Consultation privée en Somayog
À PARTIR DE
86 $
Le Somayog est une pratique douce et harmonieuse qui combine les étirements et postures du hatha yoga avec l’éducation somatique et l’auto-ajustement de la colonne vertébrale. Sans jamais entrer dans la douleur, cette approche fusionne différentes techniques pour améliorer la mobilité, réduire les tensions, et renforcer la connexion corps-esprit.
Il est fortement recommandé d’avoir suivi le cours « Découvrir le Somayog » avant de réserver ce soin. Consultez le calendrier d’activités pour assister à la prochaine séance à l’horaire.
Qu’est-ce que le Somayog?
Le Somayog est une méthode unique qui fusionne les postures traditionnelles du hatha yoga avec l’éducation somatique et l’auto-ajustement de la colonne vertébrale. Sans jamais entrer dans la douleur, ce soin repose sur un principe de cross training qui associe des exercices sensori-moteurs exécutés dans une séquence précise. L’objectif est de restaurer la liberté de mouvement dans le corps, en améliorant la souplesse, l’aisance, la mobilité, l’amplitude, la flexibilité, la force et l’alignement postural.
Les enseignants en Somayog sont spécialement formés pour observer, comprendre et interpréter le langage du corps, afin d’accompagner les participants vers une meilleure conscience corporelle et un bien-être global.
Quels sont les effets obtenus à la suite d’un soin ?
Les effets d’un traitement Somayog sont souvent profonds et immédiats. Les participants expriment souvent un immense soulagement, décrivant une libération de tensions accumulées depuis longtemps, comme si des nœuds corporels avaient été dénoués. Ils ressentent plus d’espace dans leur corps, une nouvelle fluidité et une liberté de mouvement.
Le Somayog est une pratique introspective qui invite à une connexion profonde avec soi-même, en relation avec le soma – cet état de bien-être et de plénitude intérieure. Elle prend en compte la spécificité de chaque corps, en créant un environnement sûr et respectueux. Avec ses outils pratiques et efficaces, il aide à transformer les blocages, à libérer les spasmes et les tensions, et à rétablir un alignement corporel optimal. C’est une préparation idéale pour d’autres formes de yoga, de sports, d’arts martiaux ou de danse, en redonnant conscience, souplesse et harmonie au corps.
À qui s’adresse ce soin
- Les personnes ayant suivi l’atelier « Découvrir le Somayog » ou ayant déjà expérimenté des cours de Somayog.
- Celles et ceux qui recherchent une approche personnalisée pour déloger des tensions, qu’elles soient volontaires ou involontaires.
- Ceux qui souhaitent calmer leurs réflexes conscients ou inconscients et réapproprier l’alignement de leur corps.
- Les personnes cherchant à relâcher l’emprise du stress sur leur système neuromusculaire.
- Ceux qui souffrent de tensions ciblées et récurrentes, apaisées temporairement par des traitements mais revenant malgré tout.
- Ceux qui veulent apprendre à délier leur fascia en douceur, de manière autonome, sans dépendre exclusivement d’un thérapeute.
Un aperçu de la séance
- Évaluation initiale : Le soin commence par un échange entre le praticien et la personne pour comprendre ses besoins spécifiques, ses tensions ou douleurs. Un scan corporel visuel est effectué pour observer la posture et détecter les déséquilibres éventuels.
- Exercices sensori-moteurs assistés : Des exercices sensori-moteurs ciblés et assistés sont réalisés pour identifier les réflexes inconscients au niveau du bassin et de la ceinture scapulaire. S’en suivent des auto-ajustements de l’alignement vertébral. Si nécessaire, des pressions ou l’application des mains sont effectuées pour favoriser la détente.
- Exercices sensori-moteurs ciblés : Une série d’exercices sensori-moteurs précis est ensuite proposée pour libérer les zones ciblées (bassin, ceinture scapulaire, colonne vertébrale). Ces mouvements permettent de restaurer l’amplitude, la fluidité et la mobilité corporelle.
- Relaxation finale : Une période de relaxation est prévue à la fin pour permettre au corps d’intégrer les ajustements et de favoriser la détente.
- Retour sur l’expérience : Cette étape permet de partager les ressentis, de clarifier les bénéfices du soin et d’aborder d’éventuelles recommandations pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien.
| Durée | 60 min. | 90 min. |
|---|---|---|
| Consultation privée en Somayog | 86 $ | 129 $ |
