Vitalité printanière : yoga & thermothérapie

EXPERT

Mélissa Vaillancourt, professeure de yoga certifiée et fondatrice de Love Sup Shop

17 au 20 avril 2025


À PARTIR DE

1144$+


Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Besoin d’activer votre corps physique, de vous ressourcer par des méditations introspectives et vous connecter à la nature?

Savourez cette retraite en formule tout inclus guidée par Mélissa Vaillancourt, fondatrice de Love Sup Shop. Avec l’élément de l’eau à l’honneur, vivez une expérience intégrale de ressourcement pour retrouver le bien-être et la vitalité en vous. C’est une invitation à retrouver votre vitalité pétillante dans tout votre être! Une occasion parfaite pour reconnecter à SOI et activer pleinement son énergie vitale!

C’est une invitation à retrouver votre vitalité pétillante dans
tout votre être!

Le printemps est une période idéale pour activer et ressentir sa sève intérieure. Durant ces trois jours de retraite de YOGA & THERMOTHÉRAPIE, retrouvez votre vitalité pétillante dans tout votre être! Yoga dynamique, méditation, marche en forêt et autre ateliers immersifs vous promettent une revitalisation totale de votre corps & esprit.

Conçue et animée par enseigante de yoga certifiée

Mélissa Vaillancourt

Certifiée par Yoga Sangha et accréditée par Yoga Alliance & la Fédération Internationale de yoga, Mélissa Vaillancourt enseigne le yoga depuis 2010.

Ses voyages à l’étranger, notamment en Asie du Sud-Est et en Inde, l’ont amenée à explorer la discipline et le style de vie yogique. En 2004, de retour à Montréal, elle comprend l’importance de l’union du corps et de l’esprit, de la respiration consciente et de la vision du troisième œil. Se laissant guider par son intuition, elle approfondit la puissance du vinyasa et s’ouvre aux rencontres qui la mènent vers l’enseignement du yoga.

En 2013, elle étudie avec Hugo Lavictoire et Nadia Bonenfant qui deviennent instantanément des sources d’inspiration pour elle dans l’enseignement du SUP et du SUP YOGA. Trois ans plus, elle fonde LOVE SUP SHOP, une petite entreprise de yoga sur planche à pagaie qui devient rapidement une grand source de joie pour la communauté de la rive-sud. 

À travers son cheminement sur la voie du yoga, elle a suivi de nombreuses formations professorales avancées(300h), tout en élevant ses trois enfants, qui sont en quelque sorte ses maîtres spirituels, l’amenant toujours plus loin sur la voie de la sadhana.

Inspirée par la force de la vie autour de soi et en soi, elle vous guide à travers un flot continu d’asanas. Au cours de votre séance de yoga, vous serez amené à explorer la force du masculin, tout en restant bien ancré dans l’énergie du féminin.
« Go with the flow, face the music, embrace life, open your heart and breathe… »
 

Ce qui vous attend :

  • Yoga dynamique
  • Yin Yoga
  • Thermothérapie
  • Méditation
  • Respiration
  • Journaling
  • Marche en forêt
  • Ateliers thématiques

Cette expérience est pour vous si :

  • Vous avez envie de connecter avec votre corps physique
  • Vous souhaitez activer votre énergie dans un environnement de rêve en nature
  • Vous désirez profiter des enseignements de Mélissa, autant avec l’élément de l’eau qu’avec la nature abondante des Cantons-de-l’Est
  • Vous cherchez une approche intégrale du bien-être

Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps

Ce séjour inclut aussi :

Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons d’hébergement

Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire

Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers

Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus

Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.

Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1257$1371$1575$1575$1702$1746$
3 nuits occ. double1144$1202$1304$1304$1368$1390$