Yoga oncologique et bien-être

À PARTIR DE

1035$

Date: 18 au 21 juillet 2021

Animatrice : Laura Hernandez

Demande d’information

Pour réserver: 450-297-3009 | [email protected]

Détails de la retraite

Tisser son cocon pour renaitre à la vie!

Dans la beauté, la sécurité et l’énergie qui caractérisent le SPA Eastman, cette retraite bilingue de trois jours est conçue pour les gens qui font face à un cancer, qu’il s’agisse d’un diagnostic récent, de traitements en cours ou d’une rémission, et qui désirent prendre une pause pour se ressourcer en acquérant des techniques et outils axés sur le bienêtre tant physique qu’émotionnel.

Les bienfaits :

Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes aux prises avec un diagnostic de cancer. Il s’agit d’une approche somatique éprouvée qui vise à soutenir les participants par le biais d’exercices et d’enseignements qui auront des bienfaits sur tous les plans.

Cette retraite axée sur la conscience et la bienveillance offrira un espace respectueux pour  permettre aux participants de :

  • se familiariser avec des pratiques de yoga oncologique et des techniques de méditation;
  • participer aux conférences, exercices écrits et rituels en vue de faire le point et de redéfinir leur parcours;
  • accéder à l’énergie du cœur;
  • profiter d’une dynamique de groupe et trouver des moments individuels de silence et de réflexion;
  • profiter de l’environnement inspirant du Spa Eastman et des activités offertes (marches en sentier, soins, alimentation cuisine tonique);
  • créer un plan d’action pour assurer la continuité des apprentissages lors du retour à la maison.

Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu généreux des bienfaits liés aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit. Aucune expérience en yoga n’est requise.


Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>

Laura Hernandez
Laura Hernandez, est fondatrice et propriétaire du studio YOGA & MOUVEMENT.  Elle enseigne et pratique le yoga depuis plus de 20 ans. Son approche holistique permet aux étudiants d’augmenter leur force et leur flexibilité, tant physique que mentale. Elle partage sa nature patiente ainsi que la compassion et le calme qu’elle a développés pendant ses études et au fil du temps.
Avant de s’établir au Canada et de fonder Yoga & Mouvement, elle a travaillé en tant qu’agente de développement économique à l’international à partir de sa terre natale, le Mexique. Ainsi, son enseignement et sa pratique sont influencés par la richesse de la lignée maya dont elle est issue.

Formations principales :
· Certification en Yoga, méditation et techniques d’enseignement Studio Ashtanga Montréal
· Trauma resolution through yoga’, United yoga Montréal
· Certification en Conscience de la colonne vertébrale, Institut Esalen, Californie
· Études en Prana yoga et Éveil de soi, Institut de Développement de la personne
· Certification en “Yoga for Cancer (Y4C)”, Tari Prinster, New York
· Certification en “Applied Yoga Integration and Mobility”
· Certification en Yoga Oncologique – Thrive Programme de la Faculté de Kinésiologie, Département d’oncologie, Cumming School of Medicine, de l’université de Calgary
· Professeure certifiée par la Fondation du Cancer du sein du Québec

Reconnaissances :
               
· Entrepreneure sociale de l’Année 2019, ARTISTRI SUD, Organisme pour le développement des femmes, Montréal
Honoré pour le programme en yoga oncologique avec la Fondation de l’hôpital Brome Missisquoi Perkins
· Club des Optimistes de la vallée de la Yamaska, Journée Mondiale de la femme, pour la Contribution à la Communauté en 2021
Studio Yoga et Mouvement www.yogaetmouvement.com
[email protected]
450 330 1514


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Type de chambreÉconomique en Maison CanadienneRégulière en Maison Canadienne
3 nuits occ. simple1089$1195$
3 nuits occ. double969$1035$