.
  • Des exercices anti-stress pouvant être pratiqués au travail, à la maison et dans la voiture.

Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>


Nicole Dumont
BIOGRAPHIE – NICOLE DUMONT

Nicole Dumont a étudié en psychologie, philosophie, relations humaines, méthodes de guérison énergétiques et en radiesthésie. Elle est diplômée du Centre Canadien de Yoga (aujourd’hui le CTY) et est membre certifiée de la Fédération francophone de Yoga. Elle œuvre depuis  35 ans comme conférencière, animatrice, auteure, coach ainsi que prof de yoga.
Nicole  transmet avec simplicité et passion les découvertes qui ont amélioré sa qualité de vie.

Elle a signé 2 ouvrages : Ô Miroirs, Dites-moi et Dire Adieu aux Illusions.
 
Mot de l’animatrice

Je suis une femme active aux multiples occupations. Toute ma vie, ce fut un réel défi pour moi de trouver une paix intérieure. Je n’ai jamais cessé de mettre en pratique les  nombreux outils que j’ai acquis dans les ateliers de croissance auxquels j’ai participé.

La constance et la persévérance, alliées à une intention claire et bien ciblée peuvent faire des miracles et j’en suis devenue une preuve bien vivante !

Tout est possible, si on le choisit ; pour moi, les méthodes les plus simples sont celles qui ont fonctionné et donc celles que je transmets.
 
Pour mieux la connaître : www.nicoledumontauteure.com   
514-808-8137


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Type de chambreÉconomiqueRégulièreSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1014$1123$1347$1456$1510$
3 nuits occ. double895$960$1068$1123$1177$