Yoga oncologique et bien-être
Faire l’espace dans votre esprit et votre corps !
À PARTIR DE
999$
Date: 22 au 25 juin 2023
Guidée par Laura Hernandez, professeure certifiée « Yoga4cancer » et conseillère holistique en mieux-être
Détails de la retraite
Dans la beauté, la sécurité et l’énergie qui caractérisent le Spa Eastman, cette retraite bilingue de quatre jours, trois nuits, est conçue pour les gens qui font ou ont fait face à un cancer, de même que pour leurs proches ou amis qui les accompagnent pendant ce parcours. Aucune expérience en yoga n’est requise.
La retraite vous permettra de vous débrancher du quotidien et prendre une pause pour vous ressourcer et pour vous nourrir avec ce qui fait du bien au cœur, au corps et à l’esprit. On vous propose des techniques simples et efficaces et des outils concrets axés sur le bien-être.
Les bienfaits :
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
Cette retraite axée sur la conscience et la bienveillance offrira un espace respectueux pour permettre aux participants de :
- se familiariser avec des pratiques de yoga oncologique, des mouvements conscients et des techniques de méditation;
- participer aux conférences et activités en vue de faire le point et de redéfinir leur parcours;
- accéder à l’énergie du cœur et la reconnexion avec son Être;
- profiter d’une dynamique de groupe et trouver des moments individuels de silence, de réflexion et de légèreté;
- créer un plan d’action pour assurer la continuité des apprentissages lors du retour à la maison.
Le cancer enlève le souffle… le yoga vous le redonne
C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience.
Que votre objectif soit de prendre soin de soi dans la douceur, de manger plus sainement, de bouger dans le bonheur, de vieillir en vitalité…vous trouverez une consultation privée pour répondre à vos besoins : naturopathie, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching bien-être, évaluation de la condition physique, programme d’entrainement personnalisé, hypnothérapie, etc.
Avant de s’établir au Canada et de fonder Yoga & Mouvement, elle a travaillé en tant qu’agente de développement économique à l’international à partir de sa terre natale, le Mexique. Ainsi, son enseignement et sa pratique sont influencés par la richesse de la lignée maya dont elle est issue.
Formations principales :
· Certification en Yoga, méditation et techniques d’enseignement Studio Ashtanga Montréal
· Trauma resolution through yoga’, United yoga Montréal
· Certification en Conscience de la colonne vertébrale, Institut Esalen, Californie
· Études en Prana yoga et Éveil de soi, Institut de Développement de la personne
· Certification en “Yoga for Cancer (Y4C)”, Tari Prinster, New York
· Certification en “Applied Yoga Integration and Mobility”
· Certification en Yoga Oncologique – Thrive Programme de la Faculté de Kinésiologie, Département d’oncologie, Cumming School of Medicine, de l’université de Calgary
· Professeure certifiée par la Fondation du Cancer du sein du Québec
Reconnaissances :
· Entrepreneure sociale de l’Année 2019, ARTISTRI SUD, Organisme pour le développement des femmes, Montréal
Honoré pour le programme en yoga oncologique avec la Fondation de l’hôpital Brome Missisquoi Perkins
· Club des Optimistes de la vallée de la Yamaska, Journée Mondiale de la femme, pour la Contribution à la Communauté en 2021
Nos forfaits comprennent:
Dans le cadre enchanteur des Oasis
Découvrez ces pavillons écologiques
Cette retraite se déroule dans l’un des pavillons Oasis fondés sur les meilleurs principes de développement durable, au cœur de la nature. En plus de sa belle salle vitrée, ce pavillon offre un sauna infrarouge, un solarium 4 saisons et une terrasse sur le toit.
Dormir dans l’Oasis
En choisissant une chambre Oasis, vous serez logés dans l’établissement où seront tenus tous les ateliers de la retraite, vous permettant de vous déposer totalement.
| Type de chambre | Économique | Régulière | Oasis | Supérieure vue boisé | Supérieure vue mont Orford | Spacieuse vue mont Orford |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 nuits occ. simple | 1109$ | 1220$ | 1306$ | 1420$ | 1544$ | 1587$ |
| 3 nuits occ. double | 999$ | 1055$ | 1099$ | 1153$ | 1217$ | 1236$ |
