Sentiers certifiés Shinrin Yoku

Le Shinrin Yoku, aussi connu sous le nom « bain de forêt », est une pratique répétée de marches lentes dans les bois. Guidés par un maître de cet art ancestral, nous nous égarons doucement dans les bois, abandonnant nos soucis au fil des feuillages. Le silence devient notre complice, nous enveloppant de sa quiétude pour mieux nous fondre dans l’étreinte des arbres.

Au Japon, cette pratique est un trésor connu depuis des décennies, révélant ses secrets de paix intérieure à ceux qui s’y adonnent. Dans cette communion avec la nature, les bienfaits sont multiples : le lobe cervical se laisse bercer dans les bras de la quiétude, tandis que le cortisol, ce messager du stress, se fait discret, apaisant notre être tout entier. Nos battements de cœur, en harmonie avec la symphonie des feuillages, se calment, et notre souffle s’accorde au rythme paisible de la vie qui palpite autour de nous.

Initiations de marche en forêt
Chaque semaine, des activités de marche en nature sont organisées en compagnie de nos animateurs, dont certaines d’entre elles qui portent sur l’art du Shinrin Yoku. Profitez pleinement de votre séjour en y participant lors de votre prochaine visite!