Shinrin Yoku – Revenir à ses racines
À PARTIR DE
1097$
Dates:
1er au 4 juin 2023
1er au 4 septembre 2023
Guidée par Anne-Marie Lafortune, coach et chercheuse en toxicologie et Lucie Chevrier, Conseillère en orientation et psychothérapeute clinicienne
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En offrant une retraite thématique au Spa Eastman, vous offrez tellement plus qu’une carte-cadeau… Vous offrez un séjour garni de connexions, de rencontres, de connaissances et d’outils pour contribuer au bonheur et à la santé d’un être cher de façon durable.
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Offrez cette retraite : 450-297-3009.
Détails de la retraite
Déconnectez-vous de votre quotidien pour vous rebrancher à vous-même à travers la Nature. Une retraite au cœur de votre corps et au cœur du vivant de la Nature. Cette retraire vous propose des expériences créatives, réflexives, méditatives, contemplatives; certaines ludiques et d’autres inédites. À travers ses expériences, tous vos sens seront sollicités, même les plus subtiles ou méconnus d’entre eux. Venez ouvrir votre cœur, redécouvrir votre corps, la Nature et la profondeur du lien qui vous unit. Venez prendre la mesure des bienfaits physiques, émotionnels, psychologiques et spirituels de cet art de vivre au cœur de Soi et de la Nature. Venez prendre soins de vos racines, pour mieux ressentir la paix et la joie tranquille au sein de votre être et au sein du vivant de la Nature.
La retraite Shinrin Yoku est conçue comme une immersion dans la Nature et ses différents cycles de vie durant laquelle vous vivrez, comprendrez et surtout ressentirez les effets bénéfiques d’un art de vivre ancestral, dans la simplicité, le plaisir et la profondeur de chaque rencontre de Soi, de la Nature et des autres participants !
L’art de vivre, Shinrin Yoku
Nous faisons partie intégrante du vivant, notre corps s’en souvient. Depuis toujours la Nature émerveille, sa beauté nous laisse parfois sans mots, plein d’émoi. Lors d’une séance de Shinrin Yoku, il y a les expériences que l’on se remémore, qui deviennent vivantes à nouveau, et celles que l’on vit pour la 1e fois. Le Shinrin Yoku, est une déambulation lente guidée en Nature ponctuée d’invitations sensorielles et de partages. C’est bien plus qu’une promenade en Nature : c’est un accompagnement, par un guide certifié.e qui à travers ses propositions, nous invite à vivre une profondeur de connexion à nous-même, à l’autre, et à la Nature à travers des moments en silence ainsi que des moments de partage. Ces moments de partage prolongent l’expérience et l’ancre davantage en soi, et touchent l’autre tout autant pour en faire une expérience unique…mémorable.
Au fil de ce séjour vous découvrirez :
- Qu’est-ce que le Shinrin Yoku; d’où ça vient et quelles sont les preuves scientifiques de ses bienfaits ;
- Quels sont les bienfaits physiques, émotionnels, psychologiques, spirituels du Shinrin Yoku ;
- Qu’il existe des phytoncides et diverses molécules ainsi que toute une vie souterraine et aérienne qui soutient notre bien-être ;
- Que vous avez bien plus que 5 sens ;
- Que vous pouvez vivre une profonde intimité avec la Nature ;
- Que vous pouvez approfondir votre connexion à Soi et à la Nature par différentes méditations dans la non-dualité et activités transformatrices ;
- Diverses conférences sur la santé et outils offerts par le Spa, comme des ateliers sur les bienfaits de la respiration, différentes formes de yoga, de mouvements tels Essentrics et les 5 tibétains, le QiGong, etc. ;
- Tout ça et bien plus!
Durant ce séjour les participants rapportent les bienfaits suivants :
- Plus de vitalité
- Un bien-être global
- Une sensation de calme profond
- Une plus grande clarté d’esprit
- Moins d’anxiété
- Un esprit plus serein
- Un contentement
- Une joie tranquille
Durant ce séjour les participants s’émerveillent des moments vécus et repartent en disant :
- ‘’Je ne verrai plus jamais la Nature de la même façon’’
- ‘’Ça été une expérience transcendante’’
- ‘’C’est au-delà de ce que je m’attendais’’
- ’’Je n’aurais pas pu m’imaginer vivre ça’’
C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience.
Que votre objectif soit de prendre soin de soi dans la douceur, de manger plus sainement, de bouger dans le bonheur, de vieillir en vitalité…vous trouverez une consultation privée pour répondre à vos besoins : naturopathie, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching bien-être, évaluation de la condition physique, programme d’entrainement personnalisé, hypnothérapie, etc.
Après plusieurs marches de Compostelle, sa profonde gratitude pour la vie, pour la nature, l’a conduite à devenir Guide Shinrin Yoku . Ses marches l’ont propulsé vers la fasciathérapie, le Mouvement sensoriel puis le Yoga Vibratoire .
Enrichie de ses expériences multiples et diverses, elle a développé une approche globale du corps : le Qi-GyM . Elle aspire à vous transmettre, à travers un accompagnement personnalisé, une écoute empathique, une vision optimale et des pratiques adaptées, sa passion d’être pleinement présent à soi, aux autres et à la Nature.
Afin d’en arriver à accompagner les autres par la conscience éveillée, Lucie a suivi une formation de 5 ans avec l’école The One Process. Dans cette formation elle a appris à accompagner ceux et celles qui viennent à elle en incarnant la réalisation du Soi. Durant cette formation certifiante, elle a vécu simultanément l’entrée dans l’éveil, l’approfondissement dans le processus d’éveil jusqu’à la stabilisation et l’apprentissage de pratiques pour accompagner par la Conscience éveillée.
Elle est également certifiée en éco thérapie. Une formation pour les professionnels en relation d’aide qui veulent intégrer la nature dans leur travail. Il s’agit actuellement de la seule formation de ce genre reconnue par l’ordre des psychologues du Québec. Elle utilise donc la nature comme support thérapeutique avec sa clientèle.
C’est avec l’une des meilleures formatrices de guide Shinrin Yoku, Bernadette Rey, que Lucie a entrepris son cheminement de certification pour devenir guide officiel Shinrin Yoku. Lors de cette formation exceptionnelle, elle a appris, entre autres, comment utiliser les sens pour se connecter à la nature et recevoir ses bienfaits thérapeutiques. Maintenant elle peut surtout encadrer et guider des groupes en forêt.
Nos forfaits comprennent:
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue montagne | Spacieuse vue montagne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1207$ | 1318$ | 1404$ | 1518$ | 1642$ | 1685$ |
| 3 nuits occ. double | 1097$ | 1153$ | 1197$ | 1251$ | 1315$ | 1334$ |
