Weekend Nature et Ayurveda

À PARTIR DE

1004$

Date : du 24 au 27 septembre 2020

Animatrice : Krystine St-Laurent

Pour réserver: 1-800-665-5272 | 450-297-3009 | [email protected]

Détails de la retraite

Faites une pause, le temps d’un week-end, pour faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

ÉQUILIBRE CORPS-COEUR-ESPRIT

« Le corps est une rivière d’intelligence, doté de la même sagesse que celle que l’on retrouve dans la nature. » – Perle de sagesse Ayurvedique

Vivre en harmonie avec soi et nos proches, en connexion avec la nature, ressentir une paix profonde et une joie de vivre, tel est ce que chaque humain est en mesure de créer pour lui même, de façon innée, en stimulant sa pharmacie interne et son plein potentiel.

Cette retraite 3 nuits/ 4 jours vous permettra de :

  • Découvrir comment l’Ayurveda peut vous permettre de vivre un sentiment d’équilibre et d’apaisement au quotidien
  • Comprendre de façon simple comment stimuler votre pharmacie interne avec ce qui se trouve en vous et autour de vous
  • Comprendre comment créer des rituels bien-être quotidiens qui sauront amener paix, vitalité et harmonie
  • Découvrir des rituels bien-être et des manières naturelles de prendre soin de vous au quotidien
  • Apprendre l’importance de la connexion avec la nature, les plantes médicinales, les huiles et tisanes pour amener un retour vers l’équilibre
  • Approfondir et mettre en pratique certains rituels bien-être (tel que vus dans le livre Nature & Ayurveda: respiration, méditation, auto-massage, yoga et mouvement);
  • Prendre un moment pour soi et s’offrir en cadeau du temps;
  • Profiter des lieux uniques, des bains (sauna, infrarouge, Hammam) du Spa Eastman ainsi que sa cuisine tonique unique.

De plus, certaines plages horaires seront disponibles pour vous laisser l’espace et planifier un soin (non inclus dans les frais initiaux). Gâtez-vous avec le nouveau soin à l’huile chaude avec les huiles Inpsirata Nature qui sera disponible lors de votre séjour, assurez-vous de réserver à l’avance.

Durant ce week-end, les thèmes suivants seront abordés :

  • Art de vivre ayurvédique
  • Yoga et mouvement
  • Méditation et apaisement du mental
  • Nature et plantes médicinales
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

Prendre une pause est une des clés pour éviter d’être malade et de se refaire des réserves d’énergies. Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison.


Envie de vous faire dorloter?

Découvrez les bienfaits du massage signature aux huiles chaudes infusées Inspirata Nature.
En collaboration avec l’équipe de massothérapie du Spa Eastman, nous vous avons créé un soin unique, pour vous aider à  reconnecter avec la nature et ses bienfaits. Inspiré de l’Ayurveda* (considéré comme la branche médicale du yoga), ce soin permet de calmer le stress et le bavardage mental, réduire la surstimulation des sens, apaiser le système nerveux,  favoriser l’élimination et redonner à la peau une élasticité naturelle.  De plus, les huiles appliquées sur votre peau sont doucement préchauffées, ce qui rend l’expérience sensorielle unique.


Consulter ce billet de blogue pour Prendre un moment pour connecter avec ce qui EST et faire une séance de méditation gratuite.


Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>


Krystine St-Laurent
Auteure, conférencière, chroniqueuse, Krystine St-Laurent est animatrice de l’émission Santé! la Vie!. Avec son bagage d’infirmière, d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine simplifie de façon concrète ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessible à tous 

Type de chambreÉconomiqueRégulièeSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1115$1216$1422$1523$1573$
3 nuits occ.double1004$1065$1165$1216$1266$