Remise en forme

À PARTIR DE

30$

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ OU SUIVI

Envie de bouger? De vous dépasser? Plusieurs options possibles : entraînement complet ou spécifique, en salle ou en plein air, aqua forme, étirement, etc. 

Un spécialiste en activités physiques vous fera vivre une séance faite sur mesure pour vous selon vos goûts et vos besoins. Ces séances d’activités physiques peuvent être adaptées à chacun : que vous soyez un athlète ou une personne qui désire améliorer sa condition physique. Cours sur les ballons suisses; entraînement musculaire; course à pied; étirement; aqua-forme (exercices musculaires en piscine); exercices localisés (ex.: abdo-fessiers); exercices spécifiques pour les problèmes de dos. Venez vivre un entraînement spécifique à vos besoins. Les spécialistes de l’activité physique de notre équipe de kinésiologues vous attendent!


ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

Il vous est maintenant possible de connaître les points forts et les points à améliorer de votre condition physique! À l’aide du profil informatisé «Physitest canadien» vous saurez davantage sur quel aspect orienter votre conditionnement physique. Vous serez évalué sur les points suivants : habitudes de vie, capacité cardio-vasculaire, composition corporelle poids/taille,(indice de masse corporelle), tour de taille, force de préhension, endurance des muscles extenseurs du dos, endurance musculaire des membres supérieurs, endurance des abdominaux, flexibilité, puissance des membres inférieurs. Ces résultats vous aideront à prendre de bonnes décisions dans le choix de vos activités physiques. Débutant dans l’entraînement ou athlète avancé, il est toujours pertinent de connaître le profil de votre condition physique.


PROGRAMME D’ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ

Enfin! Un programme d’entraînement qui vous ressemble!
Suite à l’évaluation de votre condition physique et selon vos objectifs spécifiques, votre entraîneur vous soumettra un plan d’entraînement sur mesure dans le cadre d’une rencontre de 60 minutes. Votre programme personnalisé vous sera ensuite enseigné dans le cadre d’en entraînement privé de 60 minutes. Vous serez alors parfaitement outillé pour poursuivre votre entraînement une fois à la maison.
Les spécialistes de l’activité physique de notre équipe de kinésiologues vous attendent!


ANALYSE CORPORELLE

L’instrument Tanita est une première mondiale qui allie la toute dernière technologie sans fil à la technologie avancée d’analyse d’impédance bioélectrique par segmentation de Tanita. L’instrument offre 10 mesures du corps entier en plus des lectures par segmentation détaillées du pourcentage de graisse corporelle et de masse musculaire du tronc, de chaque bras et de chaque jambe, grâce à l’utilisation d’électrodes aux pieds et aux mains. Ces informations en profondeur sont particulièrement utiles lorsque vous voulez surveiller l’équilibre musculaire ou faciliter le rétablissement après une blessure. Ces mesures représentent très bien la condition physique instantanément : c’est comme si l’on prenait une ‘’photo métabolique’’ de votre corps.

Les résultats, une fois interprétés, constituent une foule d’informations sur votre condition physique et métabolique, pour avoir une idée générale de votre niveau de santé. La consultation en kinésiologie d’analyse corporelle est d’une durée de 20 minutes, comprenant l’analyse avec la balance à impédance ainsi que l’interprétation de vos résultats avec le kinésiologue.

Durée20 min.60 min.120 min.
Entraînement privé ou suivi-82$-
Évaluation de la condition physique-82$-
Programme d'entraînement personnalisé--164$
Analyse corporelle30$