
Kinésiologie
À PARTIR DE
40$
Évaluation de la condition physique
Il vous est maintenant possible de connaître les points forts et les points à améliorer de votre condition physique! À l’aide du profil informatisé «Physitest canadien» vous saurez davantage sur quel aspect orienter votre conditionnement physique. Vous serez évalué sur les points suivants : habitudes de vie, capacité cardio-vasculaire, composition corporelle poids/taille,(indice de masse corporelle), tour de taille, force de préhension, endurance des muscles extenseurs du dos, endurance musculaire des membres supérieurs, endurance des abdominaux, flexibilité, puissance des membres inférieurs. Ces résultats vous aideront à prendre de bonnes décisions dans le choix de vos activités physiques. Débutant dans l’entraînement ou athlète avancé, il est toujours pertinent de connaître le profil de votre condition physique.
Programme d’entraînement personnalisé
Suite à l’évaluation de la condition physique, le kinésiologue sera en mesure de créer un programme d’entraînement adapté en fonction de vos objectifs. Que ce soit pour améliorer la mobilité et la souplesse, gagner en endurance musculaire, optimiser la composition corporelle ou même diminuer les douleurs à l’aide d’exercices thérapeutiques. Le Kinésiologue vous démontrera un programme en s’assurant que chaque exercice est adapté et bien compris et modifiera les exercices prescrits si nécessaire. Vous serez alors parfaitement outillé pour poursuivre votre entraînement une fois à la maison.
Entraînement privé ou suivi
Durant cette séance de 60 minutes avec un Kinésiologue, un entrainement personnalisé vous sera proposé en fonction de votre forme physique et de vos intérêts du moment. Plusieurs options sont possibles : entraînement complet ou spécifique, en salle ou en plein air, aqua forme, étirement, course à pied, exercices thérapeutiques, etc. L’intensité de la séance sera dictée par vous et le rôle du Kinésiologue ici est de vous proposer une séance qui soit un défi, mais également agréable et dans le plaisir. Le suivi en personne ou de façon virtuelle est aussi disponible afin d’ajuster et modifier un programme d’entraînement remis préalablement. Nous priorisons le changement de celui-ci à chaque 4 à 6 semaines.
Consultation privée en aqua-étirements
Les étirements assistés et la mobilisation en eau chaude, quoi de mieux pour détendre tous les muscles du corps et améliorer votre amplitude articulaire! Dans un premier temps, le professionnel utilise la méthode PNF (facilitation proprioceptive neuromusculaire) qui consiste à une alternance de contractions et de relâchements/étirements musculaires. Dans un second temps, laissez-vous bercer lors des différentes mobilisations articulaires effectuées par le kinésiologue.
L’équipe des kinésiologues vous proposent une expérience hors du commun dans notre superbe piscine privée.
Les étirements assistés et la mobilisation en eau chaude, quoi de mieux pour détendre tous les muscles du corps et améliorer votre amplitude articulaire!
Dans un premier temps, le professionnel utilise la méthode PNF (facilitation proprioceptive neuromusculaire) qui consiste à une alternance de contractions et de relâchements/étirements musculaires. Dans un second temps, laissez-vous bercer lors des différentes mobilisations articulaires effectuées par le kinésiologue.
Analyse corporelle
L’analyse Bioimpédence est une méthode qui évalue la composition corporelle, c’est-à-dire, la mesure du pourcentage de gras, le pourcentage de masse musculaire, le gras viscéral et l’indice de masse corporelle (IMC). Cette analyse permet de calculer le métabolisme de base et propose des informations pertinentes pour avoir une idée générale de votre niveau de santé.
La consultation d’analyse corporelle est d’une durée de 30 minutes. Elle comprenant l’analyse avec la balance à impédance, l’interprétation de vos résultats, la mesure de la circonférence de taille ainsi que l’évolution de vos objectifs personnels de remise en forme. Le kinésiologue est en mesure d’émettre des recommandations pour optimiser sa santé par l’activité physique


Durée | 30 min. | 60 min. | 90 min. |
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Évaluation de la condition physique - 1ère rencontre | - | - | 123$ |
Évaluation de la condition physique - rencontre de suivi | - | 82$ | - |
Programme personnalisé | - | 82$ | - |
Entraînement privé ou suivi | - | 82$ | - |
Aqua-Étirements | - | 82$ | - |
Analyse corporelle | 40$ | - | - |
Exercices thérapeutiques | - | 82$ | - |