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Cette retraite inclut nos essentiels bien-être
Conférences et ateliers – Cuisine ToniqueMC – Installations de thermothérapie et piscine – 15 km de sentiers – Gym – Hébergement
Yoga oncologique et bien-être : faire l’espace dans votre esprit et votre corps!
EXPERT
Laura Hernandez, professeure certifiée « Yoga4cancer » et conseillère holistique en mieux-être
17 au 20 juillet 2025
À PARTIR DE
1069 $
Psst. Vous pouvez également contribuer à la longévité d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite
Le cancer enlève le souffle… le yoga vous le redonne
Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits liés aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.
La retraite vous permettra de vous débrancher du quotidien et prendre une pause pour vous ressourcer et pour vous nourrir avec ce qui fait du bien au cœur, au corps et à l’esprit.
Dans la beauté, la sécurité et l’énergie qui caractérisent le Spa Eastman, cette retraite bilingue de quatre jours, trois nuits, est conçue pour les gens qui font ou ont fait face à un cancer, de même que pour leurs proches ou amis qui les accompagnent pendant ce parcours. Aucune expérience en yoga n’est requise.
On vous propose des techniques simples et efficaces et des outils concrets axés sur le bien-être.
Conçue et animée par une experte en yoga oncologique
Laura Hernandez
Après plus de 20 ans d’enseignement le yoga, la vie m’a placée sur le chemin de plusieurs personnes touchées par le cancer. Le cancer est une situation présente de nos jours. L’évolution dans la recherche scientifique prouve maintenant que ça prend plus que les traitements médicaux pour soutenir l’individu et l’aider dans son parcours et sa guérison.
Je suis certifiée par Yoga for cancer. Une organisation aux Etats Unis qui a un grand réseau de professeurs partout dans le monde. Ce réseau me permet d’avoir une vision élargie de la méthode à appliquer et des outils variés.
Je suis certifiée par le Programme Thrive de la Faculté de kinésiologie, Département d’oncologie, Cumming School of Medicine de l’Université de Calgary.
Je suis aussi accréditée par la Fondation du cancer du sein du Québec.
Je continue ma formation en Yoga oncologique avec la Red de Yoga oncologico (Réseau hispanophone en Europe en yoga et oncologie) et au Séminaire de Sherbrooke en Sciences spirituelles et fin de vie.
J’aime partager mes connaissances et peut-être faire une différence pour atténuer la souffrance de ceux et celles qui ont un grand besoin de support.
Un espace respectueux pour permettre aux participants de :
- se familiariser avec des pratiques de yoga oncologique, des mouvements conscients et des techniques de méditation;
- participer aux conférences et activités en vue de faire le point et de redéfinir leur parcours;
- accéder à l’énergie du cœur et la reconnexion avec son Être;
- profiter d’une dynamique de groupe et trouver des moments individuels de silence, de réflexion et de légèreté;
- créer un plan d’action pour assurer la continuité des apprentissages lors du retour à la maison.
Une question? Laissez-nous vous guider
Qu’est-ce qui est inclus dans le tarif de cette retraite?
Cette retraite comprend
- L’hébergement pour 3 nuitées dans l’un de nos 10 pavillons
- Trois délicieuses tables d’hôte de Cuisine ToniqueMC par jour
- Ateliers et séances de groupe de la retraite
- Accès illimité aux ateliers et conférences du jour, ainsi qu’aux installations de thermothérapie, aux sentiers et au gym.
Puis-je ajouter des soins à mon séjour?
Absolument. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des soins et des consultations à votre séjour, moyennant des frais supplémentaires.
Dois-je avoir de l’expérience en yoga ou en méditation pour participer à cette retraite?
Pas du tout. Les ateliers sont adaptés à tous les niveaux.
Comment me rendre au Spa Eastman en transport en commun?
Plusieurs départs d’autocars quittent Montréal ou Québec chaque jour. Nous vous suggérons de vous rendre jusqu’au terminus de Magog (sortie 115 de l’autoroute 10), puis de prendre un transport jusqu’au Spa Eastman (Taxi Magog Orford, environ 15 minutes).
Combien de temps à l’avance dois-je réserver?
Certaines retraites se remplissent plus rapidement que d’autres. Nous vous conseillons de réserver votre place le plus tôt possible afin d’avoir la chance d’y participer.
Est-ce que je peux m’inscrire seul.e?
Absolument. Beaucoup de personnes séjournent au Spa Eastman en solo. En retraites de groupe, les liens avec les autres visiteurs se créent très rapidement. C’est l’occasion de vivre une escapade ressourçante et profiter de moments de détente tout en faisant de nouvelles rencontres.
Quelle est la politique de dépôt et d’annulation?
Annulation
L’annulation complète de votre séjour est possible jusqu’à 15 jours avant le début de votre visite. Si vous annulez entre 14 jours et 1 jour avant votre visite, des frais de pénalité de 275 $ (avant taxes) s’appliquent pour couvrir les coûts liés à votre désistement de la retraite. Sur le montant restant, 50 % vous seront remboursés et 50 % seront conservés en crédit pour un futur séjour. Si vous annulez moins de 24 heures avant votre visite, aucun remboursement ne sera accordé et la totalité des frais sera facturée.
Dépôt
- Réservations dans un délai de 6 mois ou moins : Paiement en totalité (100 %) requis pour garantir la réservation.
- Réservations dans un délai de plus de 6 mois : Paiement en deux versements. Un premier versement de 50 % lors de la réservation, et le solde jusqu’à 30 jours avant la date d’arrivée, à la convenance du client. Tout solde supplémentaire sera payable le jour du départ.
Pour toute autre question, référez-vous à notre foire aux questions.
| Inclusions au forfait | |
|---|---|
| Hébergement | 3 nuitées |
| Repas | 9 délicieuses tables d'hôte Pourboire inclus |
| Ateliers et conférences | + de 10 heures d'ateliers en groupe |
| Expérience thermale Ouvert de 8h à 22h | Accès illimité Hammam, grands bains chauds extérieurs, bain polaire, étang extérieur, saunas infrarouges |
| Calendrier d'activités quotidien | Accès illimité Plus de 5 activités par jour |
| Les petits à-côtés qui font du bien | Accès illimité 15 km de sentiers en forêt, gym, salles de repos, piscines |
| À partir de * 1069 $ |
