Alors que le mois de mars approche à grands pas, nous sommes ravis de vous présenter une sélection d’événements conçus pour vous offrir une escapade inoubliable, un moment de ressourcement et de revitalisation.

Préparez-vous à vous abandonner à une expérience sensorielle unique et à vous éveiller à un bien-être total, car la relâche au Spa Eastman promet bien plus qu’une simple pause – elle offre un voyage vers le renouveau.

Pour trouver ma paix intérieure

Yoga et musique

2 mars

Joignez-vous à Claudie et Myriam pour une journée de retraite dédiée à la douceur, à la présence et à la tranquillité intérieure, où le yoga et la musique se rencontrent pour une expérience unique.

Cette journée vous permettra de retrouver le calme, d’apporter plus de douceur et de présence dans votre vie quotidienne, tout en offrant l’opportunité de faire des rencontres mémorables.

Explorez au cœur de vous-même et laissez-vous emporter par cette introspection enrichissante.

Pour se reconnecter à soi

Sois la Créatrice de ta Santé : Connexion au Cœur

7 au 10 mars

Dans cette quête incessante vers un sens plus profond, nous nous trouvons souvent à nous interroger sur notre direction.

Sommes-nous sur la bonne voie? Existe-t-il même une bonne voie à suivre? Et si c’est le cas, comment la définir et la trouver?

Il est crucial d’acquérir des outils et des stratégies tangibles et efficaces pour enfin atteindre l’épanouissement tant désiré, en accord avec les aspirations profondes de notre être. Un moment parfait pour se déposer, reconnecter à soi et extraire des apprentissages qui nous serviront toute notre vie.

Pour découvrir la méditation

108 façons de méditer

8 au 11 mars

Au-delà des simples pratiques méditatives, cette retraite vous ouvre les portes vers une diversité d’approches pour méditer.

Explorez et expérimentez différentes techniques de méditation, vous permettant ainsi de trouver celle qui résonne le mieux avec votre être profond.

Au programme : établir votre pratique de méditation personnelle, démystifier les techniques de méditation, découvrir des exercices de respiration en conscience et des méditations guidées, et s’introduire au yoga restaurateur pour un sommeil réparateur.

Pour nourrir mon bien-être

La Cuisine Tonique au Thermomix

9 mars

Accompagnés de deux passionnés de cuisine santé et de bien-être, immergez-vous dans un voyage gustatif rempli de saveurs, de techniques et d’astuces culinaires conçues pour éveiller vos papilles et nourrir votre esprit.

Chaque plat est une invitation à chérir votre bien-être et à prendre soin de vous avec délice.

Enfilez vos tabliers, ouvrez votre esprit gourmand, et plongeons ensemble dans cette retraite culinaire!