Yoga oncologique et bien-être : faire l’espace dans votre esprit et votre corps!
EXPERT
Laura Hernandez, professeure certifiée « Yoga4cancer » et conseillère holistique en mieux-être
11 au 14 juillet 2024
À PARTIR DE
1024$
Psst. Vous pouvez également contribuer à la longévité d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Le cancer enlève le souffle… le yoga vous le redonne
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
Éviter la tendance actuelle d’être vieux et malades plus longtemps.
Dans la beauté, la sécurité et l’énergie qui caractérisent le Spa Eastman, cette retraite bilingue de quatre jours, trois nuits, est conçue pour les gens qui font ou ont fait face à un cancer, de même que pour leurs proches ou amis qui les accompagnent pendant ce parcours. Aucune expérience en yoga n’est requise.
La retraite vous permettra de vous débrancher du quotidien et prendre une pause pour vous ressourcer et pour vous nourrir avec ce qui fait du bien au cœur, au corps et à l’esprit. On vous propose des techniques simples et efficaces et des outils concrets axés sur le bien-être.
Conçue et animée par une experte en yoga oncologique
Laura Hernandez
Dans la beauté, la sécurité et l’énergie qui caractérisent le Spa Eastman, cette retraite bilingue de quatre jours, trois nuits, est conçue pour les gens qui font ou ont fait face à un cancer, de même que pour leurs proches ou amis qui les accompagnent pendant ce parcours. Aucune expérience en yoga n’est requise.
La retraite vous permettra de vous débrancher du quotidien et prendre une pause pour vous ressourcer et pour vous nourrir avec ce qui fait du bien au cœur, au corps et à l’esprit. On vous propose des techniques simples et efficaces et des outils concrets axés sur le bien-être.
Un espace respectueux pour permettre aux participants de :
- se familiariser avec des pratiques de yoga oncologique, des mouvements conscients et des techniques de méditation;
- participer aux conférences et activités en vue de faire le point et de redéfinir leur parcours;
- accéder à l’énergie du cœur et la reconnexion avec son Être;
- profiter d’une dynamique de groupe et trouver des moments individuels de silence, de réflexion et de légèreté;
- créer un plan d’action pour assurer la continuité des apprentissages lors du retour à la maison.
Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps
Cette retraite inclut aussi :
– Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons
– Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire
– Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers
– Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus
– Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure | Supérieure vue mont Orford | Spacieuse vue mont Orford |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1134$ | 1245$ | 1131$ | 1445$ | 1569$ | 1612$ |
| 3 nuits occ. double | 1024$ | 1080$ | 1124$ | 1178$ | 1242$ | 1261$ |
