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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
Vers une santé globale en prenant soin de votre microbiote intestinal
EXPERT
Andréanne Martin, conférencière, bachelière en nutrition, fondatrice de la clinique et de l’académie Epithélia et leader visionnaire en microbiote intestinal
20 au 23 avril 2025
2 au 5 octobre 2025
À PARTIR DE
1294 $
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Et si la clé pour une meilleure santé globale résidait dans votre intestin?
Explorez le lien profond entre alimentation, microbiote et énergie au quotidien. À travers une expérience immersive combinant apprentissage, cuisine vivante, yoga et marche méditative, découvrez comment nourrir votre corps et votre esprit tout en prévenant les inconforts digestifs. Quelques jours suffisent pour ressentir l’équilibre, l’énergie et la clarté intérieure.
Notre objectif : vous faire vivre une transformation vous donnant envie de prendre soin de vous, afin de vous sentir mieux, au quotidien.
En prime, une éducation pour débutants et plus avancés de même que des trucs pratico-pratiques à rapporter à la maison pour que cette retraite soit le début d’une démarche de changements ou l’étape supplémentaire qui s’inscrit actuellement dans votre objectif de bien-être global.
Conçu par une équipe dont le savoir-faire en santé digestive est reconnu ici et ailleurs, cet événement vous permettra de connecter avec tout ce qui influence votre microbiote intestinal : l’alimentation, la nature, la respiration et le mouvement.
Votre santé globale commence ici. Rejoignez-nous pour une retraite qui marie science, bien-être et plaisir, et repartez avec les outils pour prendre soin de votre santé, en commençant par celle de votre intestin.
Conçue et animée par une leader en santé digestive
Andréanne Martin
Andréanne Martin est entrepreneure visionnaire et bachelière en nutrition, qui carbure aux projets qui lui permettent de valoriser les saines habitudes de vie dans le but d’aider le plus de gens possible à se sentir mieux. Elle met son expertise en santé digestive au service des médecins, professionnels de la santé et du grand public à travers des formations et des conférences sur la science de la nutrition et le microbiote.
Elle est la femme d’affaires derrière la clinique et l’académie Epithélia. Première au Québec à intégrer l’intelligence artificielle et l’analyse du microbiote intestinal comme valeur ajoutée à son approche, elle a développé une vision stratégique et interdisciplinaire pour propulser plusieurs grands projets.
Membre du CA de EO Québec, récipiendaire du prix Personnalité innovante de l’année en 2017 remis par l’Association des cliniques médicales du Québec et Telus santé, nommée Jeune personnalité d’affaires 2020 dans la catégorie Sport, santé et nutrition, elle a été reconnue pour sa personnalité engagée, son rôle, de même que sa contribution à améliorer l’accès et la qualité des services offerts en soins de santé.
Chroniqueuse web & télé, conférencière internationale, co-animatrice du matin sur les ondes de Rouge FM, elle est également co-auteure de quatre best-sellers et d’un cinquième ouvrage traitant de sa principale expertise : le microbiote.
Au programme :
- Ateliers interactifs et accessibles animés par des experts passionnés
- Délicieux repas nutritifs axés sur des aliments favorisant un microbiote équilibré
- Moments de détente et de reconnexion dans le cadre paisible et ressourçant du Spa Eastman
- Les bases et les plus récentes découvertes à propos du microbiote intestinal : pourquoi il est au cœur de votre santé physique et mentale
- L’impact de vos choix alimentaires sur votre digestion, votre immunité, votre santé métabolique, vos hormones et votre peau
- Des pratiques et des routines faciles à adopter pour nourrir et protéger vos « bonnes bactéries ».
- Des choix plus censés au supermarché et dans la section des suppléments pour faciliter l’intégration des concepts clés partagés.
Envie d’une expérience encore plus personnalisée?
Faites votre analyse de microbiote (analyse d’un échantillon de selles) en amont et prenez rendez-vous avec Andréanne durant la retraite pour l’explication de vos résultats. Avec le code promo JONA2024, vous pourrez vous procurer le test et la rencontre avec Andréanne vous sera offerte gratuitement (valeur de 150 $). Les instructions vous seront envoyées via l’équipe d’Andréanne Martin pour la suite.
Idéalement planifiez un délai de 3 semaines pour être en mesure de recevoir les résultats avant votre retraite.
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 3 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite?
Nous acceptons un maximum de 25 personnes pour cette retraite. Si la retraite est indiquée comme complète, vous pouvez nous appeler au 450 297-3009 afin de vous inscrire sur notre liste d’attente, ou bien vous inscrire à la prochaine édition de la retraite, s’il y a lieu.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique de dépôt et d’annulation?
Annulation
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 14 jours et 1 jour avant votre visite, des frais de pénalité de 500 $ (avant taxes) s’appliquent pour couvrir les coûts liés à votre désistement de la retraite. Sur le montant restant, 50 % vous seront remboursés et 50 % seront conservés en crédit pour un futur séjour. Si vous annulez moins de 24 heures avant votre visite, aucun remboursement ne sera accordé et la totalité des frais sera facturée.
Dépôt
- Réservations dans un délai de 6 mois ou moins : Paiement en totalité (100 %) requis pour garantir la réservation.
- Réservations dans un délai de plus de 6 mois : Paiement en deux versements. Un premier versement de 50 % lors de la réservation, et le solde jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée, à la convenance du client. Tout solde supplémentaire sera payable le jour du départ.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
| Inclusions au forfait | |
|---|---|
| Hébergement | 3 nuitées |
| Repas | 9 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
| Ateliers et conférences | + de 10 heures d'ateliers en groupe |
| Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges |
| Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
| Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
| À partir de * 1294 $ |
