Yoga restaurateur

À PARTIR DE

1064$

Date : 5 au 8 janvier 2023

Animatrice: Constandina Mourelatos

Détails de la retraite

En ce début d’année venez recharger votre énergie avec cette retraite de yoga restaurateur. Un week-end de ressourcement et de régénération qui saura combler votre moment de détente au Spa Eastman.  

Notre corps nous parle et par le biais du yoga restaurateur nous entrons en contact avec celui-ci afin de respecter son intégrité. Cette pratique encourage le maintien long et calme des postures, supportées par différents accessoires, (coussins, traversins, blocs, chaise) ce qui fait pénétrer leurs bienfaits en profondeur pour restaurer et fortifier les différents systèmes du corps.

Le yoga restaurateur vise particulièrement l’équilibre du système nerveux pour améliorer du même coup la respiration, la concentration, la présence, l’écoute de soi, le lâcher-prise, la stabilité et la patience.

Professeur de yoga thérapeutique et de médiation, Constandina saura vous apporter une approche personnalisée afin de bien répondre à vos besoins du moment.



Bonifiez votre expérience

Diverses consultations privées sont également disponibles sur place ($) : nutrition, cuisine, ostéopathie, yoga personnalisé, coaching de vie, etc.

Un programme de soins complémentaires ($).

Maximisez plaisir et détente en ajoutant l’un de nos forfaits de soins! Que votre objectif soit la détente, la gestion de stress ou la remise en beauté, il y en a un pour vous!  Consultez la liste ici >>

Constandina Mourelatos
Co fondatrice de l’Institut Harmonia Yoga & Méditation et de Classe-Zen Psycho Yoga, Constandina évolue dans le monde du yoga depuis 2005. Ayant pratiqué différentes approches, cela lui a permis de développer sa philosophie qui est de rendre le yoga accessible à tous. Elle croit que le yoga doit s’adapter à la personne et non le contraire.  Professeure de hatha yoga, de yoga thérapeutique et de méditation, elle s’est aussi spécialisée dans l’enseignement du yoga et de la méditation auprès des enfants. Son parcours lui a permis de partager les enseignements du yoga tant aux enfants du milieu scolaire que sportif, aux personnes à mobilité réduite, aux adultes ainsi qu’aux personnes du 3e âge. Elle partage ses enseignements à son studio de Mont-laurier depuis 2018 où elle offre l’accompagnement du yoga thérapeutique (yoga restaurateur) en suivi privé ou de groupe. Le yoga reste pour Constandina un moment de partage précieux qui nous amène à connecter avec notre nature humaine et divine

Type de chambreÉconomiqueRégulièreSupérieureSupérieure avec foyerSpacieuse
3 nuits occ. simple1175$1283$1483$1591$1634$
3 nuits occ. double1064$1121$1213$1283$1296$