Yoga oncologique et bien-être : faire l’espace dans votre esprit et votre corps!

EXPERT

Laura Hernandez, professeure certifiée « Yoga4cancer » et conseillère holistique en mieux-être

11 au 14 juillet 2024


À PARTIR DE

1024$


Psst. Vous pouvez également contribuer à la longévité d’un être cher en achetant une carte-cadeau applicable à la réservation de cette retraite

Le cancer enlève le souffle… le yoga vous le redonne

Le yoga oncologique est une méthode spécifique d’enseignement, c’est-à-dire une pratique adaptée aux besoins des personnes atteintes d’un cancer. Pendant ces ateliers, nous offrirons un aperçu détaillé des bienfaits lies aux pratiques somatiques, à la puissance de la méditation et aux effets du yoga oncologique sur le corps et l’esprit.

La retraite vous permettra de vous débrancher du quotidien et prendre une pause pour vous ressourcer et pour vous nourrir avec ce qui fait du bien au cœur, au corps et à l’esprit.

Dans la beauté, la sécurité et l’énergie qui caractérisent le Spa Eastman, cette retraite bilingue de quatre jours, trois nuits, est conçue pour les gens qui font ou ont fait face à un cancer, de même que pour leurs proches ou amis qui les accompagnent pendant ce parcours. Aucune expérience en yoga n’est requise.

On vous propose des techniques simples et efficaces et des outils concrets axés sur le bien-être.

Conçue et animée par une experte en yoga oncologique

Laura Hernandez

Après plus de 20 ans d’enseigner le yoga, la vie m’a placé sur le chemin de plusieurs personnes touchés par le cancer.  Le cancer est une situation présente dans nos jours. L’évolution dans la recherche scientifique preuve maintenant que ça prend plus que les traitements médicaux pour supporter l’individu et lui aider dans son parcours et sa guérison.

Je suis certifié par Yoga for cancer. Une organisation aux États Unis qui a un grandréseau de professeurs partout dans le monde. Ce réseau me permet d’avoir une vision élargie de la méthode à appliquer et des outils variés. 

Je suis certifiée par le Programme Thrive de la Faculté de Kinesiologie, Département d’oncologie, Cumming School of Medicine, de l’Université de Calgary.

Je suis aussi accrédité par la Fondation du cancer du sein du Québec.

Je continue ma formation en Yoga oncologique avec la Red de Yoga oncologico (Réseau hispanophone en Europe en yoga et oncologie) et au Séminaire de Sherbrooke en Sciences spirituels et fin de vie.

J’aime partager mes connaissances et peut-être faire une différence pour atténuer la souffrance de ceux et celles qui ont un grand besoin de support

Un espace respectueux pour permettre aux participants de :

  • se familiariser avec des pratiques de yoga oncologique, des mouvements conscients et des techniques de méditation;
  • participer aux conférences et activités en vue de faire le point et de redéfinir leur parcours;
  • accéder à l’énergie du cœur et la reconnexion avec son Être;
  • profiter d’une dynamique de groupe et trouver des moments individuels de silence, de réflexion et de légèreté;
  • créer un plan d’action pour assurer la continuité des apprentissages lors du retour à la maison.


Toutes les conditions pour faire le vide dans votre tête et le plein dans votre corps

Cette retraite inclut aussi :

Hébergement dans l’un de nos 8 pavillons

Tous les repas de Cuisine Tonique : une savoureuse gastronomie anti-inflammatoire

Accès illimité à toutes les installations du site: section de thermothérapie, gym et 15 km de sentiers

Accès au calendrier d’activités régulier du Spa Eastman : marche en forêt, yoga, étirements, Qi Gong, conférences sur le mieux-être et plus

Possibilité d’ajouter des soins et consultations: massage, facial, consultation en naturopathie et plus.

Une grande chambre avec un lit Queen dans notre pavillon écologique Oasis. Salle de bain privée.
Le calendrier d'activités inclut à chacun des forfaits propose des activités et conférences telles que le yoga, l'Essentrics, la marche en forêt, la méditation, et tellement plus.
Une grande chambre avec un lit Queen dans notre pavillon écologique Oasis. Salle de bain privée.
La Cuisine Tonique est sans gluten, sans protéines laitières, gaute en lipides et basse en lipide, servie pour le déjeuner, le diner et le souper
Type de chambreÉconomiqueRégulièreOasisSupérieureSupérieure vue mont OrfordSpacieuse vue mont Orford
3 nuits occ. simple1134$1245$1331$1445$1569$1612$
3 nuits occ. double1024$1080$1124$1178$1242$1261$