Notre domaine est situé en pleine nature au coeur de la région des Cantons-de-l'Est et s'étend sur plus de 323 acres de terrain.
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Sentiers privés en forêt

S’étendant sur plus de 15 kilomètres, les sentiers aménagés du Spa Eastman vous font passer par toute la gamme des émotions. Chaussez-vous d’une bonne paire de souliers et partez vous aussi à la découverte des beautés sauvages qui s’y cachent!

Sentiers certifiés Shinrin Yoku

Le Shinrin Yoku, aussi connu sous le nom « bain de forêt », est une pratique répétée de marches lentes dans les bois. Guidés par un maître de cet art ancestral, nous nous égarons doucement dans les bois, abandonnant nos soucis au fil des feuillages. Le silence devient notre complice, nous enveloppant de sa quiétude pour mieux nous fondre dans l’étreinte des arbres.

Au Japon, cette pratique est un trésor connu depuis des décennies, révélant ses secrets de paix intérieure à ceux qui s’y adonnent. Dans cette communion avec la nature, les bienfaits sont multiples : le lobe cervical se laisse bercer dans les bras de la quiétude, tandis que le cortisol, ce messager du stress, se fait discret, apaisant notre être tout entier. Nos battements de cœur, en harmonie avec la symphonie des feuillages, se calment, et notre souffle s’accorde au rythme paisible de la vie qui palpite autour de nous.

Initiations de marche en forêt
Chaque semaine, des activités de marche en nature sont organisées en compagnie de nos animateurs, dont certaines d’entre elles qui portent sur l’art du Shinrin Yoku. Profitez pleinement de votre séjour en y participant lors de votre prochaine visite!

Consulter le calendrier d’activités
Un séjour tout-inclus dans les Cantons-de-l’Est
L’hiver, les sentiers sont entretenus pour vous permettre de marcher et de profiter du magnifique paysage hivernal. Lors de votre séjour, il vous est également possible d’emprunter des équipements tels que des raquettes, des crampons et des bâtons de marche, et ce, gratuitement. Informez-vous à la réception!

Un endroit en symbiose avec la nature, c’est extrêmement précieux de nos jours. Le Spa Eastman nous permet de se retrouver au calme, entouré de végétation, fleurs, jardins, oiseaux, sentiers… la paix et la sérénité!

Monique

3 retraites pour marcher en pleine présence

Mini Compostelle : Comment se ressourcer en marchant ?

Guidée par Anne-Marie Lafortune et Lucie Chevrier

Libérer le souffle pour mieux marcher

Guidée par Manon Curie et Lucie Vachon

Marcher pour soi

Guidée par Manon Curie