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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
Yoga du bien vieillir
EXPERT
Isabelle Cyr, enseignante de yoga et cofondatrice de 55+ YOGA
16 au 19 mai 2025
À PARTIR DE
1244 $
Psst. Vous pouvez également contribuer au bien-être d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Conserver une belle qualité de vie le plus longtemps possible…
C’est d’arriver à rester pleinement actif dans les activités qui nous rendent heureux et qui donnent un sens à notre vie. Pour y arriver, il faut développer et maintenir nos 4 facultés physiques fondamentales et trouver les outils qui nous aideront à vivre sereinement au quotidien.
Cette retraite vise à fournir des pistes de solutions pour bien vieillir au quotidien grâce à la pratique du yoga
Tout au long du weekend, Isabelle vous partagera trucs et astuces, sous forme d’activités, ateliers et séances de yoga, afin que vous puissiez découvrir et expérimenter les bienfaits du yoga pour un vieillissement harmonieux. Une opportunité de plonger au cœur de soi tout en s’unissant à des personnes qui, tout comme vous, souhaitent maintenir une belle qualité de vie le plus longtemps possible.
Conçue et animée par une experte et passionnée de yoga
Isabelle Cyr
Isabelle est experte en yoga adapté et accompagne des milliers de personnes dans le maintien d’une belle qualité de vie et d’une pleine autonomie de mouvement. Elle a cofondé 55+ YOGA, le premier studio de yoga en ligne entièrement dédié aux personnes de 50 ans et plus, où elle a développé une gamme complète de cours permettant à chacun de profiter des bienfaits du yoga. Collaboratrice pour le magazine web Bel Âge, elle intervient également comme experte en yoga lors de divers événements axés sur le bien-être. Avec passion, elle partage ses conseils pratiques pour aider ses élèves à maintenir leur forme physique et à cultiver un esprit serein au quotidien.
Au programme :
- Profitez de séances de yoga quotidiennes, avec chaise et sur tapis, spécialement adaptées aux personnes de 50 ans et plus.
- Découvrez une méthode qui permet de maintenir vos 4 facultés physiques fondamentales pour conserver une belle qualité de vie en vieillissant.
- Développez votre mantra personnel, un outil puissant d’accompagnement quotidien.
- Trouvez des solutions efficaces pour soulager les douleurs chroniques, dont les maux de dos.
- Apprenez des trucs et astuces pour augmenter votre vitalité et apaiser votre esprit.
- Améliorez votre équilibre tout en explorant des solutions concrètes pour bouger avec confiance et agilité.
- Découvrez la splendeur de la nature matinale et inspirez-vous de sa force lors d’une marche méditative silencieuse.
- Profitez de votre temps libre pour expérimenter les 6 piliers mieux-être du Spa Eastman, comprenant un accès illimité aux installations de thermothérapie, ainsi que trois délicieux repas quotidiens issus de la cuisine tonique, le tout dans un cadre naturel époustouflant.
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 3 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Quel est le nombre maximal de participants pour cette retraite?
Nous acceptons un maximum de 30 personnes pour cette retraite. Si la retraite est indiquée comme complète, vous pouvez nous appeler au 450 297-3009 afin de vous inscrire sur notre liste d’attente, ou bien vous inscrire à la prochaine édition de la retraite, s’il y a lieu.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique d’annulation?
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 14 jours et 1 jour avant votre visite, des frais de pénalité de 450 $ (avant taxes) s’appliquent pour couvrir les coûts liés à votre désistement de la retraite. Sur le montant restant, 50 % vous seront remboursés et 50 % seront conservés en crédit pour un futur séjour. Si vous annulez moins de 24 heures avant votre visite, aucun remboursement ne sera accordé et la totalité des frais sera facturée. Si vous annulez à moins de 24 heures avant votre visite, tous les frais vous seront facturés.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
| Inclusions au forfait | |
|---|---|
| Hébergement | 3 nuitées |
| Repas | 9 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
| Ateliers et conférences | + de 10 heures d'ateliers en groupe |
| Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur |
| Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
| Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
| À partir de * 1194 $ |
